- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.827
- Waardering
- 1.727
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
Algemeen slowtalk log van Wasp
- Topic starter TheWasp
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.470
- Weergaven 70.233
- Volgers 51
-
- Tags
- log
TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
Mjamja gaat wel lekker! Hoe gaat je watercut?
105. Lekker een wedstrijdje dik zijn. Ik hoop nu toch weer op iets boven de 630 totaal.
Ja, vooral omdat ik eindelijk iets uit een riem haal op de DL. Zo hard als het bij jou gaat, gaat het bij mij echter nog niet.
Ga eens snel terug naar je hoekje met de andere vrouwen om lekker Turkse thee te leuten.
Hah, ja, komt omdat ik aardig in techniek blijf met zware reps. Het is wel zwaar hoor.
Nee dank je, ik wil liever gewoon in goede vorm op het plankier komen volgende week.
Dat SQ filmpje... ik dacht: nou gaat die gewoon nog een rep doen
Dat was me echt niet gelukt, het was wel goed zwaar. Zit misschien nog 2,5 a 5 kilo in, maar that's it.
Maar ze gainen wel hard.
Doe maar, vraag hoe het met de jongens van die ene grote man gaat die 200 bencht.
Deze gains bolle, dit is het, ooit wil ik net zo dik zijn als jij
Hm, is dit nou een compliment of een belediging. Damn, ik weet het allemaal even niet meer, de muscleconfusion is maximaal.
Vandaag
Al wat gedeload ten opzichte van de donderdag van vorige week.
DL
3 x 200
3 x 205
3 x 205
3 x 205
Paused bench
3 x 122,5
3 x 122,5
3 x 122,5
3 x 122,5
Paused SQ
3 x 182,5
3 x 182,5
3 x 182,5
3 x 182,5
Spanning Tree
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2015
- Berichten
- 2.744
- Waardering
- 1.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
Snap ik, alleen maar respect hiervoor.
TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
Dank!
Ja, mijn natty max was 527,5 kilo. Nu heb ik in training precies 100 kilo daarop geplakt en dit is allemaal gegained tijdens de PHM-tijd van me. Kunnen we niet gewoon heel PHM erop zetten @meaantje ?
Vandaag even gelift
SQ
5 x 170
5 x 170
5 x 170
Bench (TG)
5 x 120 (ging echt matig en instabiel, omdat ik geen aangever had. Was aan het klooien met uitpakken, dus verlaagd)
5 x 110
5 x 110
5 x 110
DL
5 x 180
5 x 180
5 x 180
CGBP
5 x 80
5 x 80
Chin up
5 x BW + 5
5 x BW + 5
5 x BW +5
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 2 aug 2006
- Berichten
- 4.936
- Waardering
- 595
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 126kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
Dank je, ik hoop het ook. Ik voel me behoorlijk fit en ik heb geen last van blessures, pijntjes, of andere ongein. Het zou toch eigenlijk wel goed moeten komen.
Anderhalf jaar geleden waren dat ook mijn maxen. Gonna make it breh.
Vandaag laatste training (weer deload uiteraard)
SQ
5 x 120
5 x 120
5 x 120
Paused bench
5 x 80
5 x 80
5 x 80
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
KapiteinKoolvis
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 mei 2015
- Berichten
- 909
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
KapiteinKoolvis
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 mei 2015
- Berichten
- 909
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
waar kent je broertje mij vanMe broertje dacht dat jij Aron was
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
Hij heeft god***domme dat kut EK van je in mekaar geflanst!!!
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
oja hahaha
TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
Ja, goed doei gezegd toen je vertrok ook nadat ik je begroet had. Ik zocht nog naar je, maar je was weggeglipt.
Hehe, -105 en daar blijf ik ook wel.
Me broertje dacht dat jij Aron was
Aron is veel knapper en heeft een Limburgs accent, dat ondanks dat niemand het verstaat toch best charmant is. Ohja en tegenwoordig ben ik de dikz*k en heeft hij de shreds in plaats van andersom.
Tja, een NK gedraaid met gemengde gevoelens. Over de 600 totaal gegaan op 97 kilo BW, maar een kilo of 20 minder gepakt dan ik gehoopt had
Squat: (+10 ten opzichte van vorige wedstrijd)
210
220
F 227,5
Bench (+10 ten opzichte van vorige wedstrijd)
132,5
137,5
F 142,5
Deadlift (+27,5 ten opzichte van vorige wedstrijd, maar toen had ik last van een rugblessure)
235
247,5
F 252,5
557,5 naar een 605 totaal. 350 wilks naar 371 wilks
Road naar de 600 is in ieder geval voltooid. Nu naar de 650 bij wedstrijd onbekend.
