fruit

Ingrediënten Voor 1 persoon 2 wasa knackerbrod (of andere stevige cracker) 4 eetlepels magere kwark stukje fruit naar keuze (mijn favoriet is aardbei) [Afbeelding niet meer beschikbaar] Bereiding Doe twee eetlepels kwark op de crackers en daarop het stukje fruit. voor een extra lekkere...

Wat ik mij afvraag is of ik gwn elke dag mijn hoog gedoseerde multivitaminen kan nemen in plaats van mijn fruit want het probleem is dat ik allergies ben voor fruit. Gr.

Klopt dat wel dat ongeveer 5-8 kcal per 100 ML van Spa & Fruit :o Ik ga er van uit dat de kcal bij deze spa & fruit (zie artikel) voor de pakken van spa & fruit zijn...

fruit is gezond zolang je er niet eens overdosis aan neemt tog ? maar helpt het ook met trainen :D

hey, we weten allemaal dat fruit gezond is, maar is er een fruitsoort die specifiek aan te raden is die gunstige effecten zou hebben op fitness/krachtopbouw? groetjes

Ik heb zit hier met een vraag en weet niet of het nou wel goed is of niet. Als ik nou in mijn voedingsschema genoeg aan eiwitten binnenkrijg dmv kwark, shake, tonijn, eieren, kaas, melk en volkorenbrood. Hoe zit het nou als ik gewoon door de dag veel verse fruit eet? Kan dat kwaad voor mijn...

Ik train eerst 10 Min WU, dan neem ik een Appel, dan 60 Min KT dan 45 Min later 4 volkorenbrood met 4 eiwitten en 1 geel of warme maaltijd.. is dit verstandig zo? ik doe namelijk liever niet aan suplementen.

Laatst las ik in de M&F dat je t beste voor de workout een shake met fruit kon nemen (snelle koolhydraten) en na je training een shake met langzame koolhydraten. Maar ik lees hier op de site weer veel dat mensen fruit nemen na de workout.. wat vinden jullie?

Ik heb nu totaal nog geen voedingsschema, maar ik wil daar de komende maanden toch langzaam naar toe werken.. Ik woon thuis en om in 1 keer bij mijn moeder aan te komen met een verlanglijstje voedsel is geen goed idee. Ik wil het liever stap voor stap doen. Om te beginnen met fruit. Wat...

hallo ik zag op een amerikaanse site voor supplementen een product waar groeten op een bepaalde manier bewerkt waren en zo waren gestopt in capsules zodat je geen groente en fruit meer hoefd te eten gedurende de dag maar alleen die pillen. alles zat erin de vezels de mineralen de vitaminen en...

wil binnenkort insuline in de ochtend gaan gebruiken (heb zeer veel ervaring met pre en post workout) nu vraag ik me af, of het nog steeds oke is om fruit in de ochtend te eten, aangezien dit via ja lever gaat (fructose) wil 15 iu zetten (opbouwend) welke ervaringen heeft men met...

geen bananen, maar appels etc, een van de fruitsoorten die "negatieve kcal" heeft...., vraag me af in hoeverre je dit zo moet opvatten. kan je nou onbeperkt appels en aarbeien ofzo eten tijdens je cut? aangezien de kcal toch niet worden gebruikt...???

ik eet fruit op ongeregelde tijden. appels, bananen, druiven. is het beter (voor bijv. stofwisseling) om dit bij de maaltijden te eten of maakt het niet uit..

De topic naam zegt het al. Momenteel heb ik al 2 stuks fruit gevonden die goed helpen bij onze sport. Annanas(vochtafdrijvend?) Grapefuit(LDL verlagend, blockeert bepaalde enzymen waardoor producten beter worden opgenomen) Zijn er nog meer handige fruitjes, kan met google zo 123 niks...

Meer groenten en fruit, meer spiermassa (Am J Clin Nutr. 2008 Feb;87(2):379-84.) Hoe meer kalium ouderen via groenten en fruit eten, des te groter is het percentage van hun lichaam dat niet uit vet bestaaat - de lean body mass, dus. Dat melden onderzoekers van Tufts University in de American...

Sup, Ik heb gister een blender aangeschaft en nou vroeg ik me af of het ook wat uit maakt qua voedingswaarde en vitaminen of je fruit (en groenten) zo uit de hand eet of eerst tot een smoothie blend, verlies je er iets mee als je het in de blender mikt?

Zijn er mensen die dit alleen maar eten. Heb je nog wel genoeg energie over voor de training? Wil dit zelf ook gaan volgen om droger te worden want mijn lichaam vind koolhydraten erg lekker en ik wordt er gauw dik van.

ll

hallo allemaal weet iemand hoeveel fruit je mag nemen per dag alvast bedankt sander

wat is wat vitaminen betreft het beste fruit om te nemen?