Dat kan beterEerste dag een groot succes. Echt geweldig gegeten en daarna de stad al even verkend!!
Eindstand:
2 liter pils
6000+ kcals
+- 10-15000 stappen
Je hebt niet echt je best gedaan! Meer pivo voor extra gains!
.Gainenzondertrainen!
Have fun daar Bas!
Dat moet ook haast wel als je in praag bent
Dat kan beter
.
Dat kan beter
Qua stappen en kcal wel ja
bierrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrwat is pivo
en dat snappen ze overal ten oosten van Wenen
. Ging nog verassend lekker. Er staat nog wat beeldmateriaal op m'n Instagram. 
Uiteraard je IG al gechecktHet is voorbij! We zitten weer op het vliegveld, te wachten tot de gate opent om te boarden.
Wat is Praag een fantastische stad zeg! De dagen vlogen voorbij. De architectuur is heel divers, aangezien er bouwwerken uit allerlei tijdperken te vinden zijn. Sinds de elfde eeuw, is er vrijwel niet verloren gegaan als gevolg van oorlogen.
Dan de mensen. Vrijwel alle Tsjechen komen initieel een beetje nors over, maar zijn uiteindelijk toch vriendelijk. Ze zijn alleen totaal niet spontaan over het algemeen.
Het eten in Praag was zonder uitzondering heerlijk. We hebben op een etentje bij een traditioneel Chinees restaurant alleen maar Tsjechisch gegeten. Lekkere boerenkorst! Veel vlees, aardappels en brood. De eerste avond heb ik trouwens de allerlekkerste spare-ribs gegeten tot nog toe. Bizar. Zo. Fucking. Lekker. Overdag daarnaast ook veel taartjes e.d. gehad. Echt genieten.
De calorieën waren trouwens ook hard nodig, want we hebben ontiegelijk veel stappen gezet. Één ritje met de tram en verder echt alles te voet gedaan :').
Woensdagavond zelfs nog een training meegepakt. Daar hadden we wel even zin in. We moesten het doen met een barbell en een paar schijven zonder squatrack, maar na wat improvisatie van mijn kant hebben we toch een complete training neer kunnen zetten
Vanavond bij terugkomst nog even een training meepakken in Groningen en morgen weer om 6 uur van bed voor het werk!
Nu eerst genieten van de laatste maaltijd hier in Tsjechië. Broodjes met verse worst en andere vleeswaren.
Nice! Leuk dat je nog even een gym hebt bezocht. Zal je IG even erbij pakken
Uiteraard je IG al gecheckt
Dus er komt weer een training aan? Gelukkig man! Anders moet je straks weer opnieuw beginnen
.
. Ik schat de complete maaltijd op makkelijk 2500+ kcal waarvan zeker 50% vet. Oef, Praag klinkt erg goed.. Staat na Parijs, Rome en Berlijn ook zeker op de planning, goed om te lezen dat het wat jou betreft dus een aanrader is!
Lekker dat jullie ook nog even hebben kunnen beesten in de gym, al is dat met al die stappen niet nodig om kcal te verbranden..
Tdawg en ik hebben in Parijs en Rome ook praktische alles te voet gedaan, maar nu ik me in Berlijn aan het verdiepen ben kom ik erachter dat je daar eigenlijk niet aan het reizen met OV ontkomt. Heb daar zelf een beetje een hekel aan, maar tsja, als je alles wilt zien heb je daar blijkbaar geen keus
Tegen de tijd dat we naar Praag gaan zal ik eens bij je polsen of je nog wat leuke tips hebt ^^.
. Vooral de eerste dag. Na die spare-ribs maaltijd een fantastische tocht gemaakt in en rond Praag. De komende dagen ga ik echter zo min mogelijk cardio doen. Toch een beetje stijfjes en zo nu. 
. Vooral met drukte/vertraging! Gelukkig hebben we daar tijdens onze reis geen last van gehad
