1. (werkt op alle apparaten, ook desktop, behalve iphone/ios)

    Ontzet Notitie

Weer beginnen, welk schema?

Topic in 'Trainingsschema's en Programma's' gestart door nick7203, 9 aug 2019.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Steks

    Steks Huge Freak Karmaslet

    Berichten:
    8.020
    Leuk Bevonden:
    6.746
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    71.724.084
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Ik zou niet planken, als je die verkeerd doet verslechter je je houding alleen maar. Facepulls gewoon na elke training gecontroleerd met een laag gewicht 3-5 sets van 10-15 reps doen.
     
  2. nick7203

    nick7203 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    179
    Leuk Bevonden:
    17
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.596
    Lengte:
    1m74
    Massa:
    53kg
    Ik heb planks erbij gedaan omdat mijn fysio dat adviseerde, moet Ik dan nog een andere buikspieroefening doen?
     
  3. Apw

    Apw Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    320
    Leuk Bevonden:
    397
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    543.014
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    88kg
    Nee de compounds doen genoeg, gewoon de face pulls pakken en eventueel een andere rear delt oefening
     
  4. SvP0501

    SvP0501 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.049
    Leuk Bevonden:
    824
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    5.324.290
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    81kg
    Vetpercentage:
    13%
    Dus je komt hier voor oefeningen omdat je fysio niet goed is maar je voert oefeningen wel uit die hij je meegeeft

    Ik snap het niet meer
     
    Apw vindt dit leuk.
  5. nick7203

    nick7203 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    179
    Leuk Bevonden:
    17
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.596
    Lengte:
    1m74
    Massa:
    53kg
    Ik "vertrouw" het advies van mijn fysio niet helemaal maar ik wil het ook niet zomaar achterwege laten.
     
  6. Apw

    Apw Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    320
    Leuk Bevonden:
    397
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    543.014
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    88kg
    Dus als je een voedingsschema opstelt en een fast food verslaafde beweert dat een big mac gezonder is dan brocolli dan vertrouw je het niet maar verwerk je het toch aangezien je het niet achterwege wilt laten
     
  7. nick7203

    nick7203 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    179
    Leuk Bevonden:
    17
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.596
    Lengte:
    1m74
    Massa:
    53kg
    Is het nou verstandig om buikspieroefeningen erbij te doen of niet?
     
  8. Schwarzeneggertje

    Schwarzeneggertje Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.880
    Leuk Bevonden:
    1.261
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    6.002.673
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    110kg
    Vetpercentage:
    15%
    Toch durf ik te wedden dat uitsluitend Big Macs eten gezonder is dan alleen maar broccoli.
     
    Veinsta vindt dit leuk.
  9. Apw

    Apw Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    320
    Leuk Bevonden:
    397
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    543.014
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    88kg
    Klopt:D, het ging alleen om de vergelijking
     
    Schwarzeneggertje vindt dit leuk.
  10. nick7203

    nick7203 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    179
    Leuk Bevonden:
    17
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.596
    Lengte:
    1m74
    Massa:
    53kg
  11. nick7203

    nick7203 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    179
    Leuk Bevonden:
    17
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.596
    Lengte:
    1m74
    Massa:
    53kg

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie