pinda

Ik ben 16 jaar en zit in een serieuze bulk, ik probeer rond de 4400 kcal binnen te krijgen op een dag. Ik weeg 74 kilo en ben 186 cm. Ik vraag me af hoeveel vetten ik kan eten, ik zit nu rond de 150-200 gram op een dag, volgens het internet is dit redelijk veel alleen ik vraag me af wat jullie...

Beste leden, In middels ben ik al een aantal jaren met kracht training bezig en door middel van mij voeding en training schema aan te passen verschillende resultaten behaald, op het moment lijken de resultaten te stagneren. Ik heb in middels informatie verzameld met betrekking tot het toe...

ben nu een cut schema aan het maken heb er pinda's bij staan om 23.00 uur is weet alleen niet of het snelle of langzame eiwitten zijn anders verplaats ik ze naar de middag wie weet :P?

Ik snap iets niet. Pindakaas wordt bij wijze van spreken bijna gezien als een magisch iets en het wordt door iedereen aangeraden om te eten. Niets mis mee natuurlijk, ik doe het ook braaf en het is nog lekker ook. Maar ik zie overal (niet alleen op dit forum) tegelijkertijd dingen staan die...

Hallo, Ik heb eens de voedingswaardes van pinda's en walnoten/cashewnoten naast elkaar neergelegd. Calorieën Eiwit Koolhydraten Vet Verzadigd Vet Suiker Ah - Pinda Noten Ongezout, 100 617 26 18 49...

Hey DBB'ers, Na veel te hebben gelezen in het forum heb ik besloten om ook m'n eigen log te gaan houden. Als beginner zijnde zal ik voorlopig met een Wendler variatie gaan liften. Mijn doel is gewoonweg om sterker te worden, zonder functionele imbalances te gaan kweken. Af en toe een massa...

Beste forumleden, Welke van de twee is aan te raden als tussendoor ? Ik heb thuis ontdekt dat ik een kilo aan amandelen heb :D

Ik at in de bulk dagelijks pinda's alleen viel het me op dat ik er puisten van kreeg op mijn kin. Hebben andere hier ook last van? (Het is best logisch dat je hier puisten van krijgt)

Ik ben op zoek naar ongezouten pinda's, of andere noten. Ben reeds naar de delhaize en colruyt gegaan en daar hadden ze er geen. Iemand enig idee waar ze te vinden zijn in België?

Eet momenteel als laatste maaltijd 500gr magere kwark met 40 gram pinda's. Dit zijn de enige vetten die ik eet op een dag en het past ook mooi in mijn schema, maar is het niet wat veel energie (kcal) als laatste maaltijd voor het slapen gaan. Met andere woorden, zou ik de pinda's beter op een...

hallo allemaal, hoeveel gram pinda's/noten eten jullie per dag? m.v.g

transvet ontstaat als plantaardige vetten worden verhit. nu heb ik een vraag: word bij doppinda's, bio pindakaas en andere geroosterde noten ook het vet omgezet in transvet?

Waar kopen jullie goedkoop noten? Bijv. bij de Albert Heijn zijn de goedkoopste van Euroshopper maar dan zit er meteen een berg zout bij, pas bij de duurdere varianten zijn ze ongezouten. Maar zelfs dan zijn het relatief kleine verpakkingen. Het liefste zou ik ze per kilo inkopen. Tips?

klein topicje. wat is het beste? Pinda's (ongezouten): Voedingwaarde(100gr): *energie: 642 kcal *eiwit: 26,2 *kh: 12,0 *suikers: 6,6 *vet: 52,3 *verzadigd vet: 8,9 *enkel. onverzadigd: 26,7 *meerv. onverzadigd: 16,4 voedingvezel: 9,0 natrium: 0,0 Cashewnoten(ongezouten) voedingwaarde(100gr)...

Ik heb de afgelopen drie dagen elke dag een zak van 250 gram pinda's op (ongezouten), er zit namelijk lekker veel eiwit in en het vult lekker met 1200 calorieën. Kan dit kwaad? Qua vet zit ik dan op ruim de helft van de aanbevolen hoeveelheid volgens de verpakking.

Beste bodybuilders, Ik heb een week lang echt pijn geleden, voeding was ruk en ook slecht geslapen. Ik was 2 dagen duizelig en misselijk, ik kon niet opstaan omdat ik dan bijna moest vallen, 2 dagen later ging het beter maar was alsnog een beetje misselijk, gisteren had ik 6 uurtjes buikpijn...

Ik weet niet of dit recept al een keer gepost is maar voor de liefhebber: Het is een erg makkelijk en goedkoop te maken eiwit reep die ook nog een serieus lekker is! Ik kwam het filmpje tegen op Youtube en het komt uit het Anabolic Cookbook van Dave Ruel. Het recept is voor 10 repen. Voor de...

Laatste 3 weken eet ik naast mijn grote maaltijden (smiddag en avond eten ) alleen nog maar noten en pindas. Kom er goed van aan :) ongezouten noten uiteraard. Iemand meer ervaring hiermee?

Ik heb nou sinds een week 100 gram (gezouten) pinda's per dag aan mijn voedingsschema toegevoegd, maar helaas reageren mijn darmen hier niet al te best op... Ze zijn helemaal van streek... Dunne ontlasting, vaak naar de wc, etc... Is er nog een kans dat mijn darmen aan die 100g pinda's...

Zijn deze toevallig te krijgen bij de Aldi of Lidl? Iemand enig idee?