tijdstip

Hoi, Ik ben aan het zoeken op het forum, kan veel over supplementen vinden, maar kan niets vinden over voorkeur qua inname tijd magnesium. Gezien ontspannen van de spieren door magnesium, kan ik dan de supplementen als volgt het beste nemen? (Train meestal in de avond van 20.00-21.30) - Multi...

Hallo allemaal, Ik zit met een klein vraagje. Ik train om 21u... En ik eet rond 22u mijn avondmaal ( kip,groenten,noten, zoete aardappelen) maar ik ga meestal na m'n avondmaaltijd slapen zo'n halfuur/uur erna. Kan dit kwaad? Gaat het zich niet opslaan als vet? Graag hoor ik de reacties.

Beste, Het kan aan mij liggen, maar ik kan niet een duidelijk antwoord vinden m.b.t. het tijdstip om de spuit te zetten. i.v.m. onregelmatigheid diensten heb ik niet in de hand wanneer ik kan prikken. Is het erg dat ik, wanneer ik uit de nacht kom, direct de spuit zet en dan ga slapen en s...

Ik heb een vraag ivm de tijdstip waarin je koolhydraten en proteinen moet eten. Eerst wil ik een "achtergrond"context schetsen want mn vraag zal pas duidelijker worden als je de context begrijpt. Een lichaam is een continue proces, het heeft continue energie nodig. Het hart, de longen...

Beesten, Ik heb gezocht maar kan het nergens gevonden krijgen. Wanneer gebruiken jullie proviron? Mij lijkt het logische de halve dosering 's-morgens te nemen en een halve dosering savonds. Dit omdat het 8 tot 12 uur werkzaam zou zijn... Heb ik gelijk? Alvast bedankt!

Dus.. Als ik in de cut zit.. en me ontbijtshake op vreet, en vervolgens pas savonds de overige kcal naar binnen ram. (500 onder onderhoud) Bereik ik dan hetzelfde als verspreid over de gehele dag hetzelfde aantal kcal . (ook 500 onder onderhoud) Waar ik op doel is dat hier vaak gezegd wordt...

hee Dbb's Ik heb een vraagje:over optimale spiergroei Mijn trainingsmaat en ik trainen vaak na het avondeten. Wij hebben ook alle twee een voedingsschema en hebben dus l 80% ongeveer van ons eten op voordat we gaan trainen. En eten dus pas die laatste 20% op in de tijd na het trainen. Maakt...

Heb al verschillende keren gelezen dat magnesium ideaal is om zo'n uurtje voor het slapengaan in te nemen op een lege maag. Iemand?

Heren, Ik ben afgelopen maandag begonnen met HGH en ga dit 6 maanden doen met een aas combinatie test,tren. van t merk Alley Evogene hiervan wil ik een dosis van 4iu per dag nemen. Maar nu is mijn vraag aan jullie welk tijdstip is het beste voor massa? En raden jullie mij 5/7 of 7/7 per...

Goedemorgen allen, Ik ben hier nieuw en heb eigenlijk maar simpele vraag. Ik ben bekend met Bodybuilding en ik heb alle stickies gelezen. Daar zijn geen vragen over. Wat ik wil bereiken is niet echt bodybuilding te noemen, maar gewoon iets meer gespierd dan nu. Ik ben nu zo mager en zo...

Goedenavond iedereen! Heb hier een vraagje, ik had laatst bij de hema creatine gezien (krijg hier wss veel slechte reacties op maargoed het is beter dan niets en wil gewoon ff 2 maandjes proberen kon het voor 10tje krijgen :p ). Nu is mijn vraag : welk tijdstip van de dag is het best dat ik het...

ik zou graag clenbuterol gaan nemen om wat vet % te verliezen. nu heb ik gehoord dat het beste is dat je dat smorgens neemt, ik sta elke dag rond 8u - 8:30uur op & ik ga trainen van 10uur tot 11:30uur. wordt dat niet te hevig als ik clenbuterol voor mijn training neem? ivm met inspanningen &...

Wat is nou het beste tijd stip voor je supplement ik snap met een maaltijd. Maar als ik kijk Smorgens met brood of savonds met warm eten. Ik neem nu calcium:magnesium 500/250mg en en zink tablet van 15mg zou dit nu Smorgens goed opnemen met brood of maakt dit niet veel uit? En zal de...

Welke moment is het beste om hgh te zetten. Ochtend Middag Voor het slapen gaan Ik zet zelf 2 IU norditropin voor het slapen gaan.

Hallo, Ik ben nu een flinke tijd bezig met fitness en heb gedurende de tijd een aantal supplementen in huis gehaald om mijn doelstellingen te halen/te bevorderen. Aangezien ik zo effectief mogelijk wil trainen had ik graag advies over de tijdstippen van inname van mijn supplementen want...

Verplaatst naar juiste forum

Hallo iedereen. Ik ben pas begonnen met het opstellen van een voedingsscema voor mezelf. Ik zit momenteel op 12-13% vetpercentage en ik probeer af te vallen zonder al te veel spieren te verliezen. Mijn eerste en hoofd doel is afvallen, ik wil graag rond de 10% vetgehalte bereiken en pas...

Hallo, Ik begin sinds vandaag met het gebruik van een supplement, namelijk whey. Nu weet ik (uiteraard) dat het slechts een supplement is en geen vervanging van goed eten. Maar goed, now to the point; welk tijdstip gebruiken jullie je shakes? Heb er nu veel over gelezen, en dan zeggen ze weer...

nakuur bestaat uit 40/20/20 nolvadex tijdstip inname ? alvast bedankt

Hallo, Ik heb bij b&f Vit D3 5000iu gekocht. Nu is mijn vraag wanneer op de dag, neem ik deze het best in? Of maakt dit helemaal niets uit?