AndroidHealthClinic

Media

Navigatie

  1. Media Leden 7.522
    1. BB Leden - Mannen 7.140
    2. BB Leden - Vrouwen 232
    3. PL, SM en WL Leden 150
  2. Foto Contests 354
    1. Contest 2025 6
    2. Contest 2024 12
    3. Contest 2023 9
    4. Contest 2021 7
    5. Contest 2020 11
    6. Contest 2019 7
    7. Mannen 252
      1. Contest 2018 8
      2. Contest 2017 10
      3. Contest 2016 5
      4. Contest 2015 6
      5. Contest 2014 12
      6. Contest 2013 17
      7. Contest 2012 16
      8. Contest 2011 22
      9. Contest 2010 17
      10. Contest 2009 24
      11. Contest 2008 24
      12. Contest 2006 20
      13. Contest 2005 20
      14. Contest 2004 28
      15. Contest 2003 23
    8. Vrouwen 50
      1. Contest 2018 (v) 2
      2. Contest 2017 (v) 5
      3. Contest 2013 (v) 4
      4. Contest 2011 (v) 12
      5. Contest 2010 (v) 11
      6. Contest 2009 (v) 16
Bekijk albums

Motivatie quotes

“The real workout starts when you want to stop.” - Ronnie Coleman

Populaire media

Uitgelichte media

Meeste media

  1. Foto Contests
    343

    Foto Contests

  2. Animallegs
    79

    Animallegs

  3. Jeppe
    79

    Jeppe

  4. Sanca Saxon
    54

    Sanca Saxon

  5. snoob
    53

    snoob

  6. Jwdoetookmee
    50

    Jwdoetookmee

  7. AronW
    50

    AronW

  8. sexytrunks
    39

    sexytrunks

  9. Lekkerbezig
    39

    Lekkerbezig

  10. Raym79
    35

    Raym79

  11. Maxiation
    30

    Maxiation

  12. Koning Eenoog
    29

    Koning Eenoog

  13. T
    27

    TaTTooToMMy

  14. yamaha81
    26

    yamaha81

  15. Tom84
    25

    Tom84

Meeste albums

  1. Daniellugo22
    3

    Daniellugo22

  2. Iron Maus
    2

    Iron Maus

  3. Foto Contests
    2

    Foto Contests

  4. Rik76
    2

    Rik76

  5. T
    2

    taft

  6. Shadow Project
    2

    Shadow Project

  7. lennart666
    2

    lennart666

  8. Raym79
    2

    Raym79

  9. Soldato
    1

    Soldato

  10. 300767
    1

    300767

Media statistieken

Categorieën
34
Albums
95
Geüploade media
8.160
Externe media
7
Reacties
96.855
Schijfgebruik
675,6 MB

Deel deze pagina

Core progress
Core progress BB Leden - Mannen
Natural and clean
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
yamaha81
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 jul 2016
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.155
Reacties Reacties
5
Arm koud flexed
Arm koud flexed BB Leden - Mannen
Tegen de 90KG aan op 1.85. Bovenarm 42cm onderarm 38cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,71
Geplaatst door Geplaatst door
Vonk
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 jun 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.153
Reacties Reacties
24
pinksteren 2012
pinksteren 2012 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
mavgink
Datum plaatsing Datum plaatsing
13 jun 2012
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.665
Reacties Reacties
7
251474_2034753188285_1227856864_32113614_2279491_n
251474_2034753188285_1227856864_32113614_2279491_n BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Tom84
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
734
Reacties Reacties
0
mm36
mm36 BB Leden - Mannen
na training, beetje volgepompt.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
minnuhhh
Datum plaatsing Datum plaatsing
22 feb 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.938
Reacties Reacties
11
overzicht
overzicht BB Leden - Mannen
vergelijking 2008-2009

lengte: 1.61m

gestart met trainen: juni 2006



ik heb het laatste jaar echt keihard getraind

door zware examenperiodes heb ik 3 keer 2 weken niet veel kunnen doen en ben ik telkens teruggevallen

