- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.926
- Waardering
- 8.745
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Prima toch.. voor beach boy look
Ik wil namelijk niet te gespierd worden
Dan overbelast ik mijn hartje en andere organen.
Age is just a number
- Topic starter imnewhere
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.119
- Weergaven 202.486
- Volgers 76
Ik wil namelijk niet te gespierd worden
Dan overbelast ik mijn hartje en andere organen.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Mijn cardioloog heeft me verteld dat dat overbelasten niet gebeurt. Mag van hem zelfs single reps doen met max gewicht, zelf trek ik de grens bij hard triples.Prima toch.. voor beach boy look
Ik wil namelijk niet te gespierd worden
Dan overbelast ik mijn hartje en andere organen.
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.926
- Waardering
- 8.745
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Ik denk dat jouw cardioloog jou niet aardig vind.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
wat een wijsheid hier
er zijn genoeg calculators
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Wie wel?
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
hele volksstammen!
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
@Schwarzeneggertje legt de cardioloog uit hoe de vork in de steel zit
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Dat heb ik inderdaad gedaan bij de vorige, die begreep er weinig van.
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Haha mooi dat je de humor ervan in ziet
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Nee, ben natuurlijk doodserieus.
Zou je trouwens “anders” willen trainen, of vind je het eigenlijk wel goed zo?
Omdat je hun continent weer verlaten hebt?
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Ze waren het zat dat hij telkens hun autos zat te curlen met die pythons van 'm.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Ja, daar komt het door, ook mentaal. Jij hebt jezelf getraind en aangeleerd om een constant vermogen te leveren.
Waarschijnlijk schat hij daardoor zijn RPE ook te hoog in.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Als krachtsporter die ging marathonschaatsen, wielrennen en mountainbiken gold voor mij het tegenovergestelde. Dacht heel vaak weg te kunnen rijden/schaatsen om daar toch last van te krijgen voor het eind van de wedstrijd. Nu ik na tientallen jaren duursporten weer aan krachtsport doe, moet ik WEER schakelen, ben nu ook geneigd tot 3x10 reps per oefening.
Maar dat hoeft voor TS natuurlijk geen probleem te zijn, gewoon voorlopig afstappen van het RPE geneuzel en simpelweg elke training verzwaren met het zelfde aantal herhalingen.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Of powerliften op te nemen in zijn training.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.990
- Waardering
- 10.932
Dat betwijfel ik. Soms faal ik wel eens, als ik denk dat ik nog een extra rep kan doen, maar dat het dan toch niet lukt. Dan zou denken dat er na 7 jaar KT toch wel een redelijk gevoel voor RPE ontstaat. Maar stel dat je toch gelijk hebt, hoe zou ik dat dan kunnen verbeteren?
Gewoon simpelweg progressief verzwaren
