Tymboo's PHM log: high frequency & high volume training

[BeastMode0N]

Sterkte T!

 

[turboknaller]

Sterkte Tymboo

 

[Spanning Tree]

Sterkte !

 

[Chreiz]

Sterkte!

 

[Hoody]

Veel sterkte tymboo

 

[Bokito]

Sterkte man

 

[tymboo]

Bedankt

Gisteren wel weer getraind

Squat
160x5x5

Benchpress, touch and go
130x8x4

Slingshot benchpress
160x3
175x3x4

Deadlift
180x3x7

 

[Natty87]

Sterkte!

 

[g-men]

sterkte en wellicht levert het trainen gewoon soms de broodnodige uitlaatklep

 

[tymboo]

Bedankt

M'n vader is weer thuis nu en het gaat goed

#squat
160
180
200
210
150x6x6

#benchpress
145x5x7

Sinds vandaag weer er aan herinnerd hoe kut het is in de zomer als zwaargewicht. Ging echt al weer helemaal stuk in de loods.

 

[TheWasp]

Het zwaargewichten uurtje was weer gezellig.

 

[tymboo]

#deadlift
200x3x5

#squat
170x5x5

#benchpress, touch and go
135x8x5

Vierde set: https://instagram.com/p/BD1MWBBCVqe/

 

[meaantje]

wat een onconventionele volghorde


bench blijft episch. Die rom

 

[TheWasp]

wat een onconventionele volghorde


bench blijft episch. Die rom

Klik om te verkleinen...

De deadlift was denk ik wel conventioneel hoor.

 

[hoxyz]

Bedankt

M'n vader is weer thuis nu en het gaat goed

#squat
160
180
200
210
150x6x6

#benchpress
145x5x7

Sinds vandaag weer er aan herinnerd hoe kut het is in de zomer als zwaargewicht. Ging echt al weer helemaal stuk in de loods.

Klik om te verkleinen...

Moet je nagaan dat het nu nog relatief koud is. 25+ graden gaat een hell worden

 

[tymboo]

wat een onconventionele volghorde


bench blijft episch. Die rom

Klik om te verkleinen...

Grote chest wil wel helpen

Moet je nagaan dat het nu nog relatief koud is. 25+ graden gaat een hell worden

Klik om te verkleinen...

Die zondag was het wel ineens 22 graden ofzo buiten maar de loods is gewoon bijna altijd of koud of warm. Nog een kleine drie maanden strugglen en dan zijn we er van af.

Squat
180x3x7

Benchpress
162,5x3x5

JM press
80x8x4

Pulldowns
60x10x4

Pushdowns
30x10x4

https://instagram.com/p/BD6NUEICVun/

 

[wwe]

Nette pushdown

 

[TheWasp]

Squat gaat zo te zien wel hard. Op de één of andere manier lijk je daar altijd nauwelijks op in te leveren.

 

[tymboo]

Toch wel wat op ingeleverd hoor maar komt weer goed terug

Lichte training

Squat
140x8x4

Hypers
BW+green band x 12x4

Rdl
130x6x5

 

[TheWasp]

Maar 1 mainlift gedaan, dit is niet Wasp approved. Ga je zo nog terug om even te benchen? Dan kom ik ook even liften.