Fitness Seller

kip

  1. Wesleyftw

    Rijst met kip en groente

    Goedenavond, Ik wil graag de gemiddelde voedingswaarde weten van een bord rijst met kip en groente. Het is een goed bord vol. Ik weet dat het vrij variabel is, maar zou iemand mij het kunnen vertellen?:D Thnx
  2. P

    Wrap maken met zalm / kip .. en wat nog meer? (bulk)

    Ik wil ipv rijst / pasta een keer wat wraps maken om mee te nemen naar het werk. Ik wil 2 varianten maken.. met kip en met zalm.. Wat zou ik nog in de wrap kunnen gooien om de kcal goed op te schroeven? En uiteraard moet het erbij passen Ik wil mijn maaltijd van 500kcal kip/rijst er wel mee...
  3. H

    rijst en kip, word er HELEMAAL GEK VAN!!

    hallo, ik ben in de bulk, en naar school neem ik rijst en kip (soms nog wat satésaus of iets erbij om het wat beter te laten smaken) en ik eet het koud. nu eet ik het al iets meer dan een maand elke dag en het komt me zowat de neusgaten uit, ik krijg het ook echt met moeite naar binnen...
  4. M

    Rode kool met kip???

    Error 505. Msread execute.
  5. StartingGrower

    normale kip vs kip beleg

    Beste beren, is er een verschil tussen bijvoorbeeld gewoon een stuk kip die je moet bakken en bijv door je rijst doet of het kip beleg die je op brood doet? met verschil doel ik op bijvoorbeeld de kwaliteit van het eiwit etc? ik eet namelijk iedere dag 150gr kip beleg of 100gr lichtgezouten...
  6. cjw

    kip koud eten

    Ik ben van plan voor de hele week mijn kip te bakken op zondag voor 5 dagen en wil ik dat gaan invriezen en elke dag wat meenemen maar wie heeft ervaring met kip de avond van te voren te laten ontdooien in de koelkast en dan koud op het werk de volgende dag te eten ? Is dit goed te eten of...
  7. A

    Omelet met kip of kalkoengehakt

    Hee BBr's, Hier is een snel, makkelijk en heerlijk recept wat ik zelf relatief vaak maak, vooral als post workout meal. (dit recept is voor 1 persoon) Benodigdheden: - Kip of kalkoengehakt - (Punt) paprika - Blad spinazie - Het eiwit van 4 eieren - Cayennepeper of zwarte peper - Zout -...
  8. WillemB90

    Meedenken voor alternatieven mager gehakt en kip (houdbaarheid 5 dagen)

    Goedenavond Bro's, het is weer donderdagavond en dat betekent dat ik m'n laatste "zakje" heb gegeten. Wat versta ik onder zakje? Nou ik zit bij de Koninklijke Marine en bereid zondag 's avonds al m'n voeding voor maandag-donderdag en vrijdag improviseer ik altijd wat overdag (bijv. een bak...
  9. Ohitis

    Kip voor het bakken of na het bakken wegen

    Heey, Wanneer wegen jullie je kip? Ik heb al gezocht maar de de meeste mensen spreken elkaar een beetje tegen. Mij lijkt het logisch om het na het bakken te wegen omdat al het vocht eruit is, maar ik weet het niet zeker. 200 gram of 130 gram maakt toch een hoop verschil :p
  10. Haye

    Kip met kaas in spek: Low carb high protein en high vet

    Simpel recept, mocht je leangains volgen, past prima in je non-trainingsdag: Nodig: - 200 gram kipfilet - Bol mozzarella - Mosterd - Ontbijtspek - Paneermeel 1. Kip snijden zodat je er een soort van hamburger van zou kunnen maken, ff door de paneermeel halen, bakspul in de pan...
  11. Memowly

    Hoe lang kan je bereide kip in de diepvries bewaren?

    Ik weet dat je rauwe kip lang kunt bewaren in de diepvries maar hoe zit dat met bereide kip? Ergens las ik dat je bereide kip minder langer kunt bewaren, klopt dat?
  12. D

    Lekkere (en simpele) marinade voor kip

    Per 500g kipfilet (blokjes): - 2el olijfolie - 2el ketjap manis - 1 ui fijn gehakt - 1tl komijn - 1tl cayennepeper - 1tl chilipoeder Goed roeren.. 10-15min laten intrekken Braden en Nomnomnom
  13. F

    rijst en kip voor langere tijd klaarmaken

    Ik had een vraag, kan je rijst koken en kip bakken en dan in zakjes doen en invriezen? Zodat je voor een week ongeveer elke dag rijst en kip hebt? En hoe doe je dat dan precies? Je kookt/bakt je hoeveelheid rijst en kip. Verdeelt het in 7 zakjes. En die doe je in de vriezer? Elke avond haal je...
  14. D

    kruiden voor op de kip

    Heb van die stoomzakjes gekocht om snel kip klaar te maken op het werk maar de standaard kipkruiden begint een beetje eentonig te worden,welke kruiden zijn nog lekker op kip?
  15. K

    Kip invriezen

    Hallo, Ik heb laatst kip ingevroren die ik had bewaard in de koelkast (ongeopende verpakking) op de laatste dag van de tht datum. Zou dit gewoon kunnen of kan ik het beter weggooien?
  16. Twigg

    Hoe maken jullie de kip klaar? En hoe te bewaren?

    Ik zit in een strenge k*t. Vroeg me af hoe jullie de kipfilet klaarmaken. Makkelijk is het voor mij als ik het in de oven kan gooien. Moet ik dan nog wat boter of olijfolie erbij doen? Of kan het gewoon in een ovenschaal en dan op 220graden 40 min braden? Met zilverpapier? En als het klaar...
  17. Twigg

    Waar goede kip kopen?

    Weet iemand misschien waar ik goede kip(filet) kan kopen? Zonder E-nummer toevoegingen?
  18. P

    Hoe kruid jij je kip?

    Hallo Kippenverslinders, De titel zegt het al, welke kruiden(combinatie) gebruiken jullie normaal om je kip te kruiden? Ik gebruik meestal een combinatie van sambal badjak, paprikapoeder en knoflookpoeder.
  19. VinnieVince

    Stokbroodje kip&ei

    Niet "echt" een recept maar afgelopen 3 dagen als avond maaltijd gegeten en vind het echt heel lekker. Nodig: -Afbakstokbrood (ongeveer 200a250gr, 2 baguettes zijn 125gr per stuk) -Kip(filet) 200-250gr -4 eieren (middelgroot, als je grote eieren hebt dan minder) -Smeerkaas (ik gebruik slankie...
Terug
Naar boven