MuscleMeat

Media

Motivatie quotes

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” - Jim Rohn

Populaire media

Media statistieken

Categorieën
34
Albums
95
Geüploade media
8.160
Externe media
7
Reacties
96.855
Schijfgebruik
675,6 MB
Ik ben Aquaexplo, ik ben 20 jaar en ik train nu zo'n 2 jaar. Ik ben 1,86m en weeg rond de 81kg. Het grootste doel van meedoen aan de contest was een gezondere relatie met eten te krijgen om oa cravings te verminderen en tegelijkertijd een beter fysiek krijgen om mee te gaan bulken. Aangezien dit goed is gelukt, denk ik nu een betere basis te hebben om een goed voedingsschema samen te stellen en me daaraan kan houden.
Beoordeling Beoordeling
2,73
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
31 aug 2019
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.293
Reacties Reacties
25
Toch maar weer is wat plaatsen na 6 maanden. Train nu nog maar 2x per week wegens gebrek aan tijd.. School, werk enz....
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Orlandobn78
Datum plaatsing Datum plaatsing
17 nov 2017
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.021
Reacties Reacties
1
Beoordeling Beoordeling
4,50
Geplaatst door Geplaatst door
Krulbrah
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 mei 2015
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.108
Reacties Reacties
4
'zyzz' shorts zijn toegekomen :D
voor een goedkoop alternatief kan je mij pm'en

100% gemotiveerd om benen keihard te trainen!
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
BBBockeRRR
Datum plaatsing Datum plaatsing
24 mei 2014
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.624
Reacties Reacties
5
Tegen de 90KG aan op 1.85. Bovenarm 42cm onderarm 38cm
Beoordeling Beoordeling
4,71
Geplaatst door Geplaatst door
Vonk
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 jun 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.153
Reacties Reacties
24
Vandaag eens even een foto geschoten zonder belichting waarmee al het detail verloren gaat. Geen pose, gewoon zomaar
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Haye
Datum plaatsing Datum plaatsing
11 jan 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.907
Reacties Reacties
5
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
daviee28
Datum plaatsing Datum plaatsing
12 feb 2012
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.227
Reacties Reacties
5
Een hele goeie maat van me alex en phil.
Ik kon er helaas dit jaar niet bij zijn maar was op de FIBO 2011 Essen. Lex word groot :D
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
martinezzz26
Datum plaatsing Datum plaatsing
19 apr 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.803
Reacties Reacties
15
ik train nu ong een jaar, zonder goede voeding of echt patroon. meestal doe ik een weekje of 2 weken trainen en dan weer een hele periode niet :( kwil er wel echt verandering in brengen.
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Ano_1995_52
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 apr 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.077
Reacties Reacties
11
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Crisis
Datum plaatsing Datum plaatsing
12 dec 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.721
Reacties Reacties
1
Beste BB-ers,heb voor het eerst dat sinds ik zo lang train,heb ik een keer gecut,ben tt de 11/12% gegaan,is voor mij laag zat.train al jaren,maar altyd op massa geweest,ben van de 103 kilo naar 97 gegaan in 2maanden (ben 1,95 lang)tyd,ben benieuwd naarjullie reacties,groeten
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
master465
Datum plaatsing Datum plaatsing
17 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.133
Reacties Reacties
16
'Trainingsduur: 3,5 jaar
Gewicht: 88,9
Lengte: 183 m
Leeftijd: 21

2e foto
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Serious PauL
Datum plaatsing Datum plaatsing
7 mei 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.757
Reacties Reacties
2
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
fonckie
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 nov 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.767
Reacties Reacties
2
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
frieda
Datum plaatsing Datum plaatsing
8 okt 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.623
Reacties Reacties
15
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
teh maniac
Datum plaatsing Datum plaatsing
24 aug 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
7.046
Reacties Reacties
19
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
dave88
Datum plaatsing Datum plaatsing
25 jun 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.507
Reacties Reacties
5
Tijd voor een frontje van AL.
Mag niet klagen vind ik zelf. Sta nu in week 11/12. Gaat lekker er word op enkele plekken al droger en vasculairder, terwijl ik niet eens met strak dieet en cardio bezig ben. Tren doet z'n werk dus lekker ;)

