Wat een waardeloos filmpje, hoe kom je in godsnaam bij zoiets uit? Wat een mong**l zeg, opwarmen op de loopband

Dit soort filmpjes zouden verboden moeten worden, je kunt waarschijnlijk nog beter naar de begeleider in de sportschool luisteren.
Zoek op youtube naar do you think you can bench (deadlift squat) en het wordt haarfijn uitgelegd hoe het moet.