dit is wat ik bereikt heb dit jaar


http://i26.tinypic.com/16lhfdj.jpg



edit:

ik heb 2700-2900 kcal gegeten


ben van de 58 kg naar 63 kg gegaan en nu ben ik terug aan het cutten en zit ik weer op 60 kg


ik heb nooit een maaltijd gemist


altijd voldoende eiwit, gemiddeld vet en mijn complexe koolhydraten bij het ontbijt en rond het trainen


enige wat ik niet goed doe is slapen, ik slaap gemiddeld 6-7 uur per nacht


probleem bij mij is vooral de exaamperiodes


na 1 exaamperiode kom ik meestal een kg vet bij en verlies ik een kg spiermassa


hierdoor graak ik geen bal voorruit en dat gebeurt 3 keer per jaar


komend jaar heb ik nog maar 1 exaamperiode en hoop dus komend jaar 2-3 kg te winnen





btw: ik vind het zelf ook frustrerend en vind mijn vooruitgang ook demotiverend


maar ik blijf gewoon mijn best doen


kan ik best nog doorcutten tot 6-8 % en dan rustig bulken tot max 12 % ?
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
paraman
Datum plaatsing Datum plaatsing
4 aug 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.992
Reacties Reacties
25
Bulk
Bulk BB Leden - Mannen
Recente foto
doel 100kg volgend jaar
stats op foto 89kg
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
billyangel
Datum plaatsing Datum plaatsing
22 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.457
Reacties Reacties
2
Gift from God
Gift from God Contest 2009
Stats:
-22 jaar
-1.83 m
-103 kg
-8-9 %

Kort verhaal:
Na de eerste 1 a 2 jaar een beetje aangekloot te hebben ben ik serieus begonnen met de sport. Door veel te lezen over voeding en training ben ik begonnen met een voeding- en trainingsschema op te stellen. Dit werkte natuurlijk super, ging in een korte tijd erg snel vooruit. In totaal train ik nu net 5 jaar. Toen ik begon in 2004 was ik een mager mannetje van nog geen 60kg. Nu, 5 jaar later en 45kg verder, is daar gelukkig niks meer van te zien.

Over mijn doelen in deze sport ben ik nog niet helemaal uit. Wil ooit wel een wedstrijd gaan doen maar wanneer durf ik nu nog niet te zeggen. Kan zijn dat het dit jaar in november al gebeurt (NAC Mr. Holland), maar kan ook dat ik pas over een paar jaar op het podium sta. We zien het wel. Wat ik wel zeker weet is dat ik blijf doorgaan met de sport. Wil uiteraard nog veel groter worden, het is toch nooit goed genoeg ;)

Alvast bedankt voor het stemmen! En natuurlijk succes aan de andere deelnemers!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
27.971
Reacties Reacties
147
bigger arms!
bigger arms! BB Leden - Mannen
na een paar maanden van liggen klooien met rug en schouder en een paar weken vakantie, ben ik weer 1 week bezig.
op het moment 134 kg. lengte 188 cm.
ja ik weet het.. nog een hoop werk te doen maar ik hoop over 6 weken een redelijke foto neer te zetten voor de DBB fotocontest
ik ben echt een vette ecto op het moment :-)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
skinnie
Datum plaatsing Datum plaatsing
2 jun 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
12.713
Reacties Reacties
25
Degressiefoto hehe
Degressiefoto hehe BB Leden - Mannen
links: 29.07.2007
rechts: 13.03.2009