Aders op m'n kuiten, schenen en binnenkant benen. En op m'n onderarmen klappen ze af en toe ;)

Benen vind ik goed erbij staan, mag natuurlijk niet ontbreken vanwege m'n nick :D

Enkele stats:
1.75m
100,5kg
BF 16%

Incline bench
PR 1x160kg
8x140kg
12x120kg

Dat is ook echt het enigste wat ik op massa en gewicht train, de rest pak ik op lager gewicht en voer ik langzaam en geconcentreerd uit voor lijnen werk en definitie. Mag niet anders van m'n coach!

Laturrss
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Animallegs
Datum plaatsing Datum plaatsing
22 mrt 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.665
Reacties Reacties
22
Bij deze foto is het zelfde als de andere 3 maanden hard in de training!
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
CrazyDutch
Datum plaatsing Datum plaatsing
8 jan 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.640
Reacties Reacties
8
Mei 2008


81 kg bij 1.77...


Volgens mijn AccuMeasure Fattrack II Huidplooimeter, zo'n 7%... Denk in realiteit toch eerder zo'n 10%
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
fonckie
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 dec 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.922
Reacties Reacties
3
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
pietsnot122333
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 dec 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.679
Reacties Reacties
0
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Muscledtop
Datum plaatsing Datum plaatsing
13 nov 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.027
Reacties Reacties
2
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
michael86
Datum plaatsing Datum plaatsing
23 okt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.615
Reacties Reacties
0
arm = 38cm gepannen
arm = 38cm ongespannen

ben 1.78m lang
weegde eerst 62kilo
weeg nu 71kilo

volg een voedings shema
dat heel goed werkt

jullie hadden gelijk.. ik heb net nog gemeten..
ik had me vergist..
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
mxrodney
Datum plaatsing Datum plaatsing
18 okt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.368
Reacties Reacties
21
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Stayz
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.464
Reacties Reacties
13
Gewicht 116kg
Lengte 1.74m
Armen 52cm
benen 76cm
taille 95cm

Train al 18 jaar natural.
vooral gericht op kracht wil langzaam overstappen naar fitness/bodybuilding maar dat valt niet mee.
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Kamming
Datum plaatsing Datum plaatsing
26 jul 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.429
Reacties Reacties
8
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Radostin
Datum plaatsing Datum plaatsing
13 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.821
Reacties Reacties
12
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
jones13
Datum plaatsing Datum plaatsing
8 apr 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.678
Reacties Reacties
6
1.70 m
67,5 kg

totale trainingstijd: 2 jaar waarvan misschien 50% serieus. Begonnen op 47 kg. Oudere foto's staan in de gallerij :)
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Mikeh18
Datum plaatsing Datum plaatsing
2 apr 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
7.824
Reacties Reacties
15
half jaar trainen
ben nu aardig in gewicht aan het komen
1.83/184m
84-85 kg
17 jaar

binnekort cutte ??
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
tvanbree
Datum plaatsing Datum plaatsing
24 mrt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.005
Reacties Reacties
1
Laatste paar fotos ff voor in me gallerij, in mei me volgende fotos
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
PatLOVEbritt
Datum plaatsing Datum plaatsing
12 mrt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.144
Reacties Reacties
11
Voorbereiding voor de Artemis cup op 6sepetember.!
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
The phenom
Datum plaatsing Datum plaatsing
10 mrt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.582
Reacties Reacties
3
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
eddycaminos
Datum plaatsing Datum plaatsing
19 feb 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.500
Reacties Reacties
15
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Sava
Datum plaatsing Datum plaatsing
22 jan 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
6.234
Reacties Reacties
8
Rug na 2 Maanden Trainen

- 17 jaar -
- 1,81 m -
- bf goeie 11% -

vind zelf dat er wel wat massa bij is gekomen, vooral m'n schouders.

