crosstrainer

-slotje-

Ik ben het zat om te cardioen in de sportschool, ik haat cardio en ik moet de drempel zo laag mogelijk houden. Daarom wil ik graag thuis een crosstrainer hebben. Heeft iemand van jullie ervaring hiermee en wat is een een goed model? Het is crisis, dus budget is beperkt. Liefst met...

Dag iedereen, ben nieuw hier op deze forum. Nu wat je uit de titel kunt afleiden, ik vroeg me af of je voor nuchtere training (half uurtje of kwartier) een proteineshake kan innemen & dat dit het spierafbraak tegengaat. Las onlangs ergens dat het je vetverbranding zelfs nog stimuleerd maar ik...

Zie bijlage Weet iemand of er op deze crosstrainer een interval programma zit ?? heb de crosstrainer gekregen van een kennis, echter zat er geen handleiding bij, is iemand bekend met deze computer?

Hallo, Ik ben sinds kort gestopt met voetbal en ben 2 maanden terug begonnen met trainen op onze crosstrainer die wij boven hebben staan, echter heb ik daar een paar vragen over en ik hoopte dat jullie me zouden kunnen helpen. Hier wat gegevens over mij zelf : Ik ben 15 jaar, ongeveer 1 meter...

Ik heb dit toestel in huis gehaald, prima spul, maar het calorieverbruik ligt bij mij tussen de 4 en 5 kcal per minuut terwijl ik op een crosstrainer in de gym makkelijk 11-12 kcal per minuut haal aan het zelfde tempo en hartslag. Iemand enig idee hoe dat komt en wat het ware calorieverbruik van...

Mede ijzervreters, Heb dringend nood aan cardio in de ochtend, helaas verlies ik keer op keer de strijd om men sportschoenen aan te doen, naar de fitness te gaan om dan in een muffe beknopte kamer met oude zwetende mensen te kruipen en daar te staan trainen. Heb deze op het oog, [Link niet...

Ik wil een uur per week gaan cardio'en.. nu vraag ik me af, moet ik gaan fietsen of op de crosstrainer? Ik heb gelezen dat je met een uur intensief op de crosstrainer meer verbrand dan een uur intensief fietsen? Dus meer Kcal verbranden --> betere keus?

Hey gozers, Ik ben van plan wat cardio in men routine te gooien, en bij me lokale gym is dit echt niet te doen! Ik wou mezelf een crosstrainertje aanschaffen, maar waarop moet ik bij dit letten? Heb bijv [Link niet meer beschikbaar] gezien, kost niets, maar al die prulletjes moet ik er ook...

ik doe 3-4 x per week een lange full body workout van 1 uur 15 min. is het wel verstandig om dan op een rustdag op de crosstrainer te sporten of ga ik zo mijn spieren afbreken omdat ik ze dan niet voldoende laat rusten ? want ik wil mijn conditie goed houden enzo. alvast bedankt ! ;p

Dbb, Mijn moeder staat op het punt om een crosstrainer aan te schaffen, daar ze het nog eens in haar hoofd heeft gekregen om af te vallen. Nu vraag ik mij af wat de beste keuze is bij een budget van 600-1000 euro. Qua opties hoeft het dus zeker niet top of the bill te zijn, maar het moet wel...

Help ! Ben nu reeds een half jaar krachttraining aan het doen en doe ook om bijna elke dag 1 uurtje cardio thuis op mijn crosstrainer (liever geen andere cardio wegens zwakke knieën). Ik heb opgemerkt dat mijn kont door de crosstrainer wat gelift werd en meer vorm kreeg als daarvoor maar het...

Dag iedereen, ik ben op zoek naar een goede crosstrainer om vet te verbranden en slank te blijven. Ik heb een fitness abonnement maar door tijdsgebrek geraak ik er slechts 2 a 3 keer per week. Ik zou graag een crosstrainer kopen zodat ik thuis, iedere dag, 's morgens voor het werk een half...

heey, ff een simpele vraag: is crosstrainer het aller effectiefst om vet te verbranden? ik sta namelijk altijd een half uur op de crosstrainer, maar het komt nu mn neus een beetje uit. dus als fietsen of op de loopband net zo effectief is, doe ik dat een beetje afwisselen :)

Hallo allemaal. Hopend op jullie expertise en vakkennis leg ik even het probleem uit: Ik dacht goed bezig te zijn. Af en toe sta ik op de crosstrainer en ben begonnen met krachttraining. Op de crosstrainer kan ik het meestal een half uur volhouden op een zwaarder niveau dan vroeger. Yey...

Halo mensen, Ik zit bijna 3 weken in de cut, alleen vroeg ik me af of je met hardlopen effectiever vet verbrand, omdat ik hardlopen veel zwaarder vind om vol te houden dan op een crosstrainer met dezelfde hartslag. Iemand? Groetjes

Beste mensen, Ik ben een vrouw van 33 jaar. Ik werk heel veel en kan met moeite dagelijks 45 minuten op de crosstrainer. Ik ben 1.60 en weeg 69 kilo. Ik wil eigenlijk naar 55 kilo. Is dat te bereiken met 45 minuten Crosstraining en een bepaalde eetschema? En zo ja welke eetschema? Ik heb de...

Hey, Ik was opzoek naar een simpel schema om elke keer wat langer op de crosstrainer te gaan, om zo conditie op te bouwen. En dan ook op hoeveel rondjes ofzo p/m ik moet zitten. Iemand? :)

Hey, hoeveel kcal is het beste om te verbranden op de crosstrainer, en in hoeveel minuten is dat? is het juist beter om 10 minuten voluit te gaan, of een half uur op 60% van je kunnen? En welk niveau hebben jullie dan meestal? thnx

Nou? Mij wordt door verschillende mensen verteld dat ik vooruit moet trappen, en weer andere lieden zeggen dat achteruit trappen juist is. Wat is nou juist? Met argumenten please.