Net even een omeletje gebakken:
6 eieren
5 plakken kaas (48+)
half bakje champignons.
10 gedroogde rode pepers
Flinke scheut olijfolie.
Zonder vet geen test als je boven de 40 bent C.P.
...je hebt geen schijn van kans.. ook niet met dat zielig omeletje van je 
hilarisch
Als er niet getraind word, moet er toch eens gelachen worden éh Frans.
Ik ben juist aan het afvallen René!
Dat omeletje was trouwens nog een behoorlijke berg eten imo.
Ik eet dat wel zonder boterhammetjes éh?!
---------- Toegevoegd om 20:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:58 ----------
OMG Frans!
Dat shake'je...
Daar doe je een hele dag over zeker éh..?
Ik maak "mietjes shake'jes" geloof ik...
Ik kon dat omeletje maar net op René...
plaatst...schaam je...een "echte" dikkerd eet dat als voorgerecht!
Als er niet getraind word, moet er toch eens gelachen worden éh Frans.
Ik ben juist aan het afvallen René!
Dat omeletje was trouwens nog een behoorlijke berg eten imo.
Ik eet dat wel zonder boterhammetjes éh?!
---------- Toegevoegd om 20:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:58 ----------
OMG Frans!
Dat shake'je...
Daar doe je een hele dag over zeker éh..?
Ik maak "mietjes shake'jes" geloof ik...
Dan word ik veel te sterk man.
Nee, ik zeg het wat krom denk ik.
De laatste dagen neem ik tussendoor 4 shakes, en die bevatten iets meer dan 200 gram eiwitten.
50 gram van de kwark
70 gram van de melk.
100 gram whey.
Ik reken de kaas, het vlees en de extra melk en e.v.t. snacks dan nog niet mee, dus ik kom er wel een eind nu denk ik.
