Wat begon als een hobby....

[gokhann]

Sterk jonge

 

[YouriDeLoore]

*pakt zich nog iets te eten*...



Damn, Danny. Je hebt raketten in je schouders laten implanteren of zo?

 

[dannyh1983]

Go go gadget arms!!
Rek is er nu wel een heel end uit hoor. Ga nu wat meer focus leggen op reps. Setjes van 5 denk ik. En dan uiteraard iets terug in gewicht. Maar is hard gegaan idd.

 

[dannyh1983]

Schouder dagje:
Knieën zijn nog steeds klote dus maar weer strict gedaan.

Strict log:
8x35kg
5x65kg
5x80kg
5x90kg
3x100kg
3x105kg
3x110kg BAM!! PR

Speeds:
3x3x80kg

Swissbar press:
8x75kg
5x105kg
5x120kg
3x135kg
5x150kg PR

Pin presses: (hoogte wenkbrauw)
5x90kg
3x100kg
2x105kg 3f

Dumbell press:
10x32kg
10x32kg
10x32kg


Strict blijft gaan. Had misschien nog wel een rep meer in gezeten. Who knows...
Ben tevreden iig

 

[Strongman1988]

Jaa heb het je daarnet al meerdere keren gezegd.. Je bent strict echt een baas aan het worden man! Nu de rest nog

 

[Bokito]

Mr. strict.

 

[UnCompress]

Damn wat een presspower. Tijd terug had je volgens mij nog moeite met 120kg en nu 3x110kg strict.
Gaat wat worden als je knie weer beter is.

 

[DG80]

Beste presspower!

 

[diaephi]

Damn good job!

 

[dannyh1983]

Ja en over op die laatste rep. Dat betekend misschien volgende week nog een kleine pr
Next mission is de deadlift. Die gaat deze winter de 300 passeren. Dat moet!
Morgen squat pr poging.
I'm loving bulk time!!

---------- Post toegevoegd 9 October 2013 om 22:04 ----------

Damn wat een presspower. Tijd terug had je volgens mij nog moeite met 120kg en nu 3x110kg strict.
Gaat wat worden als je knie weer beter is.

Klik om te verkleinen...

Ja ben alleen bang dat dat nog wel ff duurt... Met legdrive moet ik nu toch wel naar die 130 of 135 toe

 

[Strongman1988]

Naar de 140 verdomme en heel gauw!!

 

[IMBAatwork]

Damn sterke press man.

 

[YouriDeLoore]

*mond staat zover open dat er vogels in beginnen te nestelen* ...

Damn, wat een vaart gaat die strict press!

 

[Robke78]

pff ... doe anders even alle PR's verbreken!

 

[dannyh1983]

Haha bedankt vrinden

 

[g-men]

Gaat idd keihard.

 

[Sanca Saxon]

*mond staat zover open dat er vogels in beginnen te nestelen* ...

Damn, wat een vaart gaat die strict press!

Klik om te verkleinen...

En wij dachten een tijdje terug nog met Danny mee te kunnen, stel je voor

 

[Tom509]

mooie strict danny

 

[Bart2412]

sow netjes

 

[Robke78]

En wij dachten een tijdje terug nog met Danny mee te kunnen, stel je voor

Klik om te verkleinen...

jij kan niet eens mee met mij en ik heb nog maar 1 keer events gedaan