drinken

Heeft er iemand ervaring met het drinken van gedistileerd water, en de hoeveelheid per ..

Behalve water.

Hey dbb, ik heb een vraagje over mijn havermout. 's morgens drink ik 400ml melk met whey en 100gram havermout. Alleen vind ik dat eigelijk iets te weinig dus daar ga ik denk ik 150g van maken. Nu vraag ik mij dus af omdat ik dit super makkelijk op drink of het niet beter is om het te eten? of...

Ik krijg vandaag als het goed is mijn whey shake binnen van http://www.eiwitpoeder.nl zie bijlage. Maar nu weet ik niet wanneer het beste is om het te gebruiken. Mijn doel is om meer spiermassa te krijgen. ik train momenteel al 12+ maanden. Hoop dat iemand mij veder kan helpen, hoe of wat Thnx!

Hallo Hallo, Hierbij me eerste thread, heb een beetje zitten rondneuzen maar ik kon geen concreet antwoord vinden op mijn vraag. Ik train 4-6x in de week, steeds korte trainingen van 45min tot 1uur. Normaal hou ik er niet zo van om water te drinken tijdens het trainen, en al vooral niet als ik...

Ik vraag me af wat jullie zo op een dag allemaal drinken en hoeveel. Ik neem aan weinig suikers en andere troep.

Ik ben sinds korte tijd aan het experimenteren met havermout. Ik was van plan om zo'n uur voor de training 120-150 gr havermout te mixen met 1 of 2 bananen en 250 ml melk in de blender. Mijn vraag is echter, ten eerste, of die mix wel een goed idee is qua samenstelling en ten tweede wanneer ik...

Ik ben wel eens benieuwd hoeveel water er per dag gedronken wordt in het PL/Strongman wereldje. Dus: -Hoeveel liter water drink je per dag ongeveer en waarom? -Merk je verschil in prestaties, herstel etc wanneer je meer water drinkt? -Of drink je net als ik amper water..tot je er zin in krijgt?

Ik vraag me wel af wat hier de gemiddelde trainer drinkt, ik drink laatste tijd veel groene thee & water, toch begint het me aardig te vervelen. Wat kan je nog meer drinken wat goed is waar je niet echt van aankomt. Vruchtensap? sinasappelsap? Cola iig niet... Maar sinas bijv? of andere...

Ik heb van de week een fles gekocht met vloeibaar eiwit, het bestaat uit 90% eiwit de rest is citroen en water. er zitten 3 eiwitten per deciliter in, ik drink het 4 keer per dag in de ochtend in de middag, tijdens avond eten en na de training dus 12 eiwitten zonder eten erbij te berekenen...

Hallo iedereen, Sinds gisteren ben ik begonnen met creatine nemen, ik bevind me in de oplaadfase van 20g/dag. Vanaf volgende week de onderhoudfase met 5g/dag. Product: http://www.workout.be/index.html?product_id=3&categorie_id=507&pr_id=1406&taal_id=1 Ik neem 2x daags 10g in m'n shake...

wat zijn de beste tijdstippen om whey in te nemen? ik heb hier totaal geen ervaring mee namelijk

he mannen,ik heb vernomen dat je winstrol ook kunt drinken,dit om de pijnlijke injectie spots te ontlopen. klopt dit ?en wie doet of heeft dit al eens gedaan en is de effectiviteit hetzelfde als bij injecteren? groetjes

Kennen jullie dat: Alles gaat prima, training gaat lekker, voeding is clean en veel. Dan komt het weekend. Je maakt wat afspraken en neemt je voor niet te gaan drinken. Maar eenmaal op verjaardag, feestje, enz... ga je toch drinken. Zit ik op de fiets en neem mijzelf voor: 'neeee vanavond gaan...

Hey mannen, ik lees veel dat je veel water moet drinken op een dag, ongv 2 liter. mijn vraag is nu moet dit perse water zijn of mag het ook bijv, water met ranja of vruchtendrank of cola bijv? bedankt

Nou simpel, hoeveel water drinken jullie gemiddeld op een dag en hoeveel en wat drinken jullie daarnaast.

Ik zou graag willen weten welke verschillende chocomelk er gedronken worden. Graag naam, inhoud en prijs/winkel. Geen reacties als chocomelk is slecht etc. Alvast bedankt.

Jongens, Ga morgen beginnen met me Winny only kuurtje eet en train schema zijn in orde alleen vroeg ik me af wat jullie aanraden te drinken overdag? Echt bijna alleen maar water omdat dit goed is voor je vocht en omdat het je lichaam zuivert. Of zou ik ook overdag een extra liter (choco)melk...

Een bodybuilder in de gym waar ik ook train had een andere kijk op het innemen van vocht tijdens de training dan ik. Ik vroeg me af wat jullie van zijn idee vinden en waarom jullie hetzelfde/iets anders doen. Hij zegt dat je tijdens de training maar hele kleine nipjes hoeft te nemen van...

Ben er wel benieuwd naar, water hier.