Log Eddine: Road to 900kg total

[Eddine]

Sterke squat. Zal erom hangen qua diepte.

Thanks, ja ik kan het niet goed zien, lastige hoek ook.

Beest!

Haha thanks

Netjes man.

Thanks man.

 

[MikeT]

Thanks, ja ik kan het niet goed zien, lastige hoek ook.

De hoek van het filmen is niet ideaal inderdaad.

 

[Starter20]

Thanks, ja ik kan het niet goed zien, lastige hoek ook.

zal ik jou is een lastige hoek geven?

 

[Leophyte]

Prachtige squat!

 

[Eddine]

zal ik jou is een lastige hoek geven?

ja man

Prachtige squat!

Thanks!

vandaag bij RPB, wou yoke lopen etc, maar ging niet echt kreeg last van me schouder of zo tot 230kg gegaan.

- Chain yoke tot 20m 225kg en 10m 245?kg daarna tilde ik hem scheef uit en werd ik gefrustreerd.
- Axle tot 1x100 clean en jerk
- medley, zelfde als de rest van de jongens in 1 minuut 38 waar me quads na 2 stappen al verzuurden door de squats gister.

Verder nog suitcase deadlifts met farmers om te testen, voelt wel goed en die 55kg fat db gepressed paar keer zomaar en 1x dat ei erop gegooid van 85kg.

Kortom ging niet helemaal zoals ik wilde, maar ja dat kan gebeuren.

 

[Starter20]

ja man

 

[T M O S]

Je was weer als vanouds aan het knallen man haha! En zit niet te haten op mn steen ja!! Hij is mooi

 

[Eddine]

Je was weer als vanouds aan het knallen man haha! En zit niet te haten op mn steen ja!! Hij is mooi

haha alleen de medley en de chain yoke waren intensief, volgende keer beter.

 

[Eddine]

Bench max wide legal grip, alles paused
3x100
3x110 zou paused een pr kunnen zijn
2x115 dit ook
1x115
5x100
4x100 geen zin om nog iets te strainen, goed zo

Floor press zelfde grip, ook korte pauze
4x5x100

Db bench press
3x8x35kg

Band pushdowns
3x20xmonster mini

Prima training opzich, gelukkig nergens last van gehad.

 

[weak01]

Bench max wide legal grip, alles paused
3x100
3x110 zou paused een pr kunnen zijn
2x115 dit ook
1x115
5x100
4x100 geen zin om nog iets te strainen, goed zo

Floor press zelfde grip, ook korte pauze
4x5x100

Db bench press
3x8x35kg

Band pushdowns
3x20xmonster mini

Prima training opzich, gelukkig nergens last van gehad.

heb je al je pakken aangehad.

en de training word 10 april ik stuur morgen een mailtje rond

 

[Eddine]

Ja heb al gebogen in de TRX, was een filmpje van. Vrijdag weer, deadlift ging nog niet maar dat komt wel goed.

Bankshirt nog niet binnen, hoop dat dat nog goed komt.

 

[Hummer]

Een mooie bankdruk training Ziyed.

 

[Eddine]

Een mooie bankdruk training Ziyed.

Thanks Big J, ging wel aardig op hoofdpijn na.
Vandaag weer beetje last van dus nu maar gewoon rusten en morgen weer trainen.
Heb ook me bench shirt binnen.

 

[jorg88]

welk shirt heb je ? ist weer goed met je schenen ?

 

[Starter20]

welk shirt heb je ? ist weer goed met je schenen ?

het scheen dat zijn scheen schijn was en het schijnt dat de zon op de schijn opgehouden korst scheen waardoor de fake scheenwond schijnbaar verdween

 

[Eddine]

welk shirt heb je ? ist weer goed met je schenen ?

titan tornado, en me schenen zijn nog wel gevoelig. had het er met een thaiboks trainer op me werk nog over, die kent het uiteraard en zei dat dat gewoon een tijdje duurt voor het weg is.

 

[jorg88]

owkee, ja zal best nog ff gevoelig zijn is altijd k*t. nie meer van die gekke kunsten uithalen he nee yoke kan altijd gebeuren. wel zuur.

 

[PrinceVegetta]

Nice! benchshirt is binnen, wanneer testen?

 

[Spierbal A]

sterke squat hier! netjes

 

[Eddine]

Dankjewel spierbal.

Smal bank
5x90
4x5x100

easy

Squat beltless, weer even wennen om goed spanning te houden
5x120
3x3x140

MP
3x8x50

Band pullaparts
3x10

Band face pulls
3x12 met vasthouden aan het eind, voelt goed