MuscleMeat

Ace1990 zijn logboek!

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.861
je hebt gewoon je training van vorige week gekopieërt!
harde training weer ace

Sja ik kan nou eenmaal niet iedere week 10kg erbij opgooien :D
En zoals ik al eerder zei, ik post de reps waar ik mij op richt, maar in de praktijk verschillen die heur.

Jaja eet onze belastingcentjes maar lekker op jij :mad:!

:roflol:

En is de gym daar een beetje te doen?

Whaha :meal:

Ik ben wel ff wezen kijken al. Veel mooie nieuwe apparatuur van dure merken (defensie geen geld? amahoela.....) opzich wel tof, maar dat ouwe ijzer geeft wel een hardcore sfeertje.
 
Reden te meer om flink los te gaan met die spullen, dan komt die roest vanzelf. Natuurlijk wel zonder handdoek, dat staat het roestproces alleen maar in de weg.
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.863
:roflol:

Ze willen het schoon en nieuw houden :mad:

En zodra er maar een beetje roest op zit gaan ze naar het grofvuil en komt de nieuwe technogym collectie :roflol:
 
Klinkt allemaal goed Jaap. Ze hebben dat eten bij Defensie wel goed voor elkaar hoor.

En val je ook nog met je neus in de boter met die gym. Denk dat de apparatuur nu pas echt gebruikt gaat worden. Laat ze maar eens zien wat trainen is. Ik zie ze al staan kijken als jij bezig bent met rauschen...:eek:

---------- Toegevoegd om 18:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:55 ----------

En zodra er maar een beetje roest op zit gaan ze naar het grofvuil en komt de nieuwe technogym collectie :roflol:

Kan ik het dan niet overnemen voor een zacht prijsje? ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.865
Thnx Tukker, ik zal mijn best doen ze bang te maken. Maar goed, er lopen hier ook powerlifters van c.a. 140kg.. dus dat zal nog een flinke uitdaging worden dan :cool:

Kan ik het dan niet overnemen voor een zacht prijsje? ;)

Zal eens kijken of ik wat kan regelen :)

Sterker nog, de auto's die defensie op het terrein heeft aangeschaft voor personeel gaan na 50.000 km op de teller weg en komen er nieuwe :roflol:
 
Thnx Tukker, ik zal mijn best doen ze bang te maken. Maar goed, er lopen hier ook powerlifters van c.a. 140kg.. dus dat zal nog een flinke uitdaging worden dan :cool:

Wel lekker dat er dus wat ervaren gasten rondlopen daar. Kun jij je mooi aan optrekken en wat kennis bij op doen.

Sterker nog, de auto's die defensie op het terrein heeft aangeschaft voor personeel gaan na 50.000 km op de teller weg en komen er nieuwe :roflol:

Typisch defensie...Tis om je blauw te lachen ja....
 
Klinkt goed, waar kan ik solliciteren?
(wil ik niet met 5 anderen op een kamer hoor... rest klinkt goed!)
 
Thnx Tukker, ik zal mijn best doen ze bang te maken. Maar goed, er lopen hier ook powerlifters van c.a. 140kg.. dus dat zal nog een flinke uitdaging worden dan :cool:



Zal eens kijken of ik wat kan regelen :)

Sterker nog, de auto's die defensie op het terrein heeft aangeschaft voor personeel gaan na 50.000 km op de teller weg en komen er nieuwe :roflol:

Aha de eerste bezuinigingpost gevonden :p

50.000 km en dan al een nieuwe lol.
 
Thnx Jen :kiss:

Zo, eerste dag op de basis zit erop. Ben er achter gekomen dat er toch 's avonds warm gegeten word, maar jeez wat word hier lekker eten geserveerd RAWRRRRR. Vanavond gekookte krieltjes op, met veel groente en een gegrilde halve kip (ik schat zo'n 300 gr bereid:)). Lunch was bruine boterhammen met rosbief en een eitje (zo hard gekookt dat het geel groend werd......) maar verder top!