tussentijd zit meer of een jaar geen training tussen vanwege dubbele schouderoperatie, ben nu terug een maand op zeer zeer licht niveau aan het trainen, waaronder borst zelfs niet!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Ano_1986_2
Datum plaatsing Datum plaatsing
13 mrt 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.789
Reacties Reacties
8
januari '09
januari '09 BB Leden - Mannen
foto van jan 2009 voor de start van de cut
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
fox84
Datum plaatsing Datum plaatsing
18 feb 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.079
Reacties Reacties
2
aaa
aaa BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
leander112
Datum plaatsing Datum plaatsing
8 nov 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.682
Reacties Reacties
5
Side Triceps 2008
Side Triceps 2008 BB Leden - Mannen
Zomer 2008. Foto ook ingestuurd voor de fotocontest. Ben circa 80kg bij 10% schat ik!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Daster
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 okt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
6.732
Reacties Reacties
5
mijn biceps
mijn biceps BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Radostin
Datum plaatsing Datum plaatsing
13 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.824
Reacties Reacties
12
in de gym
in de gym BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
dinodata
Datum plaatsing Datum plaatsing
4 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.637
Reacties Reacties
24
Nabba 18 mei 2008
Nabba 18 mei 2008 BB Leden - Mannen
Foto van mn eerste wedstrijd. Stond eerst alleen bij de new faces (gewonnen dus.. :)). Dan 1 concurrent en daar ben ik verrassend genoeg ook van gewonnen bij de nationals dus. En dan de internationals weer zonder concurrentie ook gewonnen. Maar die deed ik enkel mee om in de overal eens naast de echte grote kerels op het podium te kunnen staan ;).
Train nu 3,5 jaar ongeveer en is wel eens leuk zo'n wedstrijd.

Ahja, kben 20 en woog maar iets van 70kg daar :$.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Arescs
Datum plaatsing Datum plaatsing
19 mei 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.545
Reacties Reacties
16
rug
rug BB Leden - Mannen
1.92m, 93.5kg
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
playbushi
Datum plaatsing Datum plaatsing
21 apr 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.052
Reacties Reacties
0
Rechterkuit, buitenkant been getrokken
Rechterkuit, buitenkant been getrokken BB Leden - Mannen
Mijn eerste foto :)
Mijn rechterkuit dus, 43cm rond.
Geen idee of het al wat is of niet.
Oh ja, ik weet wel dat ik een hairy mofo ben, dus daar hoef je al geen comments op te geven, scheren doe ik niet :D
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
InSiDeOuT
Datum plaatsing Datum plaatsing
18 apr 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.395
Reacties Reacties
1
Foto_WNBDXOTK
Foto_WNBDXOTK BB Leden - Mannen
ik ben 23jr
train 5jr
gewicht 75kg
vet 6.3% 4.7kg
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
raamsdonksveer
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 jan 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.113
Reacties Reacties
9
geen pose
geen pose BB Leden - Mannen
ben 26 sport al 8 jaar ofzo 1m72 74 kilo
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
atl
Datum plaatsing Datum plaatsing
29 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
6.783
Reacties Reacties
51
bodybuilding_johnny_018
bodybuilding_johnny_018 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
johnnytt
Datum plaatsing Datum plaatsing
28 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.417
Reacties Reacties
46
Double biceps from the rear 2007-08-20
Double biceps from the rear 2007-08-20 BB Leden - Mannen
Age: 24 years
Length: 1.88m
Weight: 93 kg
Upper arm: 43 cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
KingDano
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.556
Reacties Reacties
18
Begin foto back
Begin foto back BB Leden - Mannen
16 jaar
1.80
90kg
Ik heb men rug nog nooit getraind dus dit is eiglijk een begin foto
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
IronDk
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.182
Reacties Reacties
9
bodybuilding_johnny
bodybuilding_johnny BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
5,00
Geplaatst door Geplaatst door
johnnytt
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.121
Reacties Reacties
7
Voor de spiegel !
Voor de spiegel ! BB Leden - Mannen
Ik nogmaals aan het poseren voor de spiegel :) Train de laatste tijd slecht maar komt heel snel verandering in. De ''drive'' was er even nietmeer en heb pas een ongeval gehad waardoor ik een weekje langer OUT ben geweest. Maar BodyGainer hier gaat iedereen binnekort toch versteld laten staan :D Zit nu op dit moment rond de 75kg :( Maar trug richting de 80kg vreten zeker ? :D Enjoy !
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
BodyGainer
Datum plaatsing Datum plaatsing
26 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.801
Reacties Reacties
11
de"weetikveel"pose :P
de"weetikveel"pose :P BB Leden - Mannen
16 jaar
1,80 lang
90 kg
Kan iemand mij uitleggen wat bulken of cutten is en wat ik daar bij nodig heb :)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
IronDk
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.367
Reacties Reacties
16
3 aug 07
3 aug 07 BB Leden - Mannen
Foto is genomen een viertal weken na een (strand)dieet, dus eigenlijk off-season. Gewicht is hier 79kg, normaliter bedraagt dit begin 80kg tijdens trainingsperioden. Ben hier de 35 jaar al gepasseerd.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
nic
Datum plaatsing Datum plaatsing
3 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.112
Reacties Reacties
20
result_work_out_0063
result_work_out_0063 BB Leden - Mannen
dit is mijn resultaat na 5 maanden trainen
maar zoals je ziet , zeker aan mijn rechterborstspier, zie je dan het precies de vorm van een driehoek krijgt, daarmee bedoel ik die schuine spier, wat kan ik daar aan doen dat je dat niet blijft zien???
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
cantero
Datum plaatsing Datum plaatsing
23 jul 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.021
Reacties Reacties
12
Overhead Pose
Overhead Pose BB Leden - Mannen
Ik train sinds december 2005,
leeftijd 20
gewicht 82 kg
lengte 1,82

