biejest
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2009
- Berichten
- 3.546
- Waardering
- 175
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 103kg
Xtreme_BODY'S 2010 Trainingslog!!!
- Topic starter Xtreme_BODY
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.080
- Weergaven 53.047
- Volgers 28
-
- Tags
- log training trainingslog
- Status
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 2 apr 2003
- Berichten
- 5.432
- Waardering
- 134
No shit
eigenaar wil er een wat meer hardcore sportschool van maken.Kan niet zeggen dat ik het erg vind
- Lid sinds
- 2 apr 2003
- Berichten
- 5.432
- Waardering
- 134
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 2 apr 2003
- Berichten
- 5.432
- Waardering
- 134
Haha ff rustig opbouwen
die 47,5 zijn al lastig om op je borst te krijgen in je eentje. Om te drukken valt het me nog erg mee! Wel relaxt weer een keer zwaar kunnen dumbbell drukken.
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
Haha ff rustig opbouwen
lekkere borsttraining, op de borst vind ik nog wel meevallen...maar de eerste swing omhoog, die zorgt vaak voor blessures. als dat niet helemaal goed gaat hehe
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
Haha ff rustig opbouwen
Ja ken het probleem
. Wel jammer eigenlijk, je kan wss nog gemakkelijk een stuk meer maar het is niet gemakkelijk om die DB's op positie te krijgen.Anyway , brute training!
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
biejest
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2009
- Berichten
- 3.546
- Waardering
- 175
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 2 apr 2003
- Berichten
- 5.432
- Waardering
- 134
lekkere borsttraining, op de borst vind ik nog wel meevallen...maar de eerste swing omhoog, die zorgt vaak voor blessures. als dat niet helemaal goed gaat hehe
Ja ken het probleem
Anyway , brute training!
Idd denk dat als ik nog zwaarder ga ik ze even laat aangeven. Maar was alleen en wou het toch proberen
Thanks bro!
Rustig opbouwen zegt ie dan.... man, ik haal die 47,5 niet eens
Maar ik squat nog geen 200kg!
Thanks Ove!
we kunnen dan wel 70kg db-rows verwachtte volgende rug trainen he?
sterke chest workout weer Henk
Haha I wish
Vind dumbbell presses juist super! Fijner dan met stang om eerlijk te zijn. Maar hadden eerst maar dumbbells tot 40kg dus dat schoot niet echt op deed ze dus alleen afentoe in een super setje. Maar met die nieuwe dumbbells erbij weer een nieuwe uitdaging
Laatst bewerkt:
biejest
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2009
- Berichten
- 3.546
- Waardering
- 175
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 2 apr 2003
- Berichten
- 5.432
- Waardering
- 134
Mmm dus ik als beachboy mag de dumbbells niet meer gebruiken?
Dunno zou wel erg blij zijn om weer 200kg te squaten. Wat ik nu doe zijn natuurlijk p*ssy weights.
Maarja... als ik maar groei
Pfff zin in trainen. Nog 6,5 uur en dan weer knallen!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 2 apr 2003
- Berichten
- 5.432
- Waardering
- 134
Heb niet zoveel last van de hitte. Kracht is ongeveer het zelfde. Zweet me wel te pletter al voordat ik begonnen ben met trainen
Maar veel water dan lukt het wel
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Status
