- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
When a viking goes berserk......
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.869
- Weergaven 84.280
- Volgers 13
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Nah....het is dus deadlift geworden en dan morgen squatten. Als ik je reply eerder gelezen had dan had ik het beide gedaan.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Hammergrip pulldown:
1 x 10 x 70
1 x 10 x 90
1 x 5 x 110
1 x 5 x 120
1 x 5 x 130
1 x 3 x 140
Deadlift:
1 x 5 x 100 (hookgrip)
1 x 5 x 150
1 x 5 x 180
1 x 5 x 200 (straps)
1 x 1 x 230
1 x 5 x 210
Powerclean:
1 x 3 x 50
1 x 3 x 60
1 x 3 x 70
3 x 1 x 80
3 x 1 x 90
3 x 1 x 100
Dumbbellcurl:
1 x 8 x 20
1 x 8 x 22
1 x 8 x 24
1 x 8 x 26
Machinecurl:
1 x 8 x 25
1 x 8 x 30
1 x 8 x 35
Hammergrip pulldown:
1 x 10 x 70
1 x 10 x 90
1 x 5 x 110
1 x 5 x 120
1 x 5 x 130
1 x 3 x 140
Deadlift:
1 x 5 x 100 (hookgrip)
1 x 5 x 150
1 x 5 x 180
1 x 5 x 200 (straps)
1 x 1 x 230
1 x 5 x 210
Powerclean:
1 x 3 x 50
1 x 3 x 60
1 x 3 x 70
3 x 1 x 80
3 x 1 x 90
3 x 1 x 100
Dumbbellcurl:
1 x 8 x 20
1 x 8 x 22
1 x 8 x 24
1 x 8 x 26
Machinecurl:
1 x 8 x 25
1 x 8 x 30
1 x 8 x 35
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Benchpress:
1 x 10 x 70
1 x 10 x 100
1 x 5 x 130
1 x 5 x 150
1 x 3 x 160
1 x 2 x 170
1 x 1 x 180
Incline benchpress:
1 x 10 x 80
1 x 10 x 100
1 x 5 x 110
1 x 5 x 120
1 x 5 x 130
1 x 5 x 140
Overheadpress:
1 x 10 x 60
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90
1 x 3 x 100
1 x 1 x 110
Dumbbellsnatch:
1 x 3 x 34
1 x 3 x 38
1 x 3 x 42
1 x 3 x 46
Smallgrip benchpress:
1 x 10 x 70
1 x 10 x 90
1 x 5 x 110
1 x 5 x 120
1 x 5 x 130
1 x 5 x 140
Dit is gelijk de laatste training die ik in mijn log heb gezet dus dit log kan wat mij betreft gesloten worden.
Ik heb nu 2 jaar mijn log bijgehouden en ik ben het een beetje zat.
De komende tijd ga ik al mijn tijd in mijn voorbereiding op het volgende seizoen stoppen en omdat het ook op mijn werk erg druk is kan ik dus de tijd die ik op DBB doorbreng beter gebruiken voor mijn training.
Voor de mensen die het wat kan schelen, misschien zie ik jullie nog bij wedstrijden (waar ik er volgend seizoen genoeg van ga doen) en anders succes met jullie training.
Voor de mensen die het niks kan schelen, die hadden zich de moeite van het lezen van dit verhaaltje kunnen besparen.
Benchpress:
1 x 10 x 70
1 x 10 x 100
1 x 5 x 130
1 x 5 x 150
1 x 3 x 160
1 x 2 x 170
1 x 1 x 180
Incline benchpress:
1 x 10 x 80
1 x 10 x 100
1 x 5 x 110
1 x 5 x 120
1 x 5 x 130
1 x 5 x 140
Overheadpress:
1 x 10 x 60
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90
1 x 3 x 100
1 x 1 x 110
Dumbbellsnatch:
1 x 3 x 34
1 x 3 x 38
1 x 3 x 42
1 x 3 x 46
Smallgrip benchpress:
1 x 10 x 70
1 x 10 x 90
1 x 5 x 110
1 x 5 x 120
1 x 5 x 130
1 x 5 x 140
Dit is gelijk de laatste training die ik in mijn log heb gezet dus dit log kan wat mij betreft gesloten worden.
Ik heb nu 2 jaar mijn log bijgehouden en ik ben het een beetje zat.
De komende tijd ga ik al mijn tijd in mijn voorbereiding op het volgende seizoen stoppen en omdat het ook op mijn werk erg druk is kan ik dus de tijd die ik op DBB doorbreng beter gebruiken voor mijn training.
Voor de mensen die het wat kan schelen, misschien zie ik jullie nog bij wedstrijden (waar ik er volgend seizoen genoeg van ga doen) en anders succes met jullie training.
Voor de mensen die het niks kan schelen, die hadden zich de moeite van het lezen van dit verhaaltje kunnen besparen.
Azrael
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 jun 2003
- Berichten
- 3.494
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 21 sep 2007
- Berichten
- 1.041
- Waardering
- 0
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 18 mrt 2008
- Berichten
- 1.830
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 12%
Dit is gelijk de laatste training die ik in mijn log heb gezet dus dit log kan wat mij betreft gesloten worden.
Ik heb nu 2 jaar mijn log bijgehouden en ik ben het een beetje zat.
De komende tijd ga ik al mijn tijd in mijn voorbereiding op het volgende seizoen stoppen en omdat het ook op mijn werk erg druk is kan ik dus de tijd die ik op DBB doorbreng beter gebruiken voor mijn training.
Voor de mensen die het wat kan schelen, misschien zie ik jullie nog bij wedstrijden (waar ik er volgend seizoen genoeg van ga doen) en anders succes met jullie training.
Voor de mensen die het niks kan schelen, die hadden zich de moeite van het lezen van dit verhaaltje kunnen besparen.
erg jammer maar wel begrijpelijk.
suc6 in de nabije toekomst op werk als wedstrijden!
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
JACCO!!!!!!NEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!! NIET DOENNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN
we'll miss u!
we'll miss u!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ah man, zo'n logje is toch zo gebeurd. Als je ons maar af en toe een update geeft hoe het gaat he!Succes!
Het probleem is dat het niet alleen je log is maar ook het lezen en reageren in logs van anderen. Dat deed ik de laatste tijd ook nog maar in beperkte mate, maar toch...
Tnx!
Mwah...er zijn nog wel wat andere sterke gasten hier. In ieder geval bedankt.
Beetje jammer. Zoals je al zegt; ik zal je misschien wel zien op een wedstrijd ergens volgend jaar ofzo. Als ik je heb verslagen zal ik je wel eff een hand geven.
Als je me dan tenminste nog ziet staan.....Beetje jammer jac....maar goed...dan niet hoor bolle
Beetje jammer dat je je weer velaagd tot dit niveau, Chubby Chewie.
Hou ons op de hoogte van je cut!
Ik zal zeker af en toe nog wel wat laten horen.
erg jammer maar wel begrijpelijk.
suc6 in de nabije toekomst op werk als wedstrijden!
Tnx!
Even in het algemeen: Jullie zullen echt nog wel wat van me horen. Zeker in de wedstrijverslagen volgend seizoen en als ik af en toe eens wat tijd over heb kom ik jullie hier nog wel vervelen.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ik weet het, ik weet het! Het doet mij ook pijn aan mijn hart en ik heb stiekem wel even een traantje weggepinkt maar ik m.m..m..moet echt g..g..gaan.....
JoHn87
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2005
- Berichten
- 1.610
- Waardering
- 7
uncLez
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2005
- Berichten
- 4.420
- Waardering
- 47
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Tnx en tot ziens!
~Zonde! :'(
Kan ik via PM wellicht nog wel eens een afspraak maken om een keertje mee te komen gooien? Ik zit er sterk over te denken komend seizoen een paar highland games te doen en hoopte daar ergens na de jaarwisseling wat naar toe te gaan werken
Natuurlijk kan dat. Ik zal nog regelmatig genoeg even meelezen wat de concurentie aan het doen is
dus pm's worden ook gelezen. Je bent altijd welkom om mee te trainen.mss herken ik je volgend jaar niet eens meer als er zo'n mannetje met abs voorbij wandelt die gewoon bij z'n tenen kan
Als je wordt aangesproken door een bewegelijke ecto die overdreven zijn best doet om te laten zien dat hij zijn tenen kan aanraken dan weet je dat ik het ben...(of de andere 99% van DBB).
Ik herken jou wel Gijs want we hebben je hier tenslotte met allerlei verschillende BF% gezien, en met en zonder tanning dus dat komt wel goed.
Succes Champ!
