nieuweling

Graag stel ik mijzelf eerst even voor. Ik ben Joey en ben 21 jaar. Ik wil al een hele poos krachttraining doen, maar ben wel van plan om het serieus aan te pakken. Daarom probeer ik zoveel mogelijk te lezen in dit forum. Ik ben 1,90 lang en weeg op dit moment zonder iets aan 84 kilo. Nu is...

Hallo iedereen, ik ben een jongen van 15 jaar(bijna 16) en ik train sinds een paar weken. Ik train om de dag in de sportschool, dus daarmee bedoel ik bv. maandag trainen, dinsdag rust, woensdag weer trainen, ..., is dit goed:rolleyes:? Ik wil ook graag wat informatie over voeding, ik ben 1.65 en...

Goeiendag, ik ben bijna 20 jaar, weeg 57 en ben 1 m 88 cm groot... zoals je je wel al kan voorstellen heb ik dus wel een probleempje... Sinds twee weken heb ik thuis handgewichten gekregen, zo van die verstelbare die van 5- 15 kilo per hand gaan... Ik had graag geweten hoe ik op regelmatige...

Hallo allemaal, Eerst maar even voorstellen: Ik ben Erwin Kunst, 26 jaar en inmiddels 1 jaar actief bezig met krachttraining, waarvan de afgelopen 6 maanden minimaal 4-6 keer per week. Ik ben denk ik een aantal maanden lid van het forum waarvan ik het meerendeel van de tijd heb...

hey , ik ben Maarten, nieuw op DBB forums. mijn naam moest desecratedpriesT zijn maar de comp deed lastig dus dat ging niet :( ik zou wel graag wat aan mijn lichaam willen doen want ik ben een beetje dik. vooral rond de buikstreek. het liefst zou ik een six pack willen en wat betere arm...

Hoi, Nieuw hier, dus als ik iets niet goed doe, tell me. Ik weet ook niet zeker of dit het goede forum is waar ik het post, zoniet dan mag een mod het verplaatsen. Aangezien ik erg ''ectomorph'' ben doe ik al een tijdje aan fitness. Om aan te komen dus. Op dit moment ben ik 1.83 m en weeg ik...

Hallo mensen ben hier nieuw! Zal gelijk mezelf voorstellen. Ben dus berkay 16 jaar 1,79 en 70 kg. (voor 't geval dat jullie 't willen weten) Ik heb even een aantal vraagjes. Vraag1: Heb al sinds me geboorte een verschil zitten tussen beide borsten. Me linker borst is gewoon groter dan...

Ik heb vroeger als ik 16 jaar was een jaartje getraind, en nu ik 22 ben wil ik er terug aan beginnen. Ik ben 1.79m en weeg maar 63 kg... veel te mager dus. Dit is een schematje waar ik nu enkele weken mee bezig ben... en ik zou wel es willen weten van jullie of ik goed bezig ben.--> mijn doel...

Hee allemaal, Ik ben hier nieuw, en heb even alle Sticky enzo doorgelezen en heb voor mezelf het volgende schema opgesteld: ma: borst buik Barbell Bench Press 12x 65% 10x 70% 8x 75% 8x 75% Incline Barbell Bench Press 12x 65% 10x 70% 8x 75% Dumbbell Flyes Machine flyes di: rug buik...

Sinds paar weken op dit forum.. zeker al veel geleerd qua voeding.. wilde ff laten zien wat ik tot nu toe in anderhalf jaar bereikt heb.. heb geen makkelijke lichaamsbouw om beetje redelijk uit te bouwen..maar tot nu toe omdat ik een beginner ben gaat et nog steeds goed.. benen heb ik geen...

Hey, ik ben 16 binnekort 17 :banana: en ik heb al zo een 2.5 jaar gebokst ben daarmee gestopt vanwege school alleen nu wil ik wel weer trainen.. vooral mijn linkerkant :O aangezien mijn rechterkant een stuk gespierder is dan mijn linkerkant.. ??? dus ik vroeg me af aangezien in nieuw ben in het...

2 foto's van webcam.. dus frot kwaliteit! kom net van de 93 kg af en weeg nu 78 kg en nog steeds aan het minderen. http://www.picturetrail.com/gallery/view?p=999&gid=4354857&uid=2229005&members=1

Hallo, Ten eerste stel ik me ff voor. Mijn mammie en pappie hebben me de naam Paul geven en ik ben 17 jaartjes oud en student aan het Grafisch Lyceum. Ik heb ff op fitness gezeten maar dat kan ik niet zeggen want dat duurde niet lang door problemen. Ik ben gemotieveert en wil wat doen aan...

Hallo allemaal, Mijn naam is Albert-Jan (zeg maar gewoon Appie) en ik kom uit Apeldoorn. Ik ben 20 jaar jong en train nu ongeveer 1.5 jaar. In het begin trainde ik niet echt fanatiek, maar het laatste jaar zeker wel. Qua voeding kan het wel nog een stuk beter. Ik eet wel zo'n 8 boterhammen en...