Fitness Seller

Media

Motivatie quotes

“Most people fail, not because of lack of desire, but, because of lack of commitment.” - Vince Lombardi

Media statistieken

Categorieën
34
Albums
95
Geüploade media
8.160
Externe media
7
Reacties
96.855
Schijfgebruik
675,6 MB
Back at the Siggi's 2019

Graag punten om te verbeteren. :)
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
frontdubblebiceps
Datum plaatsing Datum plaatsing
5 mei 2021
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.017
Reacties Reacties
0
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
yamaha81
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 jul 2016
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.154
Reacties Reacties
5
Beoordeling Beoordeling
5,00
Geplaatst door Geplaatst door
kaygell
Datum plaatsing Datum plaatsing
7 aug 2014
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.428
Reacties Reacties
0
1.95m
90kg
vp?

Het is nog niet veel bijzonders maar leuk om later eens terug te kunnen zien.
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
MarceldeV
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 dec 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.407
Reacties Reacties
6
Tegen de 90KG aan op 1.85. Bovenarm 42cm onderarm 38cm
Beoordeling Beoordeling
4,71
Geplaatst door Geplaatst door
Vonk
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 jun 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.151
Reacties Reacties
24
Zo, ben nu weer een tijdje aan het trainen, en vind mijn fysiek eindelijk weer toonbaar, vandaar een fototje ;) Tis nog niet hoe het geweest is, maar ik sta wel goed droog met weinig vocht..

Foto is genomen na schouder training..
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
MrInk
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 feb 2012
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.879
Reacties Reacties
18
Doel is een athletische fysiek te behouden, geen bodybuilding dus , en voor degene die commentaar hierop zouden geven , ik weet dat dit geen pose is...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Tidus
Datum plaatsing Datum plaatsing
23 mei 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.453
Reacties Reacties
24
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Raym79
Datum plaatsing Datum plaatsing
9 mrt 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.680
Reacties Reacties
1
niet helemaal gelukt, nog steeds last van mijn linker schouder en had binnenkant rug ook beter moeten aanspannen, maar goed gaat om het idee :)

stats 1m74 82 kilo :(
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
martinezzz26
Datum plaatsing Datum plaatsing
2 dec 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.618
Reacties Reacties
17
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
deathstar
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 nov 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.848
Reacties Reacties
3
Deze vind ik echt super dus ik zet em ook ff hier :p
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jeppe
Datum plaatsing Datum plaatsing
19 okt 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.766
Reacties Reacties
5
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Rob S.
Datum plaatsing Datum plaatsing
25 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
9.272
Reacties Reacties
26
Redelijk volle benen, geen definitie:(

Same stats as before!
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
b t s
Datum plaatsing Datum plaatsing
11 apr 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.310
Reacties Reacties
16
dit ben ik volledig naturel
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
bodybuilderant
Datum plaatsing Datum plaatsing
23 nov 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.466
Reacties Reacties
2
train net anderhalve maand in de sportschool
ik ga 4x per week
daarvoor heb ik thuis altijd wel push ups gedaan en gedipt tussen bankjes enzo
heb geen foto's van hoe ik eruit zag voordat ik op fitness ging


Leeftijd: 15
Gewicht: 76
Lengte: 1,85
vetpercentage 13% (laten meten op de sportschool)
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
sebatsiaan
Datum plaatsing Datum plaatsing
18 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
991
Reacties Reacties
0
16 jaar
1.78m

01-08-2008 / 55 kg
15-05-2009 / 77 kg

Status: bulking

Bench: 1 x 110
Squat: 1 x 125
Deadlift: 1 x 145
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jeffa040
Datum plaatsing Datum plaatsing
19 mei 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.422
Reacties Reacties
22
21jaar, 1m90, 100kg
bf: geen idee
doel: cutten tegen zomer
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
NoFeaRR00
Datum plaatsing Datum plaatsing
18 mei 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.486
Reacties Reacties
8
Met mobiel even foto van mijn rug gemaakt(relaxed).
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
sjekoog
Datum plaatsing Datum plaatsing
11 mei 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.771
Reacties Reacties
2
Mijn benen heb ik nog nooit gepost omdat ik ze niet klaar vond voor een foto, dit vind ik nog steeds.

