MuscleMeat

Tymboo's PHM log: high frequency & high volume training

  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.621
Donderdagavond ga ik trouwens trainen bij fox gym, welke dbb legendes kan ik daar tegen het lijf lopen?
 
Tof man, ik train in de middag, zal zorgen dat ER-rack en eleiko stang zijn ingetild :cool:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.625
Is de depri app weer actief ofzo?
 
lloydatoni zei:
@Hoody
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

emoji2.png
 
Tot donderdag T. Ga toevallig samen trainen met Lloyd
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.634
Vanmiddag een PR gezet op de langste mail van m'n leven schrijven


Squat
190x3x5

Benchpress, touch and go
160x6x3

Pulldowns en pushdowns
 
Ach, volgende keer kan je 'm grotendeels kopiëren.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.636
Vandaag met Erik en veel dbb legendes (die ik niet allemaal direct herkende:( ) getraind bij fox gym, was leuk. En warm. Vooral dat laatste.

Squat
205x4x4
205x1

Bench press
162,5x5x3
162,5x4

Squat en bench niet af kunnen maken vanwege hitte, luchtgebrek, zon die in mn ogen scheen, de brug die open stond, de hond die m'n schema had opgegeten etc. Daarna lekker gaan egoliften.

Maddog slingshot bench press
162,5x2
185x2
200
215
225F
225

Dumbbell bench press
30x12
45x8
55x8
65x8
75x6

Mis die zware dumbbells wel bij ons, geeft toch wel een kick. Er is heel veel gefilmd, zal vast wel wat online komen tzt. Supertof dat echt de hele gym kwam aanmoedigen, zeker bij die slingshot bench presses. Hele leuke sfeer daar. Zeker voor herhaling vatbaar!
 
Zag er gezellig uit op de filmpjes!

Maar vind je het ook niet heel gek dat je het warm hebt met 2 shirts aan?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.638
BeastMode0N zei:
Zag er gezellig uit op de filmpjes!

Maar vind je het ook niet heel gek dat je het warm hebt met 2 shirts aan?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Waar zijn die filmpjes?!!

Is gewoon een wifebeatertje eronder. Als ik dat niet doe is m'n shirt echt binnen twee minuten een glijbaan. Dat was het nu ook wel trouwens, alleen duurde iets langer
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Snow bench only log 25
Reacties
17
Weergaven
553
Nicky!
Nicky!
wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
18.715
wesleyb8
wesleyb8
S
Snow Strongman Log
2 3 4
Reacties
76
Weergaven
11.681
snowke90
S
AlexV
AlexV's log: Olympisch gewichtheffen en smijten
7 8 9
Reacties
161
Weergaven
24.402
AlexV
AlexV
Vitus
Contest Log CODEX VITVS
9 10 11
Reacties
205
Weergaven
5.593
Onit
Onit
Terug
Naar boven