- Lid geworden
- 23 okt 2006
- Berichten
- 2.890
- Waardering
- 5
De rugspieren treden enkel op als stabilisatoren.
Jep bij stiff legged deadlifts dus, welke ik enkel gebruik voor mijn benen te trainen.
Als je je onderrug wil trainen moet je eens voorbij de knieën de rugspieren gebruiken voor het gewicht verder omhoog te trekken.