- Lid geworden
- 8 feb 2005
- Berichten
- 6.357
- Waardering
- 1.879
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 120kg
- Topic Starter
- #2.301
training 6-7-2021
bankdrukken paused
2x8xbar
2x5x70
3x120
1x150
1x180
vanaf hier de reactive slingshot om (light version)
1x200
1x210, maar dan touch and go
schuin bankdrukken
opwarmen
10x100
8x100
8x100
band triceps extensions
2x10x
band rear delt raises
2x10x
band side raises
3x10x
bankdrukken paused
2x8xbar
2x5x70
3x120
1x150
1x180
vanaf hier de reactive slingshot om (light version)
1x200
1x210, maar dan touch and go
schuin bankdrukken
opwarmen
10x100
8x100
8x100
band triceps extensions
2x10x
band rear delt raises
2x10x
band side raises
3x10x
Laatst bewerkt: