Xtreme_BODY'S 2010 Trainingslog!!!
- Topic starter Xtreme_BODY
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.080
- Weergaven 53.047
- Volgers 28
-
- Tags
- log training trainingslog
- Status
- Lid sinds
- 2 apr 2003
- Berichten
- 5.432
- Waardering
- 134
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
biejest
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2009
- Berichten
- 3.546
- Waardering
- 175
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 2 apr 2003
- Berichten
- 5.432
- Waardering
- 134
teakwonboxer
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jun 2007
- Berichten
- 2.432
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 2 apr 2003
- Berichten
- 5.432
- Waardering
- 134
sterke jerke weer hier....
Thanks ja schouders gaan nu erg lekker word snel sterker
Staand
Denk ik ook op een goede dag gaat het zeker lukken!
Thanks idd wel kicken die 50kg dumbbells
Pr's zijn voordat ik 3 jaar was gestopt met trainen.
190kg bench
260kg deadlift
200 of 220kg squat
Ben ff wat nieuws aan het proberen. Kreeg van iemand tip om ff wat lager in gewicht te gaan zitten en te concentreren op explosiviteit. Gewichten wegen voor rest niks. Proberen techniek goed te houden en dan steeds verhogen in gewicht. Ben benieuwt!
200kg squat here I come!
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 2 apr 2003
- Berichten
- 5.432
- Waardering
- 134
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
biejest
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2009
- Berichten
- 3.546
- Waardering
- 175
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 16 okt 2002
- Berichten
- 28.231
- Waardering
- 5.498
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 2 apr 2003
- Berichten
- 5.432
- Waardering
- 134
poe seg ... big delt power !
Thanks schouders gaan nu idd zeeeer lekker
Wil zo snel mogelijk naar 100kg mp's want vind dat ik er nog te zwak in ben. Als ik dat heb bereikt weer meer reps maken en weer meer focus op spiermassa!
Idd lekker als afwisseling!
Sterke MP man!
Mooie MP's Henk!!!
Ziet er goed uit gozer, sterke training!
Thanks! Smal bankdrukken gaat ook eindelijk weer een beetje de goede kant op dus 165kg bench moet er snel inzitten!
- Status
