Selecteer hier of je gepersonaliseerde (Opt-in) of niet-gepersonaliseerde (Opt-out) advertenties wilt zien.

Opt-in   Opt-out

Meer info

4 weken niet getraint.

Discussie in 'Tieners en Beginners' gestart door Boske, 31 mrt 2016.

Tags:
Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Boske

    Boske Novice Topic Starter

    Berichten:
    19
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    81kg
    Vetpercentage:
    21%
    Ik trainde zo'n 3 maanden totdat ik een hand blessure kreeg. Vanaf toen heb ik 4 weken niet getraint, door een gebroken hand. Ik wou het vandaag weer rustig oppakken. Nu kwam ik erachter dat ik helemaal geen kracht verloren ben. Ik behaal dezelfde resultaten als voor mijn blessure. Klopt dit? Of trainde ik hiervoor te ligt?
     
  2. fiezefur

    fiezefur Huge Freak

    Berichten:
    9.787
    Leuk Bevonden:
    1.896
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    91kg
    Vetpercentage:
    7%
    Nee je moet minimaal 10kg op iedere oefening minder pakken. Oftewel je hebt je gewichten ingebeeld vandaag.
     
    Rambo1 en Boske vinden dit leuk.
  3. markd1984

    markd1984 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    766
    Leuk Bevonden:
    184
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Hahaha wat een topic.
    Wat is jouw probleem nou?
     
  4. musclesandfood

    musclesandfood Cool Novice

    Berichten:
    147
    Leuk Bevonden:
    25
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    78kg
    Ik snap het probleem ook niet helemaal. Als je je hand gebroken hebt, dan is het zeker gek dat je geen kracht verloren bent, maar wees blij zal ik zeggen. En of jij voor je blessure te licht pakte, kan alleen jij zeggen. Als jij jezelf elke training pusht, pak je niet gewichten die te licht zijn als het goed is.
     
  5. GThomas

    GThomas Cool Novice

    Berichten:
    235
    Leuk Bevonden:
    50
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    54
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    93kg
    Vetpercentage:
    14%
    je kan zelf je antwoord al geven, mooi topic oh :p
     
  6. Marc100

    Marc100 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.830
    Leuk Bevonden:
    234
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    77kg
    Vetpercentage:
    10%
    Kan kloppen
     
  7. flexx123

    flexx123 Massive Warrior

    Berichten:
    18.444
    Leuk Bevonden:
    4.922
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    443
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    73kg
    Vetpercentage:
    11%
    Goed topic
     
    GThomas vindt dit leuk.
  8. Voint1

    Voint1 Novice

    Berichten:
    6
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    66kg
    Vetpercentage:
    12%
    Het is deels zoals Fiezefur al zei, ik zal het even goed vertellen. Je moet inderdaad minimaal 10kg op iedere oefening minder pakken, aan de kant van de gebroken hand. Met de andere hand moet je precies hetzelfde gewicht pakken, geen stang werk meer dus echt alleen dumbbels kettlebels en losse machines. Anders wordt de andere hand zwak en dat willen we niet.
     
  9. Starx6673

    Starx6673 Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.488
    Leuk Bevonden:
    4.792
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    4.664
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    93kg
    Goeie bump voor een thread van meer dan 2 jaar oud....:rolleyes:
     
    GThomas vindt dit leuk.
  10. Boske

    Boske Novice Topic Starter

    Berichten:
    19
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    81kg
    Vetpercentage:
    21%
    Thanks voor de antwoorden. Ik train inmiddels al een tijdje met 10 kilo lichter aan de ene kant en ik kan zeggen; het werkt fantastisch.
     
  11. me.vs.me

    me.vs.me Novice

    Berichten:
    3
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    95kg
    Vetpercentage:
    16%
    Way to go duuuude. Respect. Een gebroken hand is een mijlpaal
     
  12. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod

    Berichten:
    65.118
    Leuk Bevonden:
    15.825
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    22.038
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Is oude topics bumpen ineens een trend?!
     
Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en om u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie