snoob's beginnerslog

[SanderM]

De 100 heb je gehaald snoob! haha daar heb je dan ook wel ff over gedaan

verder ook mooie pr's!

 

[snoob]

De 100 heb je gehaald snoob! haha daar heb je dan ook wel ff over gedaan

verder ook mooie pr's!

nja duurde lang genoeg, eens men schouders sterker zijn gaat het sneller gaan denkek. Kga nu veel zware partial benches doen, sets met 120kg en om de week of 2 weken de ROM met 4 cm vergroten.

 

[Viking1012]

Netjes gekke Belg!!!! 100kg bench Zie je wel dat je het kan.....

Andere PR's zijn ook mooi!

 

[snoob]

:evilnana:

 

[Powerblade]

Jahaaaaa!
Eindelijk die 100 gesneuveld.
Had je nu een goede psych up, super agressie en wat al niet meer?

 

[eq_909]

Congratz met je PR

 

[snoob]

Jahaaaaa!
Eindelijk die 100 gesneuveld.
Had je nu een goede psych up, super agressie en wat al niet meer?

haha nee eigenlijk niet, kheb me er gewoon onder gelegd, uit genomen, traag laten zakken tot de borst, ff pauze en dan uitgeduwd. Khad wel een lastig moment bij men sticking point, maar dat heb ik daarna nog wat getrained met die pin benches. Gaak zowiezo meer doen.

 

[Jesaja]

Eindelijk Good stuff

 

[snoob]

Eindelijk Good stuff

yeha eindelijk

 

[snoob]

500m gezwommen.
15 minuten stoomkabine
250m gezwommen.
Schouders doen wat minder irritant, ben wel moe Tot maandag platte rust

Oh en het meiske dak woensdag mee heb staan praten in de gym, werkt blijkbaar int weekend in de bar van het zwembad, good to know ... lol

 

[klusmier]

haha nee eigenlijk niet, kheb me er gewoon onder gelegd, uit genomen, traag laten zakken tot de borst, ff pauze en dan uitgeduwd. Khad wel een lastig moment bij men sticking point, maar dat heb ik daarna nog wat getrained met die pin benches. Gaak zowiezo meer doen.

pin bench doe ik ook weleens tussendoor ( alhoewel ik die niet vermeld in mijn log), ze doen wonderen!!

 

[g-men]

gefeliciteerd!

Herinner me het gevoel van de eerste keer 100 bench nog goed. Machtig gevoel

 

[snoob]

gefeliciteerd!

Herinner me het gevoel van de eerste keer 100 bench nog goed. Machtig gevoel

thx, ja voelt goed Nu gaan voor 120kg hé

 

[snoob]

Kga men doelen tegen december wat bijstellen:
Benchpress: 120kg
Deadlift: 230kg
Squat: 180kg
Push-press: 100kg+

Denk dat die doelen realistisch zijn

 

[Luukste]

And finally after centuries of shame, snoob benched 220 pounds!

Mijn felicitaties heb je, jij gekke belg!

 

[snoob]

Centuries of shame
Net geen 2 maanden met de 95kg geworsteld.
1ste keer 95kg bench was dan ook heel moeizaam, laatste keren vrij easy.

Bedankt allesinds

 

[Luukste]

Niet alles zo letterlijk nemen!

Maar je vond het zelf toch ook klote dat het zo lang heeft moeten duren?

 

[snoob]

Niet alles zo letterlijk nemen!

Maar je vond het zelf toch ook klote dat het zo lang heeft moeten duren?

jah, maar ik ging wel vooruit, wou enkel elke keer de 100kg pakken en niet 96 of 98 kg

 

[Luukste]

Dat is ook zo... Maar het is nou eindelijk geschiedenis!

 

[Gillian]

pin bench doe ik ook weleens tussendoor ( alhoewel ik die niet vermeld in mijn log), ze doen wonderen!!

Dat is wel te zien aan je stats Klusmier!