Toch durf ik het aan en ik wil dit zsm als before foto kunnen gebruiken! Ze zijn eindelijk dikker dan m'n middel, vandaar dat ik toch de foto plaats (mijlpaal voor mij !).

Kritiek mag altijd...

[IMG]http://www.wamdevelopment.nl/beforew.jpg[/IMG]
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Angilo
Datum plaatsing Datum plaatsing
10 mrt 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.376
Reacties Reacties
10
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Dennisbol
Datum plaatsing Datum plaatsing
19 jan 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.810
Reacties Reacties
5
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
jukokakevin
Datum plaatsing Datum plaatsing
29 dec 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.871
Reacties Reacties
23
Hier een offseason foto van men quads. Eindelijk terug beetje bij beetje aant groeien na een kleine spierscheur waardoor ik ze rustig heb moeten trainen. Enige deel van men lichaam dat relatief droog blijft :p
Ben benieuwd hoe ze er binnekort gaan uitzien als ik volledig droog ben...met hopelijk nog een paar cm'ers erbij.
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jeppe
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 nov 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.385
Reacties Reacties
16
Hoi, ben nu bijna een jaar bezig met trainen

Leeftijd 27 jaar
Gewicht 73 kg
Vet percentage rond de 14-15
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Nick88
Datum plaatsing Datum plaatsing
5 nov 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
966
Reacties Reacties
2
Progressie na 4 maand trainen.

Stats:
1.85m
60kg -> 75kg
?% -> ?% (iemand schatting?)
[img]http://www.wamdevelopment.nl/borst_progressie.jpg[/img]
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Angilo
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.881
Reacties Reacties
16
Rare belichting met gsm maar goed.. :) Kast was net niet hoog genoeg op alles erop te krijgen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jeppe
Datum plaatsing Datum plaatsing
31 mei 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.427
Reacties Reacties
27
Na 10 maanden trainen na jaren gestopt te zijn.
33 jaar
172 cm
84 kg

Foto is genomen met goedkope webcam dus in het echie zie ik er toch stukken beter uit, hahahha.
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Monkeyface
Datum plaatsing Datum plaatsing
22 mrt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.277
Reacties Reacties
3
180m
79kg
%?

Vooruitgang op benen, zit zo'n 9 maanden trainingstijd tussen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Youn
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 mrt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.543
Reacties Reacties
12
men BF percentage is 12.8 %
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Nees
Datum plaatsing Datum plaatsing
25 feb 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.578
Reacties Reacties
12
Heb er even uitgelegen (maandje) maar nu weer flink bezig. Ik heb vooral geprobeerd borst, biceps en schouders wat meer aandacht te geven. Heb zelf het idee dat mijn biceps nu ietsje minder achter lopen. Sorry voor de gare kwaliteit, nog steeds te arm voor een degelijke kamera :)

BF is wel aan de hoge kant. Ik wil in april gaan cutten.

thanks!
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Heywood Jablomi
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 feb 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.056
Reacties Reacties
6
82 kg
180 cm
bf 11%
18 jaar
2,5 jaar trainingstijd

benchpress 90*10
squat 90*5
deadlift 170*3

druk op foto om hem groter te zien!
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
minnuhhh
Datum plaatsing Datum plaatsing
12 feb 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
7.144
Reacties Reacties
38
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
MissNiloufar
Datum plaatsing Datum plaatsing
29 jan 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.658
Reacties Reacties
38
Rug na bijna 3 Maanden Trainen

- 17 jaar -
- 1,81 m -
- gewicht schommelt rond de 70 kg -
- armen meten 35 cm -

de december maand heb ik aardig rustig aan gedaan, weinig gebulkt, veel getraind omdat ik het idee had dat mijn bf een beetje hoog was.

in het nieuwe jaar ga ik mij concentreren op V-vorm, rug, borst en schouders omdat ik in de richting van een beach boy figuur wil gaan voor de zomer van 2008!

ik wens jullie allemaal alvast fijne feestdagen en een getraind 2008!
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Pr0tuner
Datum plaatsing Datum plaatsing
21 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.960
Reacties Reacties
6
lengte: 1.85
Gewicht: 74
Vetpercentage: 7.5
Leeftijd: 16

Ik ben samen met Fluadive een beginner, ben in de zomervakantie begonnen. Doe nu ongeveer 3 maanden.

