borstspieren

hallo allemaal, ik zit nu al ongeveer zon 6 maanden op fitness en doe denk al een tijdje lang krachttraining de ene dag, en de volgende dag spinning, en daarna weer kracht, en zo weer verder ;) nou hebbik een vraag, want ik zie dat mijn rechterborst spier al verder in progressie is dan...

Hallo Ik train nu al sinds 1 november (18 dagen dus) Maar wat mij opvalt is dat m'n ene borstspier groter is dan de andere, en toch heb ik meer kracht in diegene die kleiner is.. De linkse is groter dan de rechtse en met dumbbell bench presses heb ik meer moeite met de linkerkant omhoog te...

ik heb de laatste maanden opgemerkt dat mijn linker borstspier veel steviger, afgelijnder en struiser staat dan de rechtste en ge voelt en ziet da ook, en daarbij heb ik ook steeds het gevoel da ik wa scheef moop omdat de linkerkant dikker staat, ja onozel maar het is zo wat raden jullie...

Ik doe nou al ongeveer een jaar trainen en alles gaat wel volgens de planning maar nu heb ik ongelijkheid in mijn borstspieren, heeft iemand daar mischien ervaring mee, bijvoorbeeld hoe ik de achterstand kan beperken ???..

Hey, Ik doe nu een paar maand aant trainen, ik zie al wel duidelijke vorderingen in mijn lichaam, behalve mijn borstspieren. Dit vind ik raar omdat ik wel borstspieroefenignen doe en mijn andere spieren wel groeien (Dus het ligt niet aan mijn manier van trainen of voedingschema) Ik doe...

Als je mijn foto beziet , dan zie je dat er een schuine spier zich ontwikkeld heeft, daardoor lijkt het alsof mijn borstspier te lang is vind ik en beginthet eerder op een driehoekige vorm te lijken, ik zou willen dat mijn borstspieren vanonder schoon dik staan zodatde schuine spier niet meer...

Ik train nu ongeveer 3 jaar en doe ik thuis en als ik naar m'n borstspieren kijk dan zie ik een mooie omvang als ze pas getraind zijn maar.... Een tijd later beginnen ze precies door te hangen. Wat ik bijna nog nooit gedaan heb als oefening is het schuin bankdrukken of incline fly's. Bovenkant...

He, Ik train nu een tijdje thuis en alles gaat gewoon goed behalve mn borst. Ik heb alleen horizontale bankjes, dus ik doe bench press en halter/dumbbell pull over. Maar hoe zwaar ik ook ga en ook al voer ik de oefening perfect uit ik voel en merk niks aan mn borst het enige wat breder word...

met welke oefening(en) train ik met halters het best mijn (toekomstige) borstspieren? alvast bedankt!

Mijn ene borstspier is groter dan mijn andere wat moet ik doen om mijn andere borst spier te trainnen als vast bedankt.

Zit al enkele maanden met een probleem, namelijk mijn borstspieren krijg ik niet stevig. Ze zien er enkel schoon en strak uit na een training of wanneer mijn lichaam het koud heeft. Nadien is het wat papperig. Qua oefeningen doe ik al geruime tijd incline press,bench press,flys en het gewone...

Kan iemand mij vertellen hoe ik meer nadruk kan leggen op de bovenkant van mijn borspieren? Ik ben namelijk opzoek naar een aantal oefeningen hiervoor.

Jow mijn eerste post hier mensen en het moet gelijk over mijn borstspieren gaan! Ik ben er namelijk niet tevreden mee! Hetzelfde geld voor mijn bovenbenen. Ik kan niet zeggen dat ik nou van die vatsige benen heb, maar ik zou het toch graag helemaal slank en strak willen trainen. Heb namelijk...

heey, ik ben hier nieuw, en had deze vraag ook in een topic gesteld, maar daar werd mij gezegd dat ik beter een nieuw topic kon openen. met de search had ik ook nog niks gevonden, dus bij deze;) ik zal ook een beetje over mezelf vertelle ik ben 16 jaar, 1.93 lang en weeg rond de 73 kilo...

Hallo, ik zit met een vraag. In verhouding met de rest van mijn lichaam groeien mijn borstpieren extreem langzaam. Ik train nu inmiddels 6 jaar waarvan het afgelopen jaar bijna niet, in verband met een blessure. Ben nu inmiddels 3 maanden zwaar aan de gewichten aan het hangen en eet om de 2...

Goeieavond allemaal, Eerst en vooral beste wensen voor het nieuwe jaar. Mijn vraag dus, ik wil grotere biceps en borstspieren, hiervoor wil ik 's ochtens en savonds (wat nodig is) werken, maar ik wil het thuis houden, ik heb 2 halters voor iedere hand van 5kg het stuk. Maar ik wil geen...

Hallo mannen & dames, Ik heb sinds een aantal weken last van een irritante drukkende pijn tussen mn borstspieren. Wanneer ik mijn borst rek door m'n armen langs mn zij naar achter te bewegen of wanneer ik m'n armen langs m'n hoofd naar boven beweeg heb ik er last van. Ook wanneer ik mn...

Ik ben 1m80 en weeg 70kg. Ik ben gestopt met sporten en begin te verzwaren. Ik zou de 'kleine' vetmassa van de borst en buik willen omzetten naar spier(massa) Ik heb echter niet de courage om naar de fitness te gaan dus zou ik hier thuis aan willen werken. Voor de borstspieren is 'pompen'...

Na anderhalve maand pijnscheuten en dus niet voluit kunnen trainen, enkele doosjes ontstekingsremmers, trigger-point en warmtebehandeling toch maar een echo laten nemen van de borstspier: scheur ! Wat nu ? De doc adviseerde mij twee weken geen bovenlichaam te trainen. Normaal train ik elke...

Ben anderhalve maand geleden enthousiast begonnen met fitnessen en vermaak me er prima mee, maar heb nu onwijs veel last van mijn borst. Volgens mij is het na het bankdrukken gebeurd. Ik heb niet het idee dat ik toen te zwaar getraind heb. Als ik mij uitrek (dus de armen spreid en zijdelings...