dextrose

ik heb bij vele gezien dat de hoeveelheid tegen de 75 gram ligt bij dextrose ... ik vind dit precies tamelijk wat alsk het zien liggen ;) mijn vraag is eigelijk welke kan ik het beste nemen als ik naar de winkel ga pak weg de gb of de delhaize ... iemand een foto de welke ik dna het beste kan...

ik heb nog geen dextrose gebruikt na men traingen en zou er graag me willen beginnen zodat ik wat extra kh binnen krijg . hoe kan ik deze het beste nemen gewoon bij men whey shake of erna.? en wat zou de hoeveelheid dan ongeveer zijn ... en waar kan ik men dextrose het beste kopen ..? alvast...

Paar vraagjes over dextrose supplementen zoals dextro juice, perfect carbs, etc...: + Is het aan te raden om dit ook tijdens de training als dortlesser te gebruiken? Ik kan me voorstellen dat dit niet zo goed is omdat je insuline verhoogt om dit op te nemen in je spieren en dus je lichaam...

Heb ergens gelezen 0,8 gram x je lichaamsgewicht aan Dextrose. Dat zou bij me iets van 60 gram Dextrose. Wat me ontzettend veel lijkt. Het kan toch niet zo zijn dat je 60 gram suiker neem!? Kan dit niet juist averechts werken en VET opslag aanroepen? ik zeg ik iets erg dom. Gebruik: Neem...

Ik ben begonnen met creatine (Creapur) en volgens de sticky's neem ik dat 's morgens met water en dextrose. Zou 10 gr dextrose genoeg zijn omdat ik niet teveel wil nemen want ik zit in de cut. Volgens sommige reacties is dextrose beter dan fruitsap. grt.

Goedenavond! Ik heb me op dit forum aangemeld om jullie mening te vragen over het volgende; Ik ben een man van 24 en heb al jaren rugklachten. Toen ik een paar jaar geleden goed trainde op de sportschool en ook kinesis deed, waren de klachten bijna weg. Door een serie operaties kon ik...

Hi, Ik heb zo'n 3 jaar geleden veel gesport met Creatine en Dextrose waar ik positieve resultaten aan heb overgehouden. Nu na wat lange tijd wil ik het weer gaan gebruiken en op aanraden van andere mensen ook Whey erbij gaan doen. Nu zie ik alleen door de bomen het bos niet meer omdat er de...

Hoi, ik ben bezig met de cut, ik train 3x per week, en ik neem na mijn workout 50 gram dextrose. Alleen ik ben van plan om een lowcarbdieet om te volgen met ongeveer 150 gram koolhydraten, alleen op trainingsdagen kom ik dan op 200 gram koolhydraten. Is dit goed?

Goeieee avooond. Beste, ik kreeg onderlaatst te horen van een fitness instructeur dat voor het trainen dextrose nemen goed zou zijn voor de concentratie, zitten hier ook nadelen aan om het voor de training te nemen? En nu ben ik na een beetje research erachter gekomen dat om een dextrotje...

Hallo, ik heb een paar pakken dextrose gekocht bij de supermark, maar nu is de vraag; hoeveel gram moet ik mengen met water na het sporten? (omdat ik niet ten koste van mijn whey shake, de eiwitten wil verbranden voor energie) ik ben nog maar 16 jaar, en 78kg (14%) Alvast bedankt ;)

Ik ben al een tijdje aan het cutten met een voedingsschema met zo min mogelijk koolhydraten. Dit gaat tot nu toe erg goed, heb weinig tot geen honger de hele dag en energie niveau blijft aardig op peil. Nu merk ik tijdens het trainen dat ik toch wel erg slap ben. Is het verkeerd om vlak voor het...

eeuwige discussie hier op DBB. hoeveelheid dextrose/malto/wm als het kan onderbouwen/bron

dag mensen, ik gebruik nu al een tijdje whey shake.s. deze neem ik tot nu toe altijd direct na mijn training. nu hier even rond te hebben geneusd besef ik dat het mischien beter is om deze shake voor de training te nemen in plaats van direct erna. is een half uur voor de training goed? en moet...

beste bb'ers, ik neem dextrose tabletten bij de training (nu altijd net erna) binnenkort ga ik poeder nemen maar dat maakt ni uit mijn eigenlijke vraag is, of ik de dextrose vlak voor, tijdens of net na mijn training moet nemen, en waarom? ty

Hallo mensen, ik neem nu al een tijdje wat dextrose door mijn whey shake als pwo shake. mijn vraag is nu stel mijn dextrose is op wat kan ik dan het best als snelle suiker bron nemen voor direct naa de training? en waar zou je de whey mee kunnen vervangen? alvast bedankt

Hallo mensen, sinds een tijdje gooi ik een beetje dextrose (druivensuiker) door mijn whey shake voor na de training. Nu is mijn vraag ik weet dat ik 0,4 gr per lichaamsgewichjt moet nemen maar hoe meet ik dit af ?? ik heb geen weegschaaltje kan dit ook met whey maatschep? alvast bedankt!

Beste forumleden, Momenteel voeg ik een aantal theelepels met dextrose aan mijn wheyshake direct na het trainen. Mijn vraag is of dit verstandig is als je ook vet wilt verliezen. Voordat ik begin met trainen zorg ik er altijd voor dat mijn lichaam genoeg eiwitten en koolhydraten heeft...

omdat ik laatste tijd nogal wat dextrose achterover gooi vind ik de dextrose van zonnenatura nogal duur worden. ik zoek dus wat goedkopers! (dus goedkoper dan 1,50 per 500 gr) Miss in bulk ergens?

Nu zijn er gemengde reactie's Op trainingsdagen als je cardio na training doet whey+20gr dex of gewoon whey in water? Op trainingsdagen zonder cardio,pwo whey met 20gr dex of niet? ------------------------------------- Nee, het is niet verstandig dextrose te nemen in de cut...

mogge, Is het verstandig om na de training in de cut dextrose te nemen? Ik doe het nu zo: 45 min kt 45 min cardio na 30 min 30 gram dextrojuice + 20 gr eiwitten na 1,5 uur 500 mg kwark. slapen. Even voor de duidelijkheid: ik zit nu in de cut en het is in de avond na mijn training+cardio...