- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 9.654
- Waardering
- 155
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
When a viking goes berserk......
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.869
- Weergaven 84.293
- Volgers 13
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ja, eigenlijk wel en daar heb ik twee redenen voor. Het is de perfecte opbouw als je volume wilt draaien tijdens een training en ik vind zelf grotere stappen niet prettig. Sommige mensen vinden het energie verspilling maar mijn persoonlijke ervaring is dat grotere stappen ook sneller een fail opleveren bij het maxen. Met kleinere stappen kan je veel beter inschatten of je het volgende gewicht nog gaat halen.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Als je naar mijn trainingen in mijn log kijkt dan zie vrijwel nooit een fail staan terwijl ik toch heel vaak op maximale gewichten train (vaker dan ik zou moeten doen
).
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Als je naar mijn trainingen in mijn log kijkt dan zie vrijwel nooit een fail staan terwijl ik toch heel vaak op maximale gewichten train (vaker dan ik zou moeten doen
klopt, was me al eerder opgevallen dat er zelden fails voorkomen
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Nice training and meal bro'
Tnx!
Was me ook opgevallen van die fails
Hoe is je arm nu? Ga je meedoen 9 augustus?
Te vaak failen gaat tussen je oren zitten zei en wijs man ooit eens tegen me.....
Mijn arm is best goed denk ik. De bloeduitsorting is helemaal verdwenen maar ik voel nog lichtjes dat er wat gebeurt is in mijn arm (geen pijn ofzo) dus ik ga gewoon volgens plan volgende week weer beginnen met hem licht te belasten.
Of ik mee doe 9 augustus is nog niet zeker want dat hangt dan weer een beetje af van wat er gebeurt als ik mijn onderarm weer ga gebruiken.
I
dutchstrenght
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 2.058
- Waardering
- 10
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Tnx, ik begin weer een beetje op gang te komen.
dutchstrenght
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 2.058
- Waardering
- 10
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ik sta nog ingeshreven voor de Hoeksewaard maar of ik ook mee doe hangt af hoe mijn arm het houdt tijdens de komende highland games. Ik verwacht geen problemen maar er zou natuurlijk weer opnieuw een scheurtje in mijn spier kunnen komen en dan houd het op natuurlijk.
En ik mag ook de finale voor de highland games niet in gevaar brengen.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Te vaak failen gaat tussen je oren zitten zei en wijs man ooit eens tegen me.....
True
- Lid sinds
- 14 okt 2004
- Berichten
- 7.785
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Nice training, bijna dezelfde als dat ik maandag deed
Tnx! Dan heb jij ook een nice training gedaan!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Legpress (45 graden):
1 x 10 x 120
1 x 10 x 160
1 x 10 x 200
1 x 10 x 260
1 x 10 x 310
1 x 10 x 360
1 x 8 x 385
1 x 5 x 410
1 x 3 x 435
Standing leg curl:
1 x 10 x 20 (gewicht per been)
1 x 10 x 25
1 x 10 x 30
1 x 8 x 35
1 x 8 x 40
Seated calf raises:
1 x 15 x 30
1 x 15 x 45
1 x 15 x 60
1 x 15 x 70
Militairy press:
1 x 10 x 60
1 x 10 x 70
1 x 10 x 80
1 x 6 x 90
1 x 6 x 100
Best wel heftige training met dit weer. Vooral bij de legpress ben ik meerdere keren bijna over mijn nek gegaan. Het was zo ernstig dat iemand speciaal een emmer bij me neer kwam zetten.
Legpress (45 graden):
1 x 10 x 120
1 x 10 x 160
1 x 10 x 200
1 x 10 x 260
1 x 10 x 310
1 x 10 x 360
1 x 8 x 385
1 x 5 x 410
1 x 3 x 435
Standing leg curl:
1 x 10 x 20 (gewicht per been)
1 x 10 x 25
1 x 10 x 30
1 x 8 x 35
1 x 8 x 40
Seated calf raises:
1 x 15 x 30
1 x 15 x 45
1 x 15 x 60
1 x 15 x 70
Militairy press:
1 x 10 x 60
1 x 10 x 70
1 x 10 x 80
1 x 6 x 90
1 x 6 x 100
Best wel heftige training met dit weer. Vooral bij de legpress ben ik meerdere keren bijna over mijn nek gegaan. Het was zo ernstig dat iemand speciaal een emmer bij me neer kwam zetten.
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Das wel goeie service!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Dat dan weer wel in zo'n healthcenter.....