BP 2 X 90
SQ 6 X 110
DL 6 X 140
Barbell Row 8 × 80
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
IndoMan
Datum plaatsing Datum plaatsing
11 jul 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.826
Reacties Reacties
15
Na de training...
Na de training... BB Leden - Mannen
Stats: zie vorige foto.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
ThijsH
Datum plaatsing Datum plaatsing
19 jun 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.630
Reacties Reacties
18
Biceps koud
Biceps koud BB Leden - Mannen
Er gaat zowiezo gevraagd worden hoeveel cm hij is ( men arm ja ) dus zeg ik het hier alvast. Gisteren meetlint erbij gehaald en zat aan 39.5cm koud :)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
BodyGainer
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 jun 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.976
Reacties Reacties
13
Rug 4 foto's
Rug 4 foto's BB Leden - Mannen
Hoi allemaal,

Zoals beloofd nog een fototje van mijn rug:
Linksboven= 3 weken geleden, de andere 3 foto's zijn van gisteren na de training (ik zou iets droger op de andere moeten zijn)...

Op de back double biceps zie je mijn armen niet zo duidelijk omdat de foto schuin van onder is getrokken (met de camera op mijn laptop...)

Nu weer 3-6 maanden knallen voor ik weer een fotootje plaats!

Groeten
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
polofahrer
Datum plaatsing Datum plaatsing
24 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.025
Reacties Reacties
14
Before BB
Before BB BB Leden - Mannen
dit ben ik dus 2 jaar geleden een half jaar voor dat ik ben beginnen BB'en :)

ik woog rond de 57 kg dacht ik

ben ik blij dat ik ben begonnen met trainen :D
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Sebastien
Datum plaatsing Datum plaatsing
22 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.007
Reacties Reacties
14
Voorkant
Voorkant BB Leden - Mannen
Beetje vage foto
76 kg nu
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Youn
Datum plaatsing Datum plaatsing
22 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.399
Reacties Reacties
16
rug 15-02-2007
rug 15-02-2007 BB Leden - Mannen
lengte 1.82cm
gewicht 82kg

deadlift 145kg
bankdruk 120kg
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
tnt
Datum plaatsing Datum plaatsing
22 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.875
Reacties Reacties
10
fu050705_02
fu050705_02 PL, SM en WL Leden
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Unlimited
Datum plaatsing Datum plaatsing
22 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
6.151
Reacties Reacties
27
14-05-2007 rug
14-05-2007 rug BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
patience
Datum plaatsing Datum plaatsing
21 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.061
Reacties Reacties
11
Fotootje achterkant
Fotootje achterkant BB Leden - Mannen
Zit in de cut tussen de 8 en 10 %?
wil nog iets dieper gaan
Maar dit is het resultaat tot nu toe
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
RTonino
Datum plaatsing Datum plaatsing
21 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.299
Reacties Reacties
22
achterkant
achterkant BB Leden - Mannen
is een begin foto voor begin met whey

