dextrose

Ik had in één van de topics gelezen dat het goed is om ''dextrose (Druivensuiker)'' te combineren met een Whey eiwit shake om zo de opname te verbeteren? Nu mijn vraag.. Ik neem 's ochtends na het opstaan een eiwitshake. Na mijn training (rond 18.30 uur) neem ik een tweede shake, dit keer met...

hoi , Ik ben op zoek naar iets nieuws gebruik al langer dan een jaar dezelfde whey nu ben ik op zoek naar iets anders . Ik heb al naar een site gemaild maar die wilde mij whey aan smeren voor smorgens en halfuur voor de training , en na de training supreme gainer . Ik heb er ook bij vermeld...

Waarom niet gewoon heerlijke chocolademelk na de training? Boordevol snelle koolhydraten en eiwitten! Graag jouw mening:)

Hallo, Zou iemand mij kunnen vertellen wanneer je Dextrose in moet nemen, voor of na de training, of beide? En de dosering daarvan? Moet dextrose icm met andere supplementen? Bedankt voor de moeite

ik zit nu in de cut en heb een een vraag, kan ik na de training mijn dextrose vervangen door fruit i.v.m. snelle suikers die je insulline weer doen omhoog prikken? of kan je dit totaal niet met dextrose vergelijken? liefst wel wat uitleg erbij ;) thx

Ik neem sinds kort dextrose niet alleen na me training maar ook tijdens. en nou zit ik me af te vragen of de bcaa's rondom de training nog wel een nut hebben. Bcaa's worden aangesproken als de glycogeen dreigt op te raken. Maar als je dextrose tijdens je training neemt, dan heb je de...

Ik heb de zoekfunctie al even gebruikt, maar ik kon het zo snel niet vinden.. Dus ik vraag me af waar jullie je dextrose halen? Ik ben het hier tegen gekomen: http://www.bodyenfitshop.nl/dextrose/now-foods/dextrose maar ik vroeg me af of ik het ook gewoon ergens in de winkel kan krijgen? bvd!;)

Is het goed als ik dextrose na de training neem voor het aanvullen van het spier glycogeen , en een banaan voor het lever glycogeen ? Of is dat overbodig.?

Heb ook wat op andere forums gezocht en naar hun zeggen kan het geen kwaad dat je meteen na je krachtraining dextrose neemt en dan nog cardio 20-30 min op 60-70 % ( 140-155 ) doet. is dit zo? of toch beter na de cardio sessie , maar dan zie ik het nut er niet echt van in om dextrose te nemen...

Toen ik naast serieus trainen ook serieus met voeding bezig ging, heb ik veel veranderd aan mijn eetpatroon, maar ben ik nooit begonnen aan de dextrose of maltodextrine PostWO vanwege deze twee threads op dit forum eigenlijk...

klein vraagje :P mag je dextrose door je kwark mengen? of beter niet?

Yo, ik heb laatst bovenstaande shake 'gecreëerd', en het was verschrikkelijk lekker. Creatine, whey en dextrose en dus kwark en/of melk er bij (beiden niet zoveel). Als fruit had ik 1 banaan en een aantal aardbeien erdoorheen gegooid. Ik nam hem als post workout, ongeveer een half uur na mijn...

Weet iemand wat voor verschil er zit tussen de Zonnatura druivensuiker dextrose van de Albert heijn en die van xxl nutrition? Die van de AH is heel wat goedkoper namelijk.:P

Hallo mede Bulkers , Ik heb sinds kort mijn druivensuiker ontvangen (+whey delicous :)), hier komt mijn vraag: Ik wil zoiezo druivensuiker voor en na training nemen, maar ik weet niet hoeveel per zoveel mililiter ofzo. ik dacht aan 30-40 gr druivensuiker per 250 ml? Vraag 2: Zal ik ook...

hoi allemaal, ik zit momenteel eventjes met een vraagje waar ik het antwoord niet echt van kan vinden. ik gebruik altijd ( 0,4 x KG lichaamsgewicht ) dextrose tijden de training en na de training weer een zelfde dosis. na de training meng ik het altijd samen met de creatine zodat de creatine...

Hallo, Als ik bijvoorbeeld mijn benen heb getraind en ik wil er nog een extensive interval achteraan doen, of een duur met een HF van 130-140 van een half uur kan ik dan beter eerst dextrose nemen en daarna de cardio pas doen? Of de cardio er gelijk achteraan en dan de dextrose... M.b.t...

Een simpele vraag van mijn kant, kon het niet direct vinden op de search of google. Neem je dextrose voor of na de training? of beide? Ik weet dat na de training altijd goed is, maar heb tot nu toe altijd voor en na gedaan? Wat is nu eigenlijk het beste?

Wat is het beste om te nemen bij een ontbijt met brinta,magere melk en whey? Een banaan of dextrose?

**

Beste Bodybuilders:p Ik zit met een vraag wat betreft het dextrose gebruik na je training. Ik wil me energie niveau na het trainen eigenlijk zo snel mogelijk weer op peil hebben. Heb me research gedaan, maar kom verschillende methodes tegen. mijn vraag is heel simpel Hoeveel dextrose kan ik...