advies

Beste mensen, ik ben nu weer een half jaar bezig en heb besloten om weer een keer wat te knallen nu heb ik wat test e en kreeg 2 keer 100 tabs Methyl -tren alleen jammer genoeg zijn deze over datum hij zei kijk maar wat je ermee doet anders pleur ik het weg. Nou ik ga een gebeten paard niet in...

Hallo ik ben 25 1,80 93 kilo met 20% lichaams vet (zit in bulk) en wil een kuur doen, maar ik heb advies nodig. De bedoeling is 250mg test E 10-12 weken en 20-50mg 4-6weken kickstart D-bol (ligt er aan hoe ik er op reageer). Adviezen hier over zijn welkom ik sta open. Mijn hoofd vraag was...

Hoi ik wil beginnen met een kuur maar ik zou graag willen weten van iemand die hiermee ervaring heeft of dit goed is als beginnende kuur. Ik wil eerst beginnen met pillen voordat ik met spuiten ga beginnen. Anavar 10mgx100 €50 Tudca 500mgx60 €30 Clomid 50mgx50 €35 Verzendkosten €10 Je neemt 10...

Beste , Ik ben nu sinds kort bezig met een coach en zou graag mijn eerste cycle willen doen zelf ben ik al langer op trt 125 mg sustanon die voorgeschreven is Coach wilt me op 250 sus 400 mast 100 npp zetten Zelf train ik al 5 jaar kleine 10 kilo massa aangekomen over de jaren rond de 9-10...

Hallo iedereen, Nieuwe member hier, ik heb al wat onderzoek gedaan naar homegym setups. Na lang opruimen en overleggen heb ik eindelijk ruimte in de kelder voor mijn eigen homegym. Ik ga voor: ATX Multi Pull Half Rack MPHR-740 2.0 Verstelbare dumbbells (nog op zoek naar goede opties)...

Hey allemaal. Ik zit nu een jaar op TRT. Ik heb na mijn coronavaccinatie ernstige bijwerkingen gekregen en daardoor nu een multisysteem ziekte en spierziekte. De afgelopen jaren flink afgetakeld van sportieve brandweerman die de vierdaagse liep, Kennedy marsen liep en 30 jaar in de...

De laatste 3 kuren heb ik test e gebruikt op 325, 400 en 500 mg per week voor 12 weken lang met nolvadex als nakuur. Hierbij beviel de 400mg per week mij het beste vanwege weinig kort termijn bijwerkingen. Voor mijn Volgende kuur wou ik 400mg test e en 200mg deca nemen voor 14 weken. Wat voor...

Hoi Allemaal, Ik ben sinds 01/2025 aan het trainen met een PT, doel was om vertlies na te streven omdat ik aanzienlijk veel buikvet heb/had. Ik woog bij aanvang zo een 90 kg. We gingen aan de slag met de PT en ik hield een strak voedingsschema aan, log al mijn voeding in de app en, zat aan zo...

Wie heeft er advies voor mij. Ik heb zo'n gereedschapsboard ban staal toen voor rpb besteld, daar ben ik niet lyrisch over. We hebben er ook 2 van de ikea. Die gaan wel maar alsnog ook niet heel erg fan. Ik wil echt alles kwijt kunnen. Dus zat te kijken naar echt grote en het moet sterk zijn...

Goedemorgen mensen, Na jaren heen en weer te zijn gegaan met sporten en dan weer bulken en dan weer afvallen ben ik er klaar mee. Altijd op het forum gelezen maar nooit wat gepost. Nu ben ik ontevreden want net vakantie gehad en het lijkt alsof ik nooit een poot in de gym heb gezet, vandaar...

Beste heren ik heb een vraag ik sport nu ongeveer 20 maanden wil graag een lichte kuur nemen tabletten ben 44 jaar wil niet breed worden maar wel wat sterker en gespierder er word mij aanbevolen om anavar te combineren met turanabol 8 weken wat is jullie mening

Hallo, Na veel anoniem lezen hier mijn eerste post. Ik ben geen body builder, maar doe sinds ruim 2 jaar 4/week krachttraining bij Basic Fit en wil graag thuis in de garage iets hebben om een aantal keer in de week de meeste trainingen zelf te doen. Ik denk hierbij aan een multistation met...

Amigo's na lange tijde ga ik terug opstarten.. week 1-5= 500mgtest 200mg primo... Dan hadt ik week5-10 mast200mg willen toevoegen... Vanaf week10-20.. cyclus 500mg test 200mg primo mast200 tren100... Bevindingen amigo's

Ik wil na enkele jaren gestopt te zijn weer beginnen met een nieuwe kuur. Ben 1.87 en woog toen ik nog trainde 115 kg. Vetpercentage was toen wel wat hoger, 18%. Ik hoef niet 10% te zijn, is mijn doel niet. Massa kweken wel. Inmiddels ben ik behoorlijk wat kwijt (privé shit in 't leven). Weeg...

Sinds februari ben ik begonnen met het trainen met gewichten en meer met voeding bezig zijn. Wat achtergrondinformatie. Mijn sport die ik veel beoefen is wielrennen. Niet in competitie verband, maar meer voor mijzelf. Mijn gewicht blijft hierdoor prima op orde, zo tussen de 78 en 81 kg het hele...

M'n off-cycle zit er bijna op dus ik ben er binnenkort weer klaar voor. :D Nu was de 1e keer vrij eenvoudig aangezien het test only was (test c, 400mg, 14 weken), hier ging ik best lekker op. Nu lijkt het me interessant om voor de volgende kuur iets toe te voegen, alleen zie ik door de bomen...

Hi lieve allemaal. Ik heb een vraag en wil ook mijn verhaal kwijt want niemand in mijn omgeving heeft hier verstand van, maar ik ben ondertussen zelf anabolen specialist geworden….en ik wilde weten of er meer vrouwen zijn die dit hebben meegemaakt en aan de kracht trainers zelf stel ik ook deze...

Al een tijdje af en aan aan het trainen wil het nu terug wat serieuzer aanpakken. Iemand tips over welke dingen estetisch kunnen verbeteren? Momenteel 73 kg, wil naar 76 geraken.

Hoi allen, 34 jaar man 178 cm 80 kg Al jaren aan fitness en duursport gedaan, maar nu de laatste 4 jaar alleen fitness en van 68 kilo naar 80 kilo gegaan, zit op ongeveer 13% bf. Na lang inlezen, wikken en wegen, wil ik vanaf augustus starten met een kuur en wil dan starten met 10/12% bf...

Ik vind het moeilijk om van mijzelf de zwakke en sterke punten van mijn fysiek te zien. Dus alle tips/advies zijn welkom. Ook twijfel ik tussen cutten of bulken Ik ben 28 jaar en train nu ongeveer 4 jaar.