recept

Hallo allemaal. De zomer komt er weer aan en ik wilde even mijn ijs recept delen omdat het te lekker is om voor mezelf te houden.:D Heel simpel. Je neemt een smaak ijs (bijv Haagendaz coffee ice cream) met een zelfde smaak proteine (bijv whey delicious cappuchino smaak) met wat...

Heeft iemand nog goede recepten die makkelijk zijn te bereiden voor een hele week en die goed in te vriezen zijn??

Hier heb je een heel lekker koek recept gemaakt van havermout. http://www.mybodybuildingcoupons.com/healthy-from-scratch-oatmeal-cookie-recipe Probeer deze koek dik te maken waardoor inplaatz van dun. Als je hem dik maak kun je langer van genieten.

Recept Aantal: 6 grote pannenkoeken 1 eigeel 25g Kcal 87 E 4 KH 0 V 8 6 ei wit 210g Kcal 105 E 23,3 KH 1,5 V 0,4 100 gr havermoutbloem (havermout gemixt tot kleine stukjes) Kcal 360 E 11 KH 60 V 8 190 ml halfvolle melk Kcal 87 E 6,3 KH 9,1 V 3 ¼ soeplepel kaneel 6g Kcal 16 E 0,2 KH 3,3...

Beste allemaal, binnenkort heb ik eindelijk na het afronden van mijn studie een baan. helaas kan dit soms gepaard gaan met een niet ideaal voedingspatroon voor BB. voor 't werk moet ik 's ochtend en 's avonds een rit afleggen van ongeveer 50 minuten, waardoor ik dus het liefst onderweg...

Een heerlijk gehakt met rijst recept! Ingrediënten 250 gram rundergehakt 1/2 paprika 150 gram uien 100 gram tauge 100 gram champignons 2 teentjes knoflook 1 1/2 eetl gedroogde nassikruiden 1/2 eetlepel mosterd 1/2 eetl.paprikapoeder aromat peper zout 1/2 dl. bouilon van een...

Ik kwam dit recept onlangs ergens tegen op internet weet niet meer waar maar het is zo lekker, je kunt het op brood smeren of ergens bij doen, Ingrediënten: 100 gr. magere kwark - of 1/2 dl. magere yoghurt 2 eetl. magere sla-saus 2 eetl. - tomatenketcup 1 blikje tonijn kerrypoeder...

Weten jullie nog goede en makkelijk te maken kipfiletrecepten? Ik ken er een paar maar die worden me te saai om, een beetje variatie kan nooit kwaad. Dus posten aub :-P

Hee mensen. Ik heb eigenlijk een vraagje.. Als ik een doktersrecept heb en ik lever die in bij de apotheek, wordt het recept dan afgeschreven op de rekening van die dokter/ziekenhuis en krijgt de dokter/ziekenhuis dat ook te zien? BVD.

Ik probeer elke morgend (1,5 - 2uur voor ik ga trainen) havermout of brinta te eten. Mijn havermout is sinds kort op, maar er staat nog een heel doos Brinta. Dit eet ik al twee morgends (100 gr brinta + 250 ml melk gekookt), maar ik krijg het eigenlijk echt niet binnen. Ik vind het echt niet...

Beste DBB's Dit is mn eerste post hier maar ik kijk al langer mee te gast :rolleyes: Naja post hier je eigen Shake recepten Mijn eerste zelfgemaakte shake 1 Banaan 1/2 peer 45 Gr Whey (Aardbei smaak in mijn geval:cool:) 1 Glas melk De banaan en de peer in stukjes snijden en in een...

Post hier mijn vraag maar zodat ik het recepten SubForum niet vervuil. Een tijdje geleden las ik hier ergens een topic over een recept wat je snel voor de hele week kon maken en vervolgens kon invriezen, het was iets met rijst volgens mij. Ik probeer deze topic al de hele ochtend te vinden maar...

Heeft iemand toevallig nog wat lekkere cut recepten..? Gewoon bijvoorbeeld iets lekker om te snacken ofzo.. Maar dat het toch nog in je cut schema past? Altijd maar datzelfde voer word je ook zat op een gegeven moment! :rolleyes:

Ja, ik ben zwaarder gaan trainen én neem meer mijn rustdagen voor spierherstel, dus uiteraard groei je dan beter. Maarrrr ik heb het gevoel dat "mijn" shake ook z'n vruchten afwerpt. Ik maak er een paar keer per week enkele stuks klaar, om mee te nemen de volgende dag. Bewaren in de koelkast...

Hey, Iedere avond inkopen doen en koken heb ik geen tijd voor, en door mijn laag kookniveau ben ik nog meer tijd kwijt. Ik wil dus nu allen in één keer bereiden en invriezen? Weet iemand welke gerechten ideaal zijn om in te vriezen en dan in de microgolfoven te ontdooien en verwarmen...

Omdat ikzelf begonnen ben met keto en omdat ik toch redelijk wat medebuilders op ketodieeten zie zitten, vraag ik me af of er mensen zijn die nog wat lekkere ketorecepten hebben. (volgens mij had jerney vorige keer een lekkere taart voor keto maar die kan ik niet meer vinden :)) Als je iets...

hier komen ze.... Banana Drinks BANANA & ALMOND] Shake Ingredients: 1 cup skimmed milk 1 banana 12 - 16 almonds (or the equivalent in shredded almonds) honey to taste sprinkle of cinnamon (optional) 2 scoops vanilla protein 3-5 ice cubes More About This Shake Recipe Trust...

hallo, heeft er misschien iemand recepten voor het avondeten die (goed) voor je zijn;)? mvg patrick

Op internet gevonden die ik toch even wou meedelen. Ik heb het zelf klaargemaakt en idd, het smaakte heerlijk. Een zeer goede recept voor in de cut ;) Ingrediënten: 250g zilvervliesrijst 2 eetlepels olie (eventueel olijfolie) 400g koolvisfilet, eventueel diepvries 1 rode, 1 groene...

Neem een bord en giet er olijfolie in, voeg daarna wat zou toe en daarna gewoon je brood erin soppen zo opeten. Vond het int begin ook wel walgelijk klinken maar het best lekker, marokanen eten dit veel