Is niet de reden waarom de Dumbbell Press beter is.. De reden is de vele malen diepere ROM die je maakt.
maar ik zeg niet dat het beter is maar wel om je borst nog is flink te prikkelen en spierpijn in je borst om nooit te vergeten als je het goed doet 
Wat een héérlijke training was dit! Dit had ik echt niet verwacht..Squat ging erg goed net zoals de andere oefeningen. Ik ga even aankijken hoe het verloopt als ik de squat als 2de oefening doe want nu ging het smooth. Volledig tevreden over deze workout!
Inderdaad, ik ga traag vooruit..maar ik kom er wel
Je bent lekker bezig man, ga zo door.
Bedankt jongens, vergeet niet dat ik altijd al een stille lezer ben geweest in jullie logjes! Weet me nog eens te verrassen met een knallende training of progressiefoto!
maar je bent inderdaad lekker bezig
same here, je hoort me niet, maar ik lees je trainingen wel... doe je binnenkort ook nog een keertje en picca in je logje posten
ben ook wel benieuwd naar je progressie
sssst
Raar..maar ik heb denkik echt zwakke biceps..ze willen ook precies niet goed meegroeien...maarja..
Inderdaad, goed opgemerkt trouwens! Maar ik ben een stuk lager moeten beginnen na mijn vakantie dus beschouw ik dat als een rep PR op die squats en niet die van voor mijn vakantie..ghehe..
Mooie training weer eens Yosh, maar 6x80 heb je toch al gepakt? Dus REP PR is het niet meer..
Bedankt J. Over die squat heb ik geen idee..hopelijk nog voor mijn operatie
Na mijn operatie en ~6 maand durende revalidatie terug mezelf opbouwen en nog vele jaren doortrainen! Ik ga hier proberen lang te blijven rondhangen, dat zeker!YOSH = over 3 jaar de squat and wheels king van DBB
