100kg

http://www.youtube.com/watch?v=dqTzs10ecb0 Monsterachtig!! haha ik al blij met mn 5x50kg Thomas inch dumbbell press..... Dit is echt bruut!

YouTube - Raw Bench Metal 17.11.07 250kg New SE -23v insane

Twee weken niet getraind omwille van de examens, en daarvoor was het ook al niet veel soeps. Vandaag laatste examen gehad (Flying Fox > Cellen & Weefsels), dus ik ga der weer eens tegenaanvliegen. Die mietjesgewichten moeten moeten echt eens plaats ruimen voor gewichten waarvan de...

Ruik ik hier een uitdaging? :D Ikzelf ben op 43 herhalingen uitgekomen. Ik kan he verzekeren dat dat pijn doet. Zelfs je botten doen pijn, kramp in je longen en ga zo maar door. Maar deze knakker doet er 98!!! Ik moet er niet aan denken :eek: Over intensiteit gesproken.... Marunde Muscle ...

Riggard's doggcrapp log, op naar de 100kg droog. hallo jongens en meisjes. zojuist ben ik teruggekeerd van 2.5 weken vakantie in frankrijk (lees; veel alcohol, veel feesten en ongezond eten), wat inhoud dat het dus weer tijd is om hard te gaan knallen. even voorstellen ik train inmiddels...

1. 09.00u 100 gr special k kellogs 500 ml magere melk 100 gr whey shake totaal: 795 kcal, 109 gr EW, 112 gr KH, 3 gr V 2. 13u 65gr volkoren rijst 200 gram kipfilet 300 gr wokgroenten Tot: 525 kcal, 50 gr EW, 67 gr KH, 6 gr V 3. 16u 500 gr magere kaas 1 banaan Tot...

Dbb's, Bij deze open 'k m'n nieuwe log, ga lekker bulken tot begin april wanneer ik de 85kg hoop aan te tikken. Ben bijna op gewicht van voor m'n vakantie, nog 0,2kg te gaan. Woog vanochtend 71,6kg. Gewoon vreten en 'k zie wel hoe ver 'k kom ;) Train nu een jaar, ben in dat jaar bijna 12...

Nieuw log, omdat de oude sterk verouderd was en ik nu eindelijk eens echt moet knallen, 100kg bench en 100kg bw here i come:D

x d

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

stats: 21jaar 1,85m 100kg vp:9,5% sterke punten:rug en bicep zwakke punten:borst en tricep graag comentaar op deze foto's die vorige week getrokken werden waar moet ik aan werken??? wat moet beter??? [Link niet meer beschikbaar] [Link niet meer beschikbaar] [Link niet meer...

Omdat race-topics tegenwoordig in zijn, men sig te vol gaat worden en ik binnenkort wss constant PM's ga krijgen in de trend van "ik heb een nieuw PR, date je sig up", kondig ik bij deze de Race naar 100kg bench aan. De regels zijn simpel: -Degene die als eerste de 100kg bench haalt wint...

dames en heren, ik moet ff kwijt dat ik het laatste half jaar flink tevreden ben over mijn trainingen. vooral te danken aan ub/lb schema's want daar heb ik flink wat kracht mee gewonnen en de benodigde massa:D ik bleef een 2tal jaar trug altijd een beetje op het zelfde gewicht kloten, en...

Vandaag voor het eerst in me leven 100kg gedrukt op de flatbench, en dat ook nog maar eens gelijk twee keer gedaan:cool: Dit geeft wel voldoening, niet zoveel als de eerste keer over de 100 bij de grote drie: de deadlift in het begin van dit jaar. Maar toch, ik ben tevreden!! Heel...

Hoelang trainde je toen je voor het eerst de magische 100 kg-grens met benchpresses (1RM) doorbrak?

hoelang duurde het voor dat je 100kg kon drukken?