weight gainer

Hallo mensen, Ik fitness nu ongeveer een jaartje, ben 17 jaar oud, 2 meter lang en weeg ongeveer 90 kilo, heb echter niet veel grammetjes vet, dus het meeste gewicht komt uit spieren. Nu heb ik echter één ding wat mij niet helemaal lekker zit, mijn sleutelbenen zijn erg zichtbaar, waardoor ik...

Hallo , Ik ben ongeveer 3 maanden 4 x per week aan het sporten aangezien ik meer spiermassa wil en ikzelf erg zwak ben in mijn gewrichten . Met sporten bedoel ik alleen kracht , geen cardio , ik ben namelijk 17 jaar oud , 51 kg en ong1.83 lang , ik ben wel dun ,maar heb wel vormen ...

Goedemorgen, Na een behoorlijke tijd slecht eten en veel bier drinken ben ik vanaf half februari begonnen met fitness 3x per week incl cardio van 25 min per keer (-270 kcal) Ik heb een voedingsschema gemaakt en ben behoorlijk gaan cutten. Mijn brood vervang ik door knäckebröd en bij toeval...

Hey DBB, ik ben van plan om creatine in huis te halen na een paar maanden zonder enige supplementen te hebben getraind (de beginnersgains afgewacht). Nu heb ik al een weight gainer in huis gehaald, kwestie dat ik, ondanks een goed verzorgd voedingsschema, nogal traag aankwam. Met die gainer is...

ik heb op school vaak moeite om aan mijn dagelijkse kcal intake te komen en kan in dat kwartiertje/halfuurtje pauze vaak niet alles wegkrijgen aan broodjes en kipfilet.. daarom wil ik vragen of iemand nog goedkope weightgainers weet of zelf een lekkere manier kent om een eiwitrijk calorieën...

Waar kan ik mijn weightgainer het beste mee mengen en wat kan ik er het beste aan toevoegen om in een shake zoveel mogelijk calorien binnen te krijgen?

Hallo, Sinds ik ben begonnen met fitnessen ben ik steeds meer op mijn voeding gaan letten. Ik blijf steken tussen de 2000-2500 KCAL. Waarbij ik wel voldoende eiwit & vet binnen krijg maar niet voldoende koolhydraten. Daarom ben ik op zoek naar een weight gainer met ongeveer 180g...

Hallo, ik ben nieuw en had wat vragen. Ik weeg +-65 KG en heb ectomorph lichaam (als je het zo noemt denk ik) Ben 182 cm en wil aankomen. Ik had een vriend best snel is aangekomen door: http://goo.gl/PQkFkF ( Sirious Mass) maar ik had laatst zakjes van http://goo.gl/ExM7Dm (Mass...

Ik zit met een vraag, ik wil aankomen, spiermassa maar ik bem heel mager (ectomorph) nu wil ik ook naast het trainen eiwitpoeder of weightgainer gaan gebruiken, maar welke zou beter zijn (qua prijs is wg erg hoog) naast deze shakes ga ik ofc ook mijn eetpatroon aanpassen bvd!:D

Welke weightgainer Gebruiken jullie? En ben je er veel van aangekomen grtzz :p Gebruik dit naast myn eetschema Welke Creatine vinden jullie de beste? Voel je het verschil als je het gebruikt grtzz :p :) Eventueel (Proteinpoeder) :) :)

Hallo, ik gebruik nu een weightgainer ( perfect muscle shake van b&f) en ik vroeg me af of het enige toevoeging zou hebben als ik ook whey zou nemen na het trainen of dat ik dat eigenlijk al binnenkrijg met de weightgainer? Zou het dus nuttig kunnen zijn of overbodig?

http://www.vitamins.nl/energy.shakes ze noemen ze energy shakes lekker simpel net even die koolhydraten die ik nodig heb binnen krijgen, zitten weinig suikers in lost lekker op, perfect in de ochtend met whey en brinta gemixt hebben jullie er ervaring mee?

Geachte BB'ers, Ik ga vandaag mijn na mijn KT-sessie een HITT-cardio sessie doen. Ik neem als ik thuis kom meestal een mix van whey+weightgainer shake. De weightgainer dient als PWO shake met suikers en eiwitten om de spieren meteen weer te voorzien van eiwitten en suikers. Ik heb...

Hallo iedereen Ik fitness sinds begin dit jaar maar nu zou ik graag beginnen met Shakes of een weight gainer te nemen maar ik weet niet goed welke dat het beste is... Ik ben 1m 84 en weeg 75 kilo (al 4 kilo bij dit jaar) Wat raden jullie me aan van supplementen? + is er een groot verschil...

Ik gebruik af en toe een weightgainer wanneer ik bijvoorbeeld een dag niet aan mijn calorieën kom. Vaak in het weekend als ik uitslaap en dus een maaltijd mis. Maar wat is nu wezenlijk het verschil tussen een lean gainer en een weightgainer? Naar mijn mening zitten er minder calorieën per...

Graag zou ik jullie mening willen hebben over de volgende twee weightgainers. welke van de twee is volgens jullie het beste? xtreme mass gainer http://www.body-supplies.nl/weightgainers_9/xtreme-mass-gainer_484.html Masstech Muscletech Advanced...

Hey, Ik wil gewoon clean bulken. Zit momenteel gewoon whey shakes te zuipen als aanvulling van me maaltijden. Maar zit te denken om die te vervangen door weightgainers. Dus er inpricipe nog meer kh en vetten in te stouwen. Maar hierbij bedacht ik me ook, waarom zou ik die extra koolhydraten...

hallo, ik zoek een weightgainer waar je snel gewicht van aankomt. Ik doe niet aan fitness of iets dergelijks. Ik zoek gewoon een weightgainer waar je snel gewicht van aankomt, het maakt dus niet uit of deze weightgainer een hoog vetpercentage heeft.

weet iemand een goede lean weight gainer zonder transvet en suikers waar de meeste mee vol zitten mvg

Ik zoek een alternatieve weight gainer. ik heb een pot mass perfection staan, maar ik krijg dit spul gewoon niet weg. Ben normaal niet vies van shakes, maar vind hem niet te pruimen. Welke alternatieven zijn enigzins weg te slurpen? thanks