16 jaar

[Afbeelding niet meer beschikbaar]heb ik een beetje aanleg? en hoeveel is men bf ongeveer? tips graag

Hallo iedereen! Ik ben Melonz maar op deze foto's noem je me maar kubushoofd. Ik ben 16 jaar oud/jong en ben bezig met 'fitnessen' sinds vorig jaar.. Had een fitnessapparaat gekocht wat iets minder is als [Link niet meer beschikbaar]. Eind september dit jaar heb ik dan toch een bankje...

hallo dbb'ers ik zit dus met het probleem dat ik geen gym voor onder de 16 kan vinden in amsterdam en dat ik thuis geen ruimte heb voor een homegym. ik kwam nu op de site van fitforfree en zag dat je daar onder begelijding van iemand die ouder is dan 16 mag trainen. is er iemand die bij...

Hallo, ik ben 16 jaar oud en ik train nu 5 maanden. ik ben 1,71 en weeg 65kg. graag reacties. ik heb geen before fotos maar ik woog vroeger 58kg en was best dun. ook graag tips over of ik verder moet bulken of mischien kleine cut of clean bulken. en kan iemand me vertellen hoe me vetpercentage...

In 10dagen~ ben ik echt best breed geworden en zijn me armen/schouder spieren ook een stuk gegroeid, zelf vind ik de progressie snel gaan. Vooral na foto net genomen vind ik me schouders vooral gegroeid. Wat vinden jullie? Heb geen idee wat snel is voor jullie, doe gewichten (geen id hoeveel...

Hoi, ik ben Max, bijna 17 jaar, en doe nu al een tijdje aan krachttraining. Zowel thuis als op de sportschool. Laatste 2 maanden is het een beetje afgenomen omdat ik pfeiffer had, maar nu ben ik weer volop aan de gang. Nu ben ik alweer een tijd aan de gang, maar veel vooruitgang boek ik niet...

hey mensen, Net nieuw hier maar heb hier en daar een beetje wat gelezen. Ik zal eerst even wat over mijzelf vertellen. Ben eigenlijk altijd al erg fit geweest. Nooit echt heel gespierd maar wel gewoon fit. Ik voetbal 3x in de week met zondag een wedstrijd. Raakte helaas de eerste wedstrijd van...

Ik ben 16, ongeveer 1,80 lang en weeg 69 kg (vet% is 10%). Ik train voor massa. Dit is mijn voedingsschema. Hebben jullie kritiek, commentaar etc? Alvast bedankt.

Ik was totaal niet content met mijn gewicht en daarom ben ik gewoon gaan fitnessen , ben al veel afgevallen maar toen is er de drang naar meer gekomen :D en ben begonnen met bodybuilding , ben nu 3 maanden ofzo bezig ;) moet nog veel "vet" weg maar dat komt wel , alles op zen tijd hé :D graag...

http://www.trouw.nl/nieuws/nederland/article2900407.ece/PVV_boos_over_Kinderen_voor_Kinderen.html What's next? Het tietenlied dat onder vuur komt te liggen vanuit de SGP? http://www.youtube.com/watch?v=aUTAfUzMJU8 het lied http://www.youtube.com/watch?v=90BnU4CRUSI Het Tietenleid. SGP...

Ik ben 16 jaar, train nu 6 maanden en eet goed. Ik train voor massa. Is mijn schema goed? [/FONT] Maandag: Schouders + Triceps[/FONT] Dinsdag: Rug + abs Woensdag: Rust Donderdag: Benen + Biceps Vrijdag: Borst + abs Zaterdag: Rust Zondag: Rust[/FONT]

hallo iedereen,ik zou graag eigelijk willen weten of ik dit supplement kan gebruiken , Pump EFX van maximize ik wil het van dit site bestellen http://www.maximize-europe.com/index.php/pump-efx-750-g-european-approved-formula maar kan iemand mij zeggen of het wel veilig is voor mij ???

Over 2 uur en 2 minuten wordt lennart010 16! Alvast gefeliciteerd.:hb:

http://www.youtube.com/watch?v=XQNiREAeryY&feature=channel kijk dit filmpje ikdenk zelf anabolen of hij is ouder

[Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar] Hallo ben Sander E...

Hallo, Ik ben 16 jaar 173cm en ongeveer 50kg, ik ben dus te licht. Ik wil graag beginnen met trainen, maar om dit zomaar in de wilde weg te gaan doen lijkt me niks. Welk trainingsschema zou goed zijn voor mij? ik heb genoeg tijd om 5 keer per week te trainen, ik zou het liefst thuis trainen...

Hallo beste mensen. Ik ben 16 jaar 1.90m en 70kg. Ik ben in delengte wel uitgegroeit. misschien word ik nog iets breder. Mijn vraag is nu of trainen (zwaar trainen) slecht is voor mijn gewrichten en spieren? en of het verdere groei belemmerd. Alvast bedankt voor je antwoord. THa Bomb

hallo, ik ben net 16 geworden en ik vond dat het tijd werd om wat aan mijn spieren te doen :) ik zou graag wat meer armspieren krijgen ( en dus sterkere armen hebben) wat breder lijken ( dus werken aan mijn schouders denk ik? ) en ook mijn buikspieren. ik ben ongeveer 1,80 m groot en weeg maar...

hallo iedereen, ik ben 16 jaar en nu iets meer dan 2 maanden aan het trainen alles nog heel rustig, me armen zijn 36 koud en ik schuindruk 6 keer 38 kg dumbbells, ik weeg rond de 70 kg en ben 1.79 meter hier wat foto's graag wat tips voor wat ik kan verbeteren Gr

hallow kunnen Julie mij helpen ik ben veel te zwaar. ik weeg tussen de 97 en 109 denk ik zelf ben ongeveer 180cm. ik fiets elk dag 20km naar school en terug. ik eet ongeveer 7 boterhammen persdag. ik werk elke zaterdag als straten maker veel met kruiwagen. door de weekse soms op de boerderij...