- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Want?Goed bezigEen jongeman is de controle over zijn eigen kwijt. Cardio hoort tegen je zin te zijn of helemaal niet!
Aquaexplo's log naar dikkertjesland
- Topic starter Aquaexplo
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 463
- Weergaven 20.879
- Volgers 26
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
Want ik ben een bodybuilder dus ik ben stoer als ik niet de trap op kom zonder extra zuurstof
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Als je titties wil zou ik je BP door een DB/machine press vervangen. De functie van de pec is oa je opperarmbeen ‘up and across’ je borstkas te krijgen (ben niet zo goed in anatomie, so correct me if I’m wrong). Die beweging kun je veel beter imiteren als jouw pressbeweging ervoor zorgt dat jouw handen dus als ware buiten je borst beginnen en ten midden van je borst eindigen (zoals bij een fly).
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
Goede tip, thanks. Ik laat hem er momenteel nog wel in zitten omdat ik ook strength goals heb, maar bij de andere chest oefeningen kan ik hier meer rekening mee houden
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja klopt. Alle BB movements (BP, SQ, DL, BOR, MP, etc.) zijn superieur qua krachtprogressie/loading capability. Maar dat wil niet zeggen dat het grootste gedeelte van die load ook daadwerkelijk wordt overgedragen naar wat je wil bereiken. Een zware bench voor mij persoonlijk heeft nauwelijks carry-over naar mijn borst
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
Was ik al voordat ik begon
Blijf nu een beetje op de 85kg hangen, terwijl mijn dieet redelijk trash is atm. eenmaal rond half december zal de druk er een beetje af zijn met school en dan kan ik weer een beetje fatsoenlijk eten
Vissertje1980
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2018
- Berichten
- 3.227
- Waardering
- 5.294
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
Ik zou het juist vooral zoeken in de combinatie van oefeningen. Met een goede BB bench press kan je flink kracht bouwen, die kracht kan je weer gebruiken om zwaardere fly's te kunnen doen. Wellicht speelt een persoonlijke voorkeur hierin ook mee maar als ik in de spiegel kijk (en af en toe even lekker met m'n tietjes speel ) moet ik zeggen dat deze combinatie bij mij erg goed heeft gewerkt tot dus ver, heb een chest waar ik 1.5 jaar geleden niet eens van durfde te dromen 
) moet ik zeggen dat deze combinatie bij mij erg goed heeft gewerkt tot dus ver, heb een chest waar ik 1.5 jaar geleden niet eens van durfde te dromen
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
jaa klopt, dat heb ik zelf ook. Ik pak hem dan ook vooral voor algemene push-kracht en niet per se als een borst oefeningJa klopt. Alle BB movements (BP, SQ, DL, BOR, MP, etc.) zijn superieur qua krachtprogressie/loading capability. Maar dat wil niet zeggen dat het grootste gedeelte van die load ook daadwerkelijk wordt overgedragen naar wat je wil bereiken. Een zware bench voor mij persoonlijk heeft nauwelijks carry-over naar mijn borst
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
Klopt, dat is eigenlijk ook wel een beetje mijn bedoeling. Daarom wil ik ook de dumbell chest presses op mijn niet-bench push dag vaker gaan doen onder andere. Die heb ik eigenlijk nooit gedaan waardoor die erg achter lopen terwijl die erg lekker voelen. Fly's voelen bij mij erg lekker aan met MYO reps, dus die wil ik er eerst nog even in houden om te kijken hoe dat gaatIk zou het juist vooral zoeken in de combinatie van oefeningen. Met een goede BB bench press kan je flink kracht bouwen, die kracht kan je weer gebruiken om zwaardere fly's te kunnen doen. Wellicht speelt een persoonlijke voorkeur hierin ook mee maar als ik in de spiegel kijk (en af en toe even lekker met m'n tietjes speel
Daarmee kom ik ook in de verschillende rep ranges waarvan ik geloof dat dat helpt
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Ja stress is vervelend. merk het zelf ook in december als het einde jaar nadert 'moet' er nog vanalles. Daarnaast natuurijk extra uitdaging met alle zoete troep en feestdagen.
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
Dat is voor mij niet eens het probleem, daar heb ik geen moeite mee. Met het eten niet en met het beetje aankomen. Ik heb gewoon nog moeilijk veel te doen
Heb vandaag nog een deadline voor een essay waar ik nog bijna 3000 woorden voor moet schrijven, en morgen nog een deadline.
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
GA JE ESSAY SCHRIJVEN DAN. WAT ZIT JE HIER TE DOEN?!Dat is voor mij niet eens het probleem, daar heb ik geen moeite mee. Met het eten niet en met het beetje aankomen. Ik heb gewoon nog moeilijk veel te doen
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
Nog verder uit te stellen omdat ik geen zin heb
Moet een heel essay schrijven over big data terwijl we er in de les niks over geleerd hebben. En dan moeten we als sources ook nog alleen wetenschappelijke artikelen gebruiken ipv artikelen die het in begrijpbare taal uitleggen...
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
oke goed verhaal, zal ik je een ban geven?Nog verder uit te stellen omdat ik geen zin heb
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
neeoke goed verhaal, zal ik je een ban geven?
Ik ga wel weg....
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
goed zo, is voor je eigen bestwil snoezepoesnee
Vissertje1980
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2018
- Berichten
- 3.227
- Waardering
- 5.294
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
Fly's voelen bij mij erg lekker aan met MYO reps, dus die wil ik er eerst nog even in houden om te kijken hoe dat gaat
Fly's zijn heeeeerlijk, voel ze altijd heerlijk in de chest en ze zijn fijn om te doen
Vissertje1980
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2018
- Berichten
- 3.227
- Waardering
- 5.294
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
Een moderator met een beetje verantwoordelijkheidsgevoel naar de jonge sporter, heel goed
- Status