Kamer is wel ruk, staan 6 bedden en 1 bureau, maar goed.. daar ga ik toch niet veel tijd doorbrengen. Zit nu op de computer van de locale computerhobbyclub whaha :coffeepc:

Verder heb ik het aardig druk, maar zal in ieder geval dit weekend even jullie logjes doornemen!
(morgen even de gym checken) ;)

Heee kerel :D, jou had ik gisteravond niet verwacht in je computerhobbyclub (:hahaha:). Maarrruhh zit je nou toch op een kamer met ook meerdere personen of hoef je je rukkamer (:o) alleen maar te delen met 5 andere bedden naast natuurlijk die van jou ;)

Goed om te horen dat het eten wel chill is :D...hmmmmm :meal: niks boven een goede maaltijd :thumbs:

Ga je vanavond al naar huis? Have a nice day!!!
(Leuke luitjes trouwens?)

Ik ben wel ff wezen kijken al. Veel mooie nieuwe apparatuur van dure merken (defensie geen geld? amahoela.....) opzich wel tof, maar dat ouwe ijzer geeft wel een hardcore sfeertje.

Waaahhh chill!!! en van die grote beren kan je ook weer veel leren :D

Maarruh gaat al dat spul echt zo gauw weg :eek: nou dan ben ik ook wel geinteresseerd :roflol: hahahaha (je kan net zo goed je eigen handel beginnen in 2e hands defensie spul :p... haha)
 
Ik blijf het knap vinden hoeveel volume jij in zo een korte tijd weet te proppen :p
 
Haha 't is toch niet te geloven, waar kun je die auto's kopen? Naja zal ook wel flink mee geropt worden natuurlijk.

In ieder geval succes daar ;)
 
god, je knalt er weer een lekker volume uit ace!! hoe bevalt die lats behind the neck? bij mij voelt het maar onnatuurlijk en ik doe hem liever front.
 
ergens zijn al die BB logs onzin, omdat het helemaal niets zegt.. 10x120squat kan voor de een net zoveel spiergroei betekenen als 10x180 voor de ander ;)

dat geld niet alleen voor bb-logs;)

aardig weer wat reppies ace
dit moet toch uiteindelijk wat opleveren
probeer de t bar row eens los op de grond
met een driehoekstang of een korte ez bar
kom je een eind in de buurt
alleen met dat app isoleer je onderrug beter
 
Laatst bewerkt:
ergens zijn al die BB logs onzin, omdat het helemaal niets zegt.. 10x120squat kan voor de een net zoveel spiergroei betekenen als 10x180 voor de ander ;)

niet helemaal waar, krachtgerichte logs zijn simpel...
3x180kg = 3x180kg, hoe je lichaam er ook op reageert, en de manier van trainen is grofweg hetzelfde voor iedereen.


hoho je hebt het over spiergroei
ook bij krachtgerichte logs kan 3x180 is dat zo
3x180 kan voor jou een bijv een makkie zijn ,
stel je voor dat ik er alles aan moet doen om die 3x180 te halen
dan onstaat er denk ik wel verschil
wat en waar en bij wie ? maar het voelt toch anders:)
 
hoho je hebt het over spiergroei
ook bij krachtgerichte logs kan 3x180 is dat zo
3x180 kan voor jou een bijv een makkie zijn ,
stel je voor dat ik er alles aan moet doen om die 3x180 te halen
dan onstaat er denk ik wel verschil
wat en waar en bij wie ? maar het voelt toch anders:)

Nee, ik bedoelde BB logs zijn onzin omdat iedereen z'n lichaam anders reageert, zeker met hypertrofie als doel. PL logs zijn interessanter omdat krachtgericht trainen voor iedereen ongeveer hetzelfde werkt. Het is dus waarschijnlijker dat je uit een PL log iets leert waar je zelf ook wat aan hebt. Bij BB spelen veel meer factoren een rol (snelheid uitvoering, grootte ROM enz enz.) dus vandaar dat ik zei dat BB logs eigenlijk onzin zijn, aangezien een lijstje van oefeningen en gewichten voor 2 verschillende personen iets heel anders kan betekenen.

(neemt niet weg dat het wel leuk is om te zien wat iemand doet natuurlijk)
 
ik ben zelf ook regelmatig
te vinden in het pl-hok
vanwege logs en opvattingen
de denkwijze zit toch dichterbij
bij mijn trainingen

Maar een log bb of pl gericht
is een soort dagboek he
alles kan je erin kwijt ( sportgericht gezien dan )
vanuit die optiek bekeken vind ik een log dus geen onzin
maar een goed iets + een stok achter de deur
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven