Tymboo's PHM log: high frequency & high volume training

[meaantje]

Dat mag.
Korte armen, lange benen en vooral lang torso.

Klik om te verkleinen...

hoe kan je lange benen en een lang torso hebben?

 

[tymboo]

Vraag het aan onze schepper zou ik zeggen

 

[BeastMode0N]

0900-jezuschristus

 

[magnetron]

hoe kan je lange benen en een lang torso hebben?

Klik om te verkleinen...

Door 3 dagen in de week 5 maal daags brood met pindakaas te eten, tussen je 7de en 15de levensjaren.

 

[meaantje]

Door 3 dagen in de week 5 maal daags brood met pindakaas te eten, tussen je 7de en 15de levensjaren.

Klik om te verkleinen...

dan ben je gewoon lang

gaat om lengte van femur en torso tov je lengte

 

[Hell93]

dan ben je gewoon lang

gaat om lengte van femur en torso tov je lengte

Klik om te verkleinen...

jij met je wikipedia termen

 

[tymboo]

zucht

 

[Hoody]

Dus Tymboo is gewoon lang met korte armen?

Oh.

 

[Michel38]

Ik verbaas me ook altijd over mensen die deadliften waarbij de stang halverwege hun bovenbenen hangt, bij mij hangt ie dan in mijn kruis.

 

[Steensteen]

T-rex

Verder wel goede bouw dan voor squat en bench, je kan niet alles hebben

 

[zunnepitte]

T-rex

Verder wel goede bouw dan voor squat en bench, je kan niet alles hebben

Klik om te verkleinen...

Denk eerder goede bouw voor bench, minder voor squat en deadlift?

 

[tymboo]

wat boeit het

heb in elk geval de juiste mindset voor alles

wow so hardcore

 

[Fallingout]

Die quote moet op een tegeltje aan de muur in PHM

 

[tymboo]

Squat
4x6x192,5 vpr
Best zwaar

Bench
3x3x190

Slingshot bench
3x6x180

Lpd
5x10

Drie uur bezig weer

 

[wwe]

Flink goede squat

 

[StickySteeez]

zeer swek idd

 

[IRONSLAVE]

Hoe doe je daar 3 uur over Tymen?

 

[tymboo]

Flink goede squat

Klik om te verkleinen...

zeer swek idd

Klik om te verkleinen...

Thx

Hoe doe je daar 3 uur over Tymen?

Klik om te verkleinen...

Lang opwarmen vooral. Duurt makkelijk al zo'n drie kwartier voordat ik aan m'n werksets squats begin.
En vrij veel rust tussen sets.

 

[tymboo]

7 weeks out

Squat
3x180
1x200
3x220 pr

Bench
2x195
2x2x200

Slingshot bench
1x210
1x230
Fx242,5

Conv dl
3x2x230

Goed

 

[tymboo]

7 weeks out

Squat
3x180
1x200
3x220 pr

Bench
2x195
2x2x200

Slingshot bench
1x210
1x230
Fx242,5

Conv dl
3x2x230

Goed