stats:
87 kg
1.93 m
15 % vet digitaal gemeten
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
teddybeer
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.525
Reacties Reacties
19
7-05-07
7-05-07 BB Leden - Mannen
Ben net sinds 3 weken weer fanatiek aan het trainen begonnen. Vetpercentage tehoog %
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
jdrulez
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.932
Reacties Reacties
5
Voorkant, voor een iets completer beeld
Voorkant, voor een iets completer beeld BB Leden - Mannen
Dit is een foto van de voorkant, zodat jullie misschien een iets completer beeld krijgen. Ook tevens mijn laatste foto en dan post ik over een half jaar ofzo nog wel een keer een foto voor de progressie.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
afcAjax
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.969
Reacties Reacties
11
miniwheels
miniwheels BB Leden - Mannen
ooit kom ik er wel!

mn cut gaat niet zo goed, massa is achteruit gegaan, maar mn benen een klein beetje vooruit :p
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jonko
Datum plaatsing Datum plaatsing
19 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.967
Reacties Reacties
16
ik deadlift mijn trainings maat op de achtergrond
ik deadlift mijn trainings maat op de achtergrond BB Leden - Mannen
hier even een andere foto omdat op de vorige zoveel comentaar was gr's ;) ik hoop dat deze beter is anders is er morgen nog een herkansing :P
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
ubejoran
Datum plaatsing Datum plaatsing
19 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.485
Reacties Reacties
50
begin foto van 2004 of 2005
begin foto van 2004 of 2005 BB Leden - Mannen
begin foto van 2004 of 2005
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Tim19
Datum plaatsing Datum plaatsing
19 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.497
Reacties Reacties
14
rug mei
rug mei BB Leden - Vrouwen
Zelfde verhaal als bij de benen foto. Hopelijk is er verschil (vooruitgang, hopelijk) zichtbaar.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
IsabelleVD
Datum plaatsing Datum plaatsing
19 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.837
Reacties Reacties
20
Arm
Arm BB Leden - Mannen
Enkel de arm zoals te zien, vorige maand ergens getrokken. andere foto's volgen!
Stats op foto:
20J
1M76
74Kg
14% bodyfat

Stats nu:
20J
1m76
70Kg
9% Bodyfat (bijna zomer klaar)

Stats vroeger:
18J
1m76
63kg
16% bodyfat

Geef gerust je mening, liefst in een motieverende zin... :p

Foto van toen add ik ook nog als ik een goede heb gescanned.

grtz
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Fragbunny
Datum plaatsing Datum plaatsing
19 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.860
Reacties Reacties
10
mijn rug zoals je kan zien
mijn rug zoals je kan zien BB Leden - Mannen
Ik train nu zo een 6 jaar maar het is pas 2 jaar dat ik pouwertraining doe en heb eens laten overhalen om wa foto's te trekken. ben niet echt een fotofreak omdat ik niet vlug tevreden ben
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
milo
Datum plaatsing Datum plaatsing
18 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.233
Reacties Reacties
10
Soort van back double biceps
Soort van back double biceps BB Leden - Mannen
Dit is mijn rug zoals die er nu voor staat. Train nu ongeveer 5 maanden en het verschil is al te zien(gelukkig). Verdere stats;
- 190 cm
- 77 kg
- bodyfat schat ik zo'n 11,12 % maar zeker weet ik het niet

Oja de pose is misschien een beetje gaar maar daar word op geoefend.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
afcAjax
Datum plaatsing Datum plaatsing
18 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.416
Reacties Reacties
25
Terug
Naar boven