Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
tymboo coaching voor een goeie deadlift peak10/10 would recommend
Op dit moment zijn het alleen virtuele high fives of high fives op anderhalve meter helaasHoeveel voor de high fives na PR an sich?
Ik coach niet alleen wedstrijdatleten ofzo. Misschien is het juist wel prettig om ook in die eerste zes maanden een schema te draaien met begeleiding, waarop je niet direct helemaal kapot gaatAls ik over 6 maand nog kan trainen en merk dat ik ooit nog op niveau kom dan kom ik hier zeker op terug
Damn3,5 uur aan t trainen geweest
weet je ook eens hoe dat voeltWat een sessie zeg, 3,5 uur aan t trainen geweest.
Die 5x5 squats kwamen van de training van vrijdag die ik niet kon doen vanwege die coronatest, en dat maakte de training van gisteren inderdaad behoorlijk veel langer. Zonder die squats had de training een uur korter geduurd.Ja redelijk normaal, zeker bij een 5x5 bv als je al wat hoger in je weights zit en op onze leeftijd. De warming up en opbouw kan al 30 min zijn voor je bij je werkgewicht bent. 3,5 is wel echt aan de lange kant. Ik zou dan proberen om dat in de gaten te houden en te pushen voor 2,5u. Ik merk dat dat met strongman ook regelmatig gebeurd bij mij en ik dan achteraf denk dat ik of wel wat meer volume had kunnen doen in de trainingstijd (als ik bv weg moet voor gezin) of het ook in 3u had gekund ipv 4.