Zeg even wat jullie er van vinden !
Ik beantwoord nodige vragen!
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
DDitmarsch
Datum plaatsing Datum plaatsing
8 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.315
Reacties Reacties
14
21jaar
75kg
1.82m

Train iets langer dan 1,5jaar
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Barthk
Datum plaatsing Datum plaatsing
13 nov 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.889
Reacties Reacties
7
18 jaar, 103 Kg, 1.97 M
Minder vet nu
Beoordeling Beoordeling
1,00
Geplaatst door Geplaatst door
ZaZa
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.307
Reacties Reacties
10
Age: 24 years
Length: 1.88m
Weight: 93 kg
Upper arm: 43 cm
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
KingDano
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.555
Reacties Reacties
18
16 jaar
1.80
90kg
Ik heb men rug nog nooit getraind dus dit is eiglijk een begin foto
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
IronDk
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.180
Reacties Reacties
9
mn rug :)

stats:

Trainingsduur 1.5 jaar (waarvan 8 maand serieus)
1m80 - 72kg - 11/12%

mag meer massa op, defenitie begint te komen vind ik zelf

deadlift: 130kg 1RM
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
T0mmekeDC
Datum plaatsing Datum plaatsing
26 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.521
Reacties Reacties
9
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jordyruiver
Datum plaatsing Datum plaatsing
8 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.504
Reacties Reacties
16
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
jean-bob
Datum plaatsing Datum plaatsing
4 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.707
Reacties Reacties
8
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Bart ernest
Datum plaatsing Datum plaatsing
29 jul 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.850
Reacties Reacties
6
dit is een foto na 2 maanden,
kijk de andere foto er maar op na,
de stats zal ik zo opzoeken,
wel heb ik ruim 5 weken niet kunnen trainen,
omdat ik enorm veel pijn had in de darmen,
en die zijn ook opgezet,
wat je ziet in een dikke buik.
grootste vooruitgang vind ik de armen en de taille.
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
debbie1987
Datum plaatsing Datum plaatsing
19 jul 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.862
Reacties Reacties
40
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
teflon ron
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.087
Reacties Reacties
20
Ben net sinds 3 weken weer fanatiek aan het trainen begonnen. Vetpercentage tehoog %
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
jdrulez
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.932
Reacties Reacties
5
Dit is een foto van de voorkant, zodat jullie misschien een iets completer beeld krijgen. Ook tevens mijn laatste foto en dan post ik over een half jaar ofzo nog wel een keer een foto voor de progressie.
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
afcAjax
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.969
Reacties Reacties
11
Enkel de arm zoals te zien, vorige maand ergens getrokken. andere foto's volgen!
Stats op foto:
20J
1M76
74Kg
14% bodyfat

Stats nu:
20J
1m76
70Kg
9% Bodyfat (bijna zomer klaar)

Stats vroeger:
18J
1m76
63kg
16% bodyfat

Geef gerust je mening, liefst in een motieverende zin... :p

Foto van toen add ik ook nog als ik een goede heb gescanned.

grtz
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Fragbunny
Datum plaatsing Datum plaatsing
19 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.860
Reacties Reacties
10
Hallo! ziehier 'n foto van mijn rug na een goed jaar trainen.
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Sneakers
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.882
Reacties Reacties
8
zo kan er even niks beter van maken maar voor de mensen die het niet geloofde

grtz
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
dashiki
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.768
Reacties Reacties
6
Terug
Naar boven