alternatief

mijn ontbijt is momenteel: 55 gr havermout 40 gr whey isolaat 600 ml halfvolle melk zou dit een beter ontbijt zijn: zelfgemaakte havermout repen waarbij ELKE reep het volgende bevat: 45 gr havermout 25gr whey isolaat 5 gecrushte amandel/hazelnoten 1/2 eetlepel pindakaas 30ml...

ik zou graag een alternatief hebben voor de volgende oefeningen omdat ik die toestellen niet heb: - Wide Grip Lat Pulldown - Wide Grip Cable Row alvast bedankt...

Voor mensen die binnenkort hun laptop willen vervangen: http://nl.hardware.info/nieuws/20539/ifa-samsung-brengt-luxe-qx-notebooks-uit [Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar] pluspunten: -design -krachtigere specificaties dan de beste 13"...

Yo BBers, Is er eigenlijk een in Nederland verkrijgbaar alternatief voor Mrs Dash? (Voor de outsiders: Kruidenmix en zo om eten op smaak te maken zonder zout) Was hier wel benieuwd naar, ik gebruik nu vooral tabasco maar ik denk dat dat ook een keer gaat vervelen :) Hoe doen jullie dat?

Hallo, ik zie hier heel vaak vis en kip in de voedingsschemas, zelf heb ik dat ook. Maar het komt na een tijdje me neus uit. Dus heb ik naar alternatieven gezocht. Nu kwam ik dus bij Cornedbeef, gewoon gemalen vlees in blik van 340gr. Ook zit er 25gr eiwitten per 100gr, das 5gr meer dan zalm. In...

Hallo, Weet iemand misschien een alternatief voor deze oefeningen? Dus om zeg maar een bredere rug te krijgen zonder apparaten maar gewoon met dumbbells?

http://www.youtube.com/watch?v=SlwfRujudTw&feature=player_embedded Voor de mensen die een bureau baan te saai vinden.

Weet iemand mischien een goed alternatief voor aardappels? Zelfde voedingswaarde ect.. Waardes aardappel per 100 gr : 82 kcal 17 gr KH 2 Eiwit

M'n chest workout ziet er ongeveer zo uit: * 4 sets of incline dumbbell press, 8-10 reps * 3 sets of bench press, 8-10 reps * 3 sets of incline flies, 8-10 reps * 3 sets of chest dips until failure Dit is allemaal wel leuk en aardig bij de gym, maar als ik thuis train (ivm...

Hallo, Zijn er alternatieven voor havermout en brinta 's ochtends? Ik krijg het namelijk echt niet naar binnen. Alvast bedankt.

Hey guys, Ik ben op zoek naar een NO product met gelijkaardige ingredienten + effecten als VasoStat van Cytosport, dat al een tijdje niet langer verkrijgbaar is. Dit is de blend dat in dat product zat: Proprietary NO Matrix: Cytosports proprietary matrix of nitric oxide donors...

Ik probeer al een tijdje aan te komen, maar het wil niet echt lukken... Ik probeer zo'n 10 boterhammen per dag te eten, maar meestal red ik dit niet. Dit komt vooral omdat ik niet zo'n fan ben van boterhammen. Daarom zat ik te denken op buiten de boterhammen die ik per dag eet een koolhydraat...

Beste BB'ers Ik lees vaak dat veel van jullie een bak kwark naar binnen werken voor het slapengaan om het lichaam gedurende de nacht toch nog te voorzien van de nodige voeding. Nou heb ik een melkallergie en zit kwark er dus niet in voor mij. Weet iemand een goed alternatief met ongeveer...

Beste mensen, Hoewel ik een stille meelezer ben, heb ik heel veel profijt van dit forum. Waarvoor dank. Nu zit ik met een 'probleem': ik eet graag een blikje tonijn vanwege de eiwitten, etc. Maar af en toe komt het me de strot uit. Weet iemand misschien een alternatief (liefst geen vis)...

Bij mijn sportschool (healthcity basic fitness) Hebben ze geen Halter waar je gewicht aan kan hangen..... Kan ik dan op een alternatieve manier squatten / deadliften etc.....? ze hebben wel gewone dumbbells tot 20KG (wat voor mij voorlopig meer dan genoeg is) volgens mij kon je daarmee wel...

Tijdens m'n borst en triceps dag heb ik vaak het probleem dat het incline bankje bezet is. (vooral onder de smith machine kan het lang duren.) Vraag is dus... wat het beste alternatief is voor de incline flyes: Peckdeck? Crossover? Flat flyes? M'n borstoefeningen: Incline bench 3x Flast...

Hoi, Ik ben op dit moment bezig met een 10 weekse kuur. Week 1 - Week 10 500Mg Test E Week 1 - Week 10 400Mg Deca Durabolin Week 1 - Week 6 40Mg Dianabol Daarna wil ik het gaan nakuren met Tamoxifen en Clomifen. Maar nu las ik een aantal beangstigende verhalen over Clomifen over...

hey =] mijn moeder had een paar dage gelede een magere yoghurt gekocht in de winkel en mijn kwark was gister op dus had iets anders nodig voor het slape gaan :o en zag die yoghurt staan dus zocht ik naar de voedingswaarde maar die staat er niet op :/ nu is de vraag is deze ook goed (want vind...

Beste mensen, Momenteel gebruik ik Lean Gainer 2. Hier ben ik erg tevreden over. Alleen de prijs vind ik persoonlijk wat hoog, maar dat is met alle suplementen in Nederland. Nu heb ik op verschillende Amerikaanse Sites rondgekeken en daar zijn de suplementen stukken goedkoper. Denk al 20-25...

Ik loop nu al even een tijdje mee te lezen met meerdere topics en heb er veel aan gehad. ik ben nu ook een tijdje bezig met "goed eten". alleen het brood komt me zo langzamerhand de strot uit. nou zag ik in de supermarkt meergranen beslag staan voor pannekoeken:lick: ik ben aan het...