14 jaar

hyhy

..

-

heeyyzz, ik ben een jonge van 13 ( word op 17 juni 14 ). Ik train 5x per week waarvan 2x veld voetbaltraining 1x veldvoetbal wedstrijd, 1x zaalvoetbaltraining en 1x zaalvoetbal wedstrijd. In het algemeen ben ik wel tevreden met me lichaam ik zou alleen: 1) bredere armen + arm spieren...

hhg

heey ik ben 14 jaar ik ben 1,85m lang en weeg 70 ~ 75 kilo ik wil graag thuisoefeningen doen voor benen buikspieren schouders en armen. ik heb zelf nu handhalters van 15 kilo met ongeveer een schema van sets van 15x per hand (dat 10x herhalen) dus 150 op een dag voor de borst doe ik...

Ik vraag me jaren,waarom bepaalde sporten in NL niet van de grond komen wat betreft het publiek. Als je bvb kijk in de UK, die mensen volgen alles. Van darts tot paardenrennen, van bowls tot cricket. Ook in de VS (al is er wel wat strijd om publiek) Football, honkbal, basketbal, mma, boksen...

Hallo, Ik ben 14 jaar ben 65 kg en ong 1,75 meter lang. Ik wil graag nu al mijn spieren trainen maar ik wil niet naar de sportschool. Maar gewoon thuis trainen me buikspieren enz. Ik voel me buikspieren wel als ik ze aanspan maar je ziet ze niet omdat er een laagje vet weghaal. Hoe...

Haaai... ik ben 14 jaar... en ik vraag me af of je dan al krachttraining mag doen...??? uhm... want op school zei m'n gymleraar dat het niet mag... maar toen ik naar de sportschool ging deed ik het wel... maar niet zware dingen enzo... maar kan het kwaad?:rolleyes:

Heya ik ben 14 (word in september 15) en wil wat spieren krijgen, dus heb ik me wat gewichten gekocht (korte halters ofzoiets), ik wil niet overdreven spieren kweken dus maare wel datje et ziet snapje ongeveer wat ik bedoel?:p me vraag: kunnen jullie me wat oefeningen vertellen en moet ik...

ik ben 14 jaar en ben al een paar jaar besig met bodybuilding (3jaar) k wil wete of er ook voor jongere wedstrijden bestaan in nederland en heb een klein probleem met me buik die kan k nie droog krijge

ik ben 14 jaar oud en bodybuild een maand

Ik wil graag weten of hier meer mensen zijn die een aantal jaren aas gebruiken zonder stopweken?? Ik heb een vriend die al 14 jaar aas spuit zonder tussenstop en wil graag weten wat hier de effecten van kunnen zijn, merk wel dat hij zeer wisselende persoonlijkheden heeft en vraag me af of dit...

Ik begeleid al een paar maanden een jongen die nu net 14 geworden is. Tot nu toe fullbody met het accent op houding en krachtuithoudingsvermogen. Schema bestaat uit: optrekken(smal), bankdrukken, shoulderpress(machine), lateral raise, cable row, legpress, leg curl. Alles 3 setjes van 20-25...

eeeey iedereen ik heb een vraagje maar ik weet niet zo goed of dat wel in dit forum past maja...ik ben een jongen van 14 jaar en ik heb een enorme intresse in bodybuilding.Ik ben begonnen met bodybuilding toen ik 13 was. Toen heb ik een halfjaar getraind en ben toen weer gestopt omdat iedereen...