- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
sterkte
Tnx, het zal zwaar worden maar iemand moet het doen! Ik ga nu echt weg....laterzzz! Succes in Assen!
When a viking goes berserk......
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.869
- Weergaven 84.289
- Volgers 13
Tnx, het zal zwaar worden maar iemand moet het doen! Ik ga nu echt weg....laterzzz! Succes in Assen!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Willy7
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2007
- Berichten
- 2.701
- Waardering
- 0
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Vanavond nog niet al te gek gedaan omdat ik komend weekend twee wedstrijden heb (Highland game + Sterkste Man).
Deadlift: (overhands en zonder straps)
1 x 12 x 70
1 x 10 x 100
1 x 8 x 130
2 x 3 x 150
1 x 1 x 170
1 x 2 x 170
2 x 0 x 190 (Fail op grip)
Front pulldown:
1 x 8 x 80
1 x 8 x 90
1 x 8 x 100
Seated row:
1 x 8 x 80
1 x 8 x 90
1 x 8 x 100
Barbell curl:
1 x 8 x 40
2 x 8 x 60
Mijn grip op de deadlift viel een beetje tegen vandaag maar waarschijnlijk is dat omdat ik weer even een kickstart (lees: schop onder mijn reet) nodig heb om op gang te komen na een weekend gevuld met drank.
Vanavond nog niet al te gek gedaan omdat ik komend weekend twee wedstrijden heb (Highland game + Sterkste Man).
Deadlift: (overhands en zonder straps)
1 x 12 x 70
1 x 10 x 100
1 x 8 x 130
2 x 3 x 150
1 x 1 x 170
1 x 2 x 170
2 x 0 x 190 (Fail op grip)
Front pulldown:
1 x 8 x 80
1 x 8 x 90
1 x 8 x 100
Seated row:
1 x 8 x 80
1 x 8 x 90
1 x 8 x 100
Barbell curl:
1 x 8 x 40
2 x 8 x 60
Mijn grip op de deadlift viel een beetje tegen vandaag maar waarschijnlijk is dat omdat ik weer even een kickstart (lees: schop onder mijn reet) nodig heb om op gang te komen na een weekend gevuld met drank.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Willy7
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2007
- Berichten
- 2.701
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ondeerschat die whiskeyglazen niet.....
zonde van je deadlift, verder wel een nice training!
Het was een rustige training om de alcohol eruit te trainen.
Dude..... zelfs ik deadlift 190 en jij failt er 2 x op...... Ik denk dat jij maar eens wat meer moet gaan eten
Trouwens Highland training lijkt me echt vet
Hahaha, good one! Maareh....dan mag jij mij binnekort eens laten zien hoeveel jij overhands lift....
Die HG-training komt goed!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Dude..... zelfs ik deadlift 190 en jij failt er 2 x op...... Ik denk dat jij maar eens wat meer moet gaan eten
Trouwens Highland training lijkt me echt vet
Pronated? Beest
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Pronated? Beest
Yep, pronated. Ik kan geen mixed grip omdat ik mijn hand niet ver genoeg kan draaien zonder mijn biceps extreem onder spanning te zetten.
Nu mag ik van de gymeigenaar alleen nog maar pronated en zonder straps deadliften voor mijn grip.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.033
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Mixed grip is fysiek niet mogelijk voor mij Gijs. Ik heb het al vaker verteld maar ik kan zelfs niet normaal wisselgeld aanpakken in de winkel. Als ik even niet op let rollen de muntjes van mijn hand.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Mixed grip is fysiek niet mogelijk voor mij Gijs. Ik heb het al vaker verteld maar ik kan zelfs niet normaal wisselgeld aanpakken in de winkel. Als ik even niet op let rollen de muntjes van mijn hand.
Jij moet maar eens degelijk gaan stretchen lol
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.033
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Mixed grip is fysiek niet mogelijk voor mij Gijs. Ik heb het al vaker verteld maar ik kan zelfs niet normaal wisselgeld aanpakken in de winkel. Als ik even niet op let rollen de muntjes van mijn hand.
O ja is waar ook ja, maae ja dan maar hook grip leren, Jesaja zweert erop.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
lolWaarom geen hook grip ? Of telt dat ook niet als pronated ?
Nou ja, ik vond het zelf niet zo erg omdat ik toch een rustige training wilde doen. Hook grip heb ik wel eens geprobeerd maar dat werkte toe niet echt bij mij maar misschien moet ik het nog maar eens proberen.
Dit is niet iets wat met stretchen op te lossen is. Heeft meer met de mobiliteit van het pols- en ellebooggewicht te maken
zie antwoord bij snoob....
Nogmaals zie antwoord bij snoob. Maar ik ga het zeker nog een herkansing geven.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
