Youri Strongman Log
- Topic starter YouriDeLoore
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.250
- Weergaven 46.089
- Volgers 32
YouriDeLoore
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
Haha, dan ligt je max stiekem 15kg of zo hoger.hahah zot!
bizar heb dit jaar ook eens 8*120 gebencht. en ik heb een zogezegde 1 RM van 135. wat een sul ben ik eigenlijk. motivating
Dat wordt nog een aangename verrassing. Thx.Pff zieke bench kerel!
Geen idee waarom ik er zo goed in ben. Maar veel liever dit dan er niet goed in zijn, zoveel is zeker.
Moet je eens proberen. 100kg log gaat denk ik nog nooit zo licht gevoeld hebben. (morgen proberen, denk ik)8x100kg curls
Fijn!Ga je log zeker volgen Youri
Ik volg jou log ook.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.549
- Waardering
- 71.426
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
YouriDeLoore
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
165kg was paused, met nog een beetje overschot. Vandaag touch 'n go gegaan.
4*152,5kg paused is een ander PR.
Ik had verwacht 170-180kg paused bench te halen in een PL meet die ik onlangs deed, maar failde op 170 (beetje obscuur, maar denk omwille van een retezware squatgrinder ervoor).
Touch 'n go PR is 170kg (close grip) met een beetje overschot. Op die 5*152,5kg vandaag was er geen gram overschot.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
YouriDeLoore
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
Ik denk niet dat 'cheat curl' en 'power curl' essentieel verschillende bewegingen zijn voor mij.
Ik heb nogal de neiging om met een stevige psych-up voor all-out rep PRs te gaan bij bench. Heb zo'n hele verzameling aan RPRs.Aha, vond het al raar. Voor 155 paused heb ik nooit meer dan 3x3 135 gedaan
Als je Delhaize Heverlee bedoelt: daar kom ik wel eens. En voor zover ik gezien heb, zijn de meeste mensen daar behoorlijk underweight, zelfs vergeleken met mij.hoi
ben jij niet de brede man uit de delhaize?
Maar ik ken wel meer ~100kg mensen die zich daar bevoorraden. Dus best mogelijk dat je iemand anders bedoelt.
Edit: dag Nick! Ik had je niet herkend, zo met een andere naam en al.
- Lid sinds
- 12 aug 2006
- Berichten
- 198
- Waardering
- 12
YouriDeLoore
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
Hey Uwe. Thx!Hey Youri, Uwe hier. Leuk om te zien dat je nog altijd sterk bezig bent! Blijven gaan, en veel succes met industrial!
Heb jij hier ook ergens een log (kan het niet meteen vinden)?
Ik blijf zeker gaan. Motivatie is even wat minder geweest (maar ben toch PRs blijven zetten
), maar die is nu weer helemaal aan het terugkomen.Zelf train ik voorlopig niet in Industrial Gym, maar voornamelijk thuis.
YouriDeLoore
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
Extra trainingssessie
Log lift
3*3*70kg
1*80kg
1*90kg (vanaf hier belt)
1*100kg
F*105kg daar begint het al
2*1*105kg moeilijk
F*107,5kg
1*107,5kg zeer moeilijk
Evenaring training PR, maar het zou ondertussen toch beter mogen beginnen gaan.
Het wordt weer maar eens duidelijk dat God Sanca en Bulckie liever ziet dan mij.
Strict log press
3*70kg
1*80kg (vanaf hier belt)
1*90kg
F*95kg
1*92,5kg PR
90kg ging vlot, maar 95 was kansloos. 92,5kg heel zwaar, maar ben blij toch een PR gehaald te hebben.
Log clean (no belt)
3*110kg
2*130kg no belt PR
3*130kg RPR
1*130kg (2F)
(stretchen)
Log lift
3*3*70kg
1*80kg
1*90kg (vanaf hier belt)
1*100kg
F*105kg daar begint het al
2*1*105kg moeilijk
F*107,5kg
1*107,5kg zeer moeilijk
Evenaring training PR, maar het zou ondertussen toch beter mogen beginnen gaan.
