A brand new day. Koekies Episode 2

[nightfly]

nice training....en het is toch wel jou eten he?

 

[KoekieMonster]

Ik train in brabant, bij body-fit.

www.sportschoolbodyfit.nl

nightfly
Yeah. dat dan weer wel

 

[vass89]

dat wordt me iets te ver rijden voor 1 training

 

[Yoshuba]

Nice training, hou ervan dat het goed uitgedacht is allemaal.

 

[gns]

Das voor mij nog wel te doen.. half uurtje ongeveer

Gaat hier nog steeds lekker zie ik al wel

 

[KoekieMonster]

We kunnen eens kijken of er in de toekomst een keer getraind kan worden met een groepje dutchbodybuilders bij mij in de gym. Dat zou natuurlijk wel hartstikke gaaf zijn

flex challenege update 21-01-2012

Vandaag naar Veldhoven afgereisd voor een meet met Harry, Rene en de andere deelnemers van de flexcup.
Was een leuke eerste ervaring.
Heb lichaamsmetingen gehad en die betroffen 78,4kg - 1kg kleding / 7,2% bodyvet.
Trainschema gekregen en een keiahrd dieet.... dit houdt ik liever voor me

Ik heb vertrouwen in Harry en Rene en ook vertrouwen in mezelf

Prettig weekend heren!!

 

[nightfly]

leuk koekie, je bent wel ****ing droog....eerst nog ff wat massa er op nu?

 

[hendrie]

super droog man netjes! veel plezier je komt zeker goed met jou motivatie!

 

[Logros]

Nice, echt droog! Maar van 5/3/1 af voorlopig?

 

[Skatermarvin]

Pff 7,4%...het doet me steeds weer denken aan die trainingsmeet in Utrecht toen...toen was je nog rete-ver verwijderd van die 7%!

 

[wwe]

Pfff zo droog

 

[Robke78]

7% damn kerel ... ik heb 3x zoveel

good stuff here ! good luck !

 

[KoekieMonster]

Jongens, i.v.m privé omstandigheden gooi ik mijn log dicht.

Ik blijf jullie zeker nog wel volgen en ook nog regelmatig actief hier op het forum.

Trainseeeee!