- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Interessant. Gaat in tegen wat ik eigenlijk altijd heb gedacht. Terwijl alleen vet verbranden natuurlijk wel het ultieme doel is.Kijk, de gedachtegang dat je gaat hardlopen om zo onder je onderhoud te komen is niet de manier. Het hele principe van 'cutten' vind ik een iets voor mensen die niet trainen. Als je op de juiste momenten je cardio doet zul je al vet gaan verbranden, dus waarom zou je onder onderhoud gaan eten.. Dmv keihard trainen en regelmatig/verstandig eten zet je stofwisseling aan de gang. Hoe hoger de stofwisseling, hoe hoger je verbranding
Hoe bereken je dan hoeveel je wilt eten? Qua totaal per dag.
Zou je eens een praktisch voorbeeld kunnen geven?

?