Gewicht 70,5kg.
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Pr0tuner
Datum plaatsing Datum plaatsing
22 nov 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.917
Reacties Reacties
8
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Waldo
Datum plaatsing Datum plaatsing
19 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.806
Reacties Reacties
20
Dit is dus 1 van mijn pogingen om een latspread te doen.
Moet hier nog wat mee oefenen!

Update volgt spoedig
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
saa
Datum plaatsing Datum plaatsing
10 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.552
Reacties Reacties
14
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
MissF
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 sep 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.501
Reacties Reacties
9
Ik post deze vooral om mijn eigen voortgang te zien, dus ja...ik weet dat er nog een lange weg te gaan is :)

Voortgang 3 maanden na mijn eerste foto, waarvan 1 mnd vakantie geweest is.

Leeftijd:27
Train serieus sinds april 2007, daarvoor aantal jaar aangmodderd.
Lengte 1.87 m.
Gewicht 78 kg.
borst: 92
arm: 32
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
gman1980
Datum plaatsing Datum plaatsing
5 sep 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.990
Reacties Reacties
22
18 jaar, 103 Kg, 1.97 M
Minder vet nu
Beoordeling Beoordeling
1,00
Geplaatst door Geplaatst door
ZaZa
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.307
Reacties Reacties
10
Age: 24 years
Length: 1.88m
Weight: 93 kg
Upper arm: 43 cm
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
KingDano
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.555
Reacties Reacties
18
16 jaar
1.80
90kg
Ik heb men rug nog nooit getraind dus dit is eiglijk een begin foto
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
IronDk
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.182
Reacties Reacties
9
Heel effe in de rapte na het trainen fotoke genomen camkwaliteit ik weet het :s! Ik train van 7jan2004, 1.90m en 97kg! Als ik eens fel ga cutten zal ik wel is deftige foto's laten zien:) grtz...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
jokke69
Datum plaatsing Datum plaatsing
26 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.468
Reacties Reacties
9
Ik nogmaals aan het poseren voor de spiegel :) Train de laatste tijd slecht maar komt heel snel verandering in. De ''drive'' was er even nietmeer en heb pas een ongeval gehad waardoor ik een weekje langer OUT ben geweest. Maar BodyGainer hier gaat iedereen binnekort toch versteld laten staan :D Zit nu op dit moment rond de 75kg :( Maar trug richting de 80kg vreten zeker ? :D Enjoy !
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
BodyGainer
Datum plaatsing Datum plaatsing
26 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.801
Reacties Reacties
11
Foto is genomen een viertal weken na een (strand)dieet, dus eigenlijk off-season. Gewicht is hier 79kg, normaliter bedraagt dit begin 80kg tijdens trainingsperioden. Ben hier de 35 jaar al gepasseerd.
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
nic
Datum plaatsing Datum plaatsing
3 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.111
Reacties Reacties
20
Stats zijn niks verbeterd laatste tijd, voornamelijk door langdurige blessure aan beide knieen.

25 jr
99kg
bp 140
sq 170 (sinds februari niet meer gedaan)
dl 200 (sinds februari niet meer gedaan)

Train nu 3x in de week UB only.
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
mimango
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 jul 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.930
Reacties Reacties
28
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Keus
Datum plaatsing Datum plaatsing
22 jul 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.068
Reacties Reacties
15
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
ThijsH
Datum plaatsing Datum plaatsing
19 jun 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.630
Reacties Reacties
18
Er gaat zowiezo gevraagd worden hoeveel cm hij is ( men arm ja ) dus zeg ik het hier alvast. Gisteren meetlint erbij gehaald en zat aan 39.5cm koud :)
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
BodyGainer
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 jun 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.976
Reacties Reacties
13
Terug
Naar boven