smith machine

Graag zou ik van mensen hier horen of dit een beetje een degelijk apparaat is? Ik ben nog een beginner dus train niet super zwaar ofzo vraag me gewoon af of de butterfly optie en de pulley van goede kwaliteit zijn? En of het verder een beetje een degelijk apparaat is voor een beginner. en of 450...

ik wou een powertec smith machine kopen maar twijfel nog om mss ook nog om een barbarian cage te kopen in de plaats . de meeste mensen hebben voorkeur naar een barbarian cage of powertec zonder smith . maar nu met die smith van powertec kan je toch ook een losse bar hangen en trainen zoals in...

Hallo, Zat net een tijdje op het forum te neuzen maar had nog geen antwoord gevonden op de volgende vraag. Ik zit sinds kort bij een sportschool zonder squatrack, maar wel met een smith. Ik ben een redelijke beginner, en doe nu het volgende schema: Squat (benen/billen) bent over row...

Is Smith Machine Hack Squat even effectief voor de benen als Barbell Full Squat?

Hallo DBB, ik ben nieuw op het forum en zat al een tijdje te twijfelen om thuis een fitness bank aan te schaffen. Ik heb nu 1oo% besloten om thuis zo'n bankje aan te schaffen maar zit te twijfelen tussen een "Half Smith Machine" en een gewone (goedkoper) halterbank... Ik heb een jaar lang...

Hallo, bij mij in de sportschool (fit4free) hebben ze geen squatrek. Maar aangezien ik toch wel graag wil gaan squatten zat ik er aan te denken ze op de smithmachine te doen. Echter hoor ik veel mensen zeggen dat dit bij lange na niet hetzelfde is. Hoe erg is het om op zo'n machine te squatten?

Wij hebben geen mogelijkheid om los te gaan squaten in onze sportschool. Ik gebruik een smith machine om me squat mee te doen. Nu was ik gister bezig en komt er een begeleider naar me toen dat ik het helemaal fout doe. (ik doe het net zoals bij een losse stang) Deze begeleider zei dat als je...

ik overweeg een smith machine aan te schaffen, iemand ervaringen met een van de merken?

Mijn sportschool heeft geen squatrek..!! en ik train alleen dus ik kan alleen maar squatten in de smith machine en er is ook niet bepaald een goede leg press beschikbaar weet iemand oefeningen die ik kan doen die tog zorgen voor massa op de quads??

Ik had een vraag over de smithmachine, ik heb teveel problemen met losse bench of dumbbells vanwege mijn schouder. Ik kan het nooit stabiel houden en meestal komt er ook nog te veel druk op te staan. Dit komt omdat ik er ooit een schouderfractuur aan heb gehad en is dan verschoven en...

Hallo, ik heb een vraagje over de smith machine. Als de gewone bank om te benchen bezet is, bench ik in de smith machine. Is het gewicht dat je eraan hangt vergelijkbaar met de losse barbell, omdat je misschien wrijving hebt tussen die stangen bij de smith machine enz.

ik wil graag optrekken in de smith machine, maar ik weet niet of dit veilig is omdat als je die stang draait het zootje naar beneden valt. we hebben wel een chin up assistent o.i.d. van Technogym maar precies waar de steunpalen zitten is een fijne breedte op de stang vast te pakken.

wij hebben geen squad rek, dus gebruik ik gewoon de smith machine. Maar waar moet ik de bar vast pakken ? gewoon mijn pink bij de buitenste lijn? en is dat hetzelfde voor dead liften?

Wat is een redelijke prijs voor een 2e hands smith machine?

Eyz, Ik heb een vraagje over het gebruik van de Smith Machine. Ik hoor zoveel verschillende reacties... zowel HOT als NOT. Kunnen jullie mij misschien uitleggen wat de nadelen zijn van het trainen in een Smith Machine? Ik heb zo het vermoeden dat je de oefening "natuurlijker" kunt uitvoeren...

yups, Ik zit met een vraagske en hoop een antwoord te krijgen. Ik train al een 2tal jaar in een fitnesszaal die niet zuiver gericht is op krachttraining en bodybuilding. Hoewel er voor bench press wel een bankdruk is train ik met de smithmachine wegens gebrek aan spotters, heeft dit een slecht...

maakt het wat uit of je het doet met een losse halter of met de smith machine?

Ik heb er weinig over kunnen vinden Zijn er mensen op dit forum die ervaring met deze machine hebben Ik doel op de blauwe versie van fitness-seller Graag een reactie

gewicht stang smith machine Hallo Welk gewicht houden jullie aan voor de stang van de smith machine? Meningen lopen nogal uiteen. gr.

Ik heb geen keuze eigenlijk, in mijn gym is er alleen maar een smith machine. Maar, ik heb wat opgezocht en er zijn blijkbaar velen die zeggen dat squatten in een smith machine slecht voor de knieën is. Wat denken jullie? Zijn er hier veel die squatten in een smith machine? Zoja, hebben...