fruit

Beste forummers, ik lees vaak dat teveel suikers eten niet gezond is... Wilt dat dan ook zeggen dat teveel fruit niet goed is????????? Want in fruit zit er toch ook veel suiker in..... P.S.: ik wil dagelijks 2 appelsienen/sinaasappel ('s ochtends na het opstaan) En 2 keer...

Beste mensen, Momenteel ben ik zwaar aan het cutten. Mijn calorieinname heb ik flink verkleind en probeer minninaal 4x per week 45min cardio naast de krachttraining te pakken. Ik vroeg me af omdat ik momenteel geen snelle kh's na mijn avondtraining (klaar om 22:00) binnenkrijg of ik misschien...

Ik hoor net dat je proteïne nodig heb voor spiergroei MAAR dat glucose ook nodig is en dat zit in fruit. Ik hoor van andere mensen dat fruit juist je vet vasthoud en dus niet goed is voor in bulk.. hoe zit dit nu? grtzz :stfu:

hee mensen, ik heb het geluk gek te zijn van fruit, maar welk fruit is nu slecht of goed voor je? en hoeveel? bananen zijn sowieso goed geloof ik. maar ik heb ook wel eens gehoord dat ananas spier afbraak veroorzaakt, zelf geloof ik er niet zo in. maar ben benieuwd hoe jullie er over denken...

beste leden, Ik las laatst in de muscle en fit dat je een half uur voor je ontbijt direct na het opstaan het beste een whey shake neemt en een stuk fruit. Die whey shake snap ik omdat je dan meteen snelle eiwitten binnen krijgt na een nacht niets eten. Alleen ik snap niet waarom je het...

Beste DBBers. ik heb een vraag, namelijk of je fruit nou echt beter niet/weinig kan doen in de cut. Ik heb nooit begrepen dat de meeste dbbers in de cut of zelfs in de bulk , eigenlijk (bijna) nooit fruit eten. ik ben nogal fruitverslaafd ghehe, n ik wou graag weten of je dit nou echt beter...

Als je een maaltijd neemt met langzame koolh, eitwitten en vetten (bijv. paar boterhammen met pindakaas en glas melk). Dan kan je hier toch gewoon een stuk fruit bij nemen overdag, zonder dat je dan een isuline-piek krijgt enz? Door de langzame koolh en de vetten, zal ook het fruit langzaam...

Vroeger at ik graag appels met bruine suiker die in de oven gegaard waren.:) Nu met de koude weer is iets warms lekker, maar verandert dit iets aan de samensteling van het fruit (vitaminen gaan verloren, ...)? En heeft iemand dit nog met ander fruit geprobeerd? Ik zou het zonder suiker eten...

Hallo, Ik kom er eigenlijk achter dat ik elke ochtend mijn stuk fruit vergeet. Meestal omdat ik in de ochtend(0700) kip aan het grillen ben, broccoli aan het koken en de rest van de maaltijden te bereiden. Is fruit echt nodig. Ik eet namelijk 600-800 gr groene groenten per dag. Danku

Ik weet niet of dit een repost is, maar ik ben onlangs bij een workshop geweest van orthomoleculaire therapie. Daar lag een grote focus op voeding/suppletie. Hij schoof een onderzoek naar voren waarin de kwaliteit van groente/fruit op basis van een aantal essentiële vitaminen/mineralen werden...

dag leden, Ik lees op dit forum dat veel mensen s.morgens bij hun ontbijd een banaantje of een appeltje eten naast hun melk en brintha, dit doe ik zelf nu ook . Ik weet dat de snelle suikers in fruit goed zijn in de morgen om je lichaam op gang te brengen maar mijn vraag is nu of dit niet...

Welk fruit is eigenlijk het beste als je aan bodybuilding doet? Ik eet nu dagelijks een kiwi en een appel. Ik heb ook gehoord dat ananas goed is. Misschien dat ik mijn ma het is laat meebrengen.

Mits ik momenteel voor de examens aan't leren ben (zo'n 10 uur per dag), loop ik enkel 5km per dag (aan zo'n 11 per uur). Ik zou liefst nog wat vet verliezen, maar moet ook wel rekening houden met het feit dat ik moet kunnen studeren. Ik eet al wel veel proteine, maar vul het graag aan met...

Hey vrienden, ik vroeg me af of het nodig is om je rauwe groeten en fruit die je niet nuttigt bij je maaltijd moet meetellen in je schema. Is het dan ook toegestaan om zo veel rauwe groenten tussendoor te eten tijdens je cutschema om als het ware de kleine honger gevoelen tegen te gaan? Of...

Als je maar een van de twee kon eten ; groente of fruit, waarmee zou je dan het gezondst blijven.

Ik ben op zoek naar wetenschappelijk bewijs of dit slecht zou zijn of dat het gewoon weer een mythe is zoals eieren slecht voor je zouden zijn. Wie heeft er wat onderzoekjes?

Heey, Ik gebruik vaak zoetjes om mijn havermoutpap wat dragelijker te maken. Ik vroeg me dus af of dit goed is of slecht. Ze hebben wel maar 0.3 calorieen per zoetje dus hoe zit dat? Laatst keek ik naar de voedingswaarde van bananen en merkte ik op dat er heel veel suiker in zit. Het is met...

Hi guys! Even een vraagje, zoals een aantal van jullie al weten ben ik diabeet. Ik ben op zoek naar fruit waar weinig koolhydraten in zit en om het gemak dacht ik dat misschien een aantal van jullie dat weten. Groetjes

Hallo beste mensen, de smaak van magere kwark doet me al kotsen dus kwam ik op het idee om er stukjes fruit door te mixen :D Allemaal wel leuk enzo maar veranderd bitter weinig aan de smaak.. Zou het kwaad kunnen dat ik per 500gram kwark ongeveer 2 koffielepeltjes suiker bij doe? Zou een hoop...

Groenten en fruit beschermen maar een beetje tegen kanker (J Natl Cancer Inst. 2010 Apr 6. [Epub ahead of print].) Jarenlang bezworen onderzoekers en voorlichters ons dat we vooral veel groenten en fruit moesten eten als we ons wilden beschermen tegen kanker. Maar volgens het grootste...