Ligt vanaf volgende week terug in IronvilleEr moet er een van 70kg zijn maar die ligt bij Insideout denk ik. Die moet je kunnen want dat is het minimumgewicht op de NCC
Vorige week 3 reps met 90 vanaf de grond.
goed zo!Ligt vanaf volgende week terug in Ironville
Vorige week 3 reps met 90 vanaf de grond.
Een extra set zou echt niet gelukt zijn.
Schenen deden pijn, dus een deftige push met de benen geven ging niet. 60kg is dan weer geen uitdaging voor mijn schouders om gewoon 3x5 mee te doen, dus gekeken hoeveel sets ik kon maken en halfweg mijn doel op 10 sets gezet je hebt 2 maal gelijk,khad een beetje te rap gekekenStaat in mijn uitleg waarom ik zoveel sets deed
Mja, als ik ze terugplooi, wordt dat ijzer er allesbehalve sterker op natuurlijk en komt het nog zo snel terug zoals het nu is. Gewoon nieuwe zoeken en deze als reserve houden. Autowielen zijn nu niet het moeilijkste om gratis te vinden.
Wel de eerste keer dat ik ze voor iets anders gebruik dan om mijn bands aan vast te maken Vooral gekocht voor db rows, maar al een tijdje geen db rows meer gedaan. was voor mijn obliques eens goed op hun donder te geven, en het heeft gewerkt.
Ik heb er zelfs 2
@strong: nee want ik heb straps aan
@wauter: die harde verschuift en dan geraakt mijn vel ertussen enzo. Plus ik kan minder diep ademhalen lijkt het. Misschien gewoon een kwestie van gewenning. Die elastische plakt aan mijn buik dus verschuift niet, en als je die genoeg aanspant, geeft dat meer dan genoeg druk.
Dat een harde meer spanning geeft ga ik ook niet ontkennen. Maar je zou nog verschieten hoeveel spanning dat elastisch ding kan geven, dat is meer dan genoeg voor mij. Op zevenkamp had ik die riem door jou laten aanspannen (zelf kan je altijd minder spanning maken dan als iemand anders het doet met zo'n dingen), en ik heb hem toen iets losser moeten maken want ik kon bijna niet meer ademen
heb ook zo een elastische,en zoals woopy zegt,ideaal om mee te squatten,want een harde duwt teveel tegen uwen buik.
die db dl ga ik volgende week ook eens proberen,maar dan wat lichter
als je je riem strak genoeg doet verschuift die niet zenne
Om hem een gaatje verder te krijgen, zal ten eerste iemand anders op me moeten staan en er aan trekken, maar dan kan ik niet meer ademen en echt sterk squatten zit er zonder adem toch ook niet in weet het,maar vind het niet gemakkelijk,zeker niet als je reps wilt doen