Het wordt weer maar eens duidelijk dat God Sanca en Bulckie liever ziet dan mij.
Strict log press
3*70kg
1*80kg (vanaf hier belt)
1*90kg
F*95kg
1*92,5kg PR
90kg ging vlot, maar 95 was kansloos. 92,5kg heel zwaar, maar ben blij toch een PR gehaald te hebben.
Log clean (no belt)
3*110kg
2*130kg no belt PR
3*130kg RPR
1*130kg (2F)
(stretchen)
girovaki
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 feb 2010
- Berichten
- 2.710
- Waardering
- 217
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
YouriDeLoore
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
Nee, niet Bulck. Niet de log press.Ach laat bulck die logpress maar hebben!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.549
- Waardering
- 71.426
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Je hebt toch weer 107.5 geduwd
Jij bent gezegend met dikkere cijfers op de rest dus niet zagen
Jij bent gezegend met dikkere cijfers op de rest dus niet zagen
biejest
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2009
- Berichten
- 3.546
- Waardering
- 175
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 103kg
YouriDeLoore
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
Thx.
Fijn om je ook hier eens tegen te komen.
@Sancs: bwa, je ownt me nu op log en yoke. Dat vind ik toch redelijk bedreigend.
Maar vooral motiverend, natuurlijk.
- Lid sinds
- 12 aug 2006
- Berichten
- 198
- Waardering
- 12
Heb nergens een log, ben er te lui voor en heb geen zin in alle commentaar. Misschien komt het er wel een keer van. Hoe komt dat je thuis traint? Ik dacht op facebook gelezen te hebben dat je dit jaar terug in Leuven studeerde? Hoe zien je trainingen er in het algemeen uit? Ik squat&bench drie keer in de week, that's it
Misschien komt het er wel een keer van. Hoe komt dat je thuis traint? Ik dacht op facebook gelezen te hebben dat je dit jaar terug in Leuven studeerde? Hoe zien je trainingen er in het algemeen uit? Ik squat&bench drie keer in de week, that's it prosteenstoter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2010
- Berichten
- 3.492
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 25%
YouriDeLoore
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
Yep, ben aan mijn master bezig in Leuven, maar zit voorlopig niet op kot.
Geen wekelijkse indeling; eerder een sequentie van enkele vaste trainingen, met af en toe een rustdag of extra training tussen.
1 Squat + RDL + rug etc.
2 standing overhead (press, push press, ben nog aan het twijfelen om log press vs. bands erin te laten) + bi's
3 power clean + DL + rug etc.
4 seated OH + bench + bi's
Sommige lifts doe ik eerder intuïtief, bij andere volg ik meer een vooraf bepaalde cyclus. Ben daar nog redelijk mee aan het experimenteren.
Deadlift?Ik squat&bench drie keer in de week, that's it
(haha, ik snap al wat je bedoelt met die commentaar ) Zeer goed. Ik volg jouw log ook, zodat ik jou volgende eer opnieuw kan verslaan.nice log youri, ga het volgen zodat ik je volgende keer kan verslaan
(Alleen op strongman, niet met judo. Laten we daar op voorhand duidelijke afspraken over maken. )
- Lid sinds
- 12 aug 2006
- Berichten
- 198
- Waardering
- 12
Deads doe ik momenteel niet, kan het me niet permitteren om m'n vloer thuis te vernken Maar zolang m'n squat omhoog gaat, volgt m'n deadlift wel normaal gezien. Ik ben van plan om binnenkort toch af en toe te beginnen deadliften, als je zin hebt om eens samen te trainen in industrial? Ben ook van plan olympic gent eens te bezoeken, ziet er een mooie gym uit.
Maar zolang m'n squat omhoog gaat, volgt m'n deadlift wel normaal gezien. Ik ben van plan om binnenkort toch af en toe te beginnen deadliften, als je zin hebt om eens samen te trainen in industrial? Ben ook van plan olympic gent eens te bezoeken, ziet er een mooie gym